Опять я что то пропустила? А рецепт хде?

Так, Катя, буду перечитывать твой дневник по новой

Приветствует всех, кто заглянул!!!!!

Зовут меня Катерина, 36 лет(будет через пару месяцев) рост 183 вес на сегодняшнее утро 75,2 (начинала с 78) Для полного счастья хочу 68 буду очень стараться. Хотя сила воли меня периодически покидает, поэтому решила писать!!!! Так хоть может стыдно будет сорваться

Все детство и юность, я была "велосипедом" потом замужество, потом длительное лечение гормонами и, опппа............ здравствуйте мои родные, ничем не убиваемые 98 кг.
Потом подруга подписалась в распространители продуктов для похудания и подопытным стала Я!!!!! И, о чудо, ее стараниями и моими усилиями я похудела до 84. Это время пришлось на НГ праздники и....... естественно, + 3 кг за выходные. Как же я испугалась!!!!!! Ведь все мне говорили, что после этих продуктов люди набирают много больше!!! И правильно, что говорили!!! Я была напугана так, что поскакала в спортзал начала следить за тем, что я ем!!! Похудела до 82. Хотелось бы быть легче, но, видимо, не очень хотелось. Я успокоилась, была только одна цель не набрать больше.
А четыре года назад у меня родились двойняшки сыночек и дочка. Из роддома я вышла 80 кг. А там и не заметила, как стала весить 72 кг.дочка была жутко аллергична и мое меню было очень скудным. Но, дети растут. Жизнь становится размеренной и вес опять уверенно ползет вверх.
НЕ ХОЧУ!!!!!!!
Теперь я здесь, с вами!! Буду очень благодарна за советы и поддержку!!!






На 11.04.13
ОГ - 97 ( с пуш-ап )
ОТ - 79
ОБ - 106

Интересные рецепты из дневничков (заранее благодарю авторов):
Индейка - viewtopic.php?p=159632#p159632
Блинчики на завтрак - viewtopic.php?f=18&t=6380&p=437164#p437164
Твор кексы - viewtopic.php?f=12&t=4202
Птичье молоко - http://dukandiet.ru/tort-ptiche-moloko- ... ment-67877
Суфле "Облака" - http://forum.say7.info/topic62767.html
Кекс в СВЧ - http://forum.say7.info/topic63322.html
Цветная капуста за печеная с творогом - http://forum.say7.info/topic55335.html
Тортик - http://forum.say7.info/topic64784.html
Кексы с заваренным кремом - http://forum.say7.info/topic63642.html
Десерт от Lemon Juice - viewtopic.php?p=492643#p492643
Тирамису от Lemon Juice - viewtopic.php?p=366833#p366833
Конфеты "Мое счастье" от akozlova - viewtopic.php?p=486959#p486959
Чизкейк от Mars - viewtopic.php?p=478#p478
Кекс шоколадный - http://dukandiet.ru/biskvit-za-3-minuty-v-svch/
Бисквит от Ninel - viewtopic.php?f=12&t=622
Чизкейк от Maroshka - viewtopic.php?p=376224#p376224
Второй вариант - viewtopic.php?p=383944#p383944




БОДИФЛЕКС
Техника дыхания - http://youtu.be/OrDFHDcPefA