танюха! не пропадай! без тебя здесь скучно!

спасибаспасибаспасиба девочки и мальчики!

так я к вам вернулась, вроде все устаканилось, все "дыры" в новом доме подлатали, все по местам расставили, отдохнули, отгрипповали, сижу отдыхаю

Сегодня торжественно подсаживаюсь на Дюкана, так сказать в святой ЧБЧ с почином меня. Пару раз чуть не забылась, и не сьела мозолившие глаза детскую овсянку с изюмом и фрикадельки с макарошками ( ну не пропадать же продукту ). Вспоминаю, что я на диете , только в миллиметре от рта

Пока за время праздников-переездов не распухла особо ... хотя мне заметно, что штанишки так сидят плотновато Ну мы ж на то и Дю-секрет знаем, что б подкорректировать проблемку, а?

Гаражных распродаж не устраиваем в принципе - мы все за даром отдаем. Старший сын не в нас пошел - селый день толко по дому и рыскает в поисках, чего бы такого продать Умудрился даже подаренную нами на Новый год книгу нам обратно за 15 долларов втюхать. Вот поколение растет!?... зато я за его будущее спокойна

Мороженное я заменила на замороженные ягоды с молоком - вроде перебилась. Ян, гордись мною. Счас и с ягодами завязала.

ну наконец-то! здрассссте!

День второй - полет нормальный
Съела:

2 Яйца +2 белка
Мясо
Окунёк
йогурт
котлетки из остатков окунька с отрубями
...и кофе, вода, чай, кефир

Жую жвачку весь день, что бы не забыться и чего-нить не сожрать.

Танюш !!! с возвращением !!!
Молодца ты какая !!!
Отвесиков тебе !!!

Танюха - я тобой возгордилась!!!
ягоды с молоком заценила - молодец.

Ну усё переехала - теперь мона рутину налаженную жистю с покраской стен, вешаньем занавесок и так далее и тому подобное

Привет!
Татьяна, не против если будем общаться?

Танюшка, куда пропала?

Лучше с вами, чем без вас. Пришла опять худеть. Мой тренер заманил меня на 90 дней чалендж ( как по-русски не соображу - типа кто из его клиентов сильнее схуднет за 90 дней) ... все ж от жадности ... обещает дополнительные тренировки БЕЗВОЗМЕЗДНО, то есть даром. Официально стартую 14 июля, а сюда пришла подкрепиться силой волей.

Сегодня ела:
кофе
2 яйца + каша из 2 ст ложек отрубей
4 куриножки
зеленый салат с сардинами
греческий йогурт с какавой ( не порошок, а какао бобы типа таких, кому интересно)
http://www.iherb.com/Navitas-Naturals-Cacao-Beans-Raw-Chocolate-Beans-8-oz-227-g/35402
3/4 чашки яичных белков на ужин

ну и чай, ...и вода конечно

Танюшка!!!!!!!!!!!!! ДруХ!!!!!!!!! Ты ли это?!
С возвращением!!!