Ой, девы, чё сегодня было, чё было-то... Налила мне сестрица вина, потом ещё, а потом снова... Чую - в голове туман, а в глазах двор мой собственный в два раза больше стал. В общем, выпили мы две бутылки на двоих
К вечеру было +полтора кило. Ага, я мазохистка - вина упилась, мариноваными огурцами сверху закидала, потом ещё ТОРТОМ заполировала и на весы запрыгнула. Ну чё я, в конце концов, не женщина что ли

В общем, завтра снова в правильное русло, ибо нефиг. Как и следовало ожидать, нельзя от правил отступать даже на шаг, потому что одним шагом хрен отделаешься

Сегодня +килограмм... хотя я ожидала и 2, и 3 увидеть. В меню творожная запеканка, кефир с отрубями, курица, овощи - в общем, после вчерашнего сумасшествия корабль вернулся на правильную орбиту.

Люди, мне пить совсем не хочется. Я летом-то водохлёбить начинала, когда столбик термометра подбирался к 50 градусам, в остальное время силком вливала в себя. Сейчас вообще стакан воды в день да по стаканчику чая и кофе. Снова появились проблемы с мебелями, почему-то уверена, что из-за недопива. Чё делать, а? Как заставить себя пить больше воды?

Сделай воду ффффкусной...Не знаю, есть ли у вас сиропы фруктовые без сахара,но можно лимончика капнуть ... Я уже где-то писала про свой метод - перед едой пью простейшие похудательные таблетки (травки там,пивные дрожжи аж, но сенны минимум),те принимая их пью стакан воды ...польза тройная - пью воду, таблетки и аппетит сбиваю...Можешь так хоть витаминки принимать..., главное внушить себе,что без стакана воды они не принимаются...

ешь больше белка, тогда и вода сама запьется. пей не воду, а чай или кофе.

С лимоном водичка вкусная, согласна, вот только не хочу я её ))
Я и на витаминку весьма крупного калибра глоток воды использую. Если б внушить могла, так уже давно внушила бы себе, что ооочень хочу пиииить

Тань, нет у меня связи между белком и жидкостью. Ни на атаке, ни в ЧБ потребность в воде не повышалась. А чай, кофе, молоко в общем зачёте? Если так, то уже легче, почему-то думала, что рекомендация "пейте не меньше 2 литров воды" относится именно к чистой питьевой воде.

Буду зелёный чай глушить и молоко, почему-то они легче всего проваливаются

в зачет идут только чай и кофе, молоко - нет. молоко и кефир - это еда.

Килограмм так и висит. Ну что за несправедливость - ешь один день, даже я бы сказала один присест, а сбрасываешь это неделю
Плюс близость КД, плюс вчера накатило какое-то гриппозное состояние. В общем, собрался прЭлЭстный букет

Тихо сам с собою... Ну да ладно, буду считать, что нарабатываю материал для будущих мемуаров

Сегодня отчётный день. Впервые за полгода объёмы не уменьшились ни на миллиметр. Нигде.
Вес после воскресного обжорства согласился на снижение, на весах 68.2 супротив 69, которые упорно держались на мне в прошедшие три дня. Это больше показателя на линеечке, но на 500 грамм меньше прошлого отчётного дня. Так что в целом полёт нормальный.

Питаюсь круизно, овощи каждый день. Из нового пока только ржано-солодовый хлеб с кинзой, тмином и кунжутом; купила вчера, сейчас слопаю кусочек. Не скажу, что хочется хлеба как такового, захотелось именно этот, ароматный должен быть

ну шо, сестра, кагдила? мне хлеб не пошел. продолжаю есть отруби вместо хлеба.

Почему не пошёл? Вес пополз аль сама не захотела после долгого перерыва?
Я слопала свои 2 кусочка с сыром и удовольствием