просто так
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=3dj9PG6Ew-A&feature=related[/youtube]

Ой,спасибки,девочки! -целуваю всех!Но сегодня утром было 68,1 кг-плюсанула 400г ,но это я поужинала поздно-чёто захотелось сильна!
А сегодня тоже,как наша Мариша-аки пчела была -с собаком 1,5 ч. гуляли,потом на работу с дочей ездили,везде с лифтами сёдня была засада-два раза на 8 этаж и один раз на седьмой пёхом ходили !Вот напарила котлет,овощей(1 БО) и в инет бегом!

Иришик.... такие твои восхождения на Эверст 4 раза в день скоро из тебя спортсменку сделают!!!!! а как пчелка ты у нас всегда.... вот сколько тебя знаю....

Хотьба по лестнице самое то в похудении!!

Всем приветик!Вот вернулась к 67,7 кг,-400 г вчерашних В общем-есть после хотя бы 19 ч. для меня бяка-привешиваю сразу И вот нам мотиватор-а ведь когда-то у меня был похожий живот

у меня теперь из всей еды после 19.00 кефир.... и то, если не забуду....
с отвесиком.... я сегодня вроде наконец в туалет забегала после КД....
дааааааааааааа... живот.... знакомая картина....

, блииин, у меня как раз такой, фууу(((
Пришла знакомиться, Ира! Я Лена...

Не есть после 18-19 часов для меня пока что невозможно, но я-то я для себя поняла - просто нужно двигаться, много-много... Хотя, ты вот постоянно двигаешься, так что тебе только в плюс!!!

Привет, зайка молодец тепереча давай не отпускай эту семерочку.... точнее отпускай, но ради шестерочки и пятерочки
А живот.... дааааа.... примерно так я выглядела, когда за две недели новогодних у родителей поправилась на 8 кг и не влезла в джинсы, в которых прилетела..

да, сильный мотиватор, он у меня виден ежедневно, пока что

Ириша, ну вооооо, делов-то всего))))
я сегодня в ограниченном кол-ве времени и в большом количестве мест, которые надо посетить, ажне запхылась носиться))))
меня правда избывили от "школы развития" (бабулич увела ребенка), но на собрание племяша еще топать. туды-вниз с горочки, обратно.... не... в горочку я уже не осилю)))) останусь ночувати на вулице
я наверное сегодня твой километраж намотала))))