ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!
Отчёт о подвигах:
Вес: +200гр. (76.0кг)
Пешпоход: ОК
Обруч 15мин: ОК
Скакалка 500раз (на прогулке): неОК (выходной)
Упры для опы: ОК.
Меню 1ЧБ дня:
Меню вкусное. Вчера в «Перекрестке» взяла лосося и говядины (всё по акции)
Завтрак-1: коктейль (чиа+льняное семя+творог+ стевия )+коврижка+рыбка малосолёная+цикорий;
Рыбку солила самым быстрым способом (нихде не прочитала-чистое творчество
): отделила филе-нарезала-посыпала обезжиренным куриным бульоном-капнула Милфорда-перемешала. Всё. Вкус интересный (незнаюкакой). Удовольствие получила.
Вложение:
IMG_20140511_071341.jpg
Завтрак-2: вторая часть порции коврижки+творожок +чай;
Обед: говядина тушеная в мультиварке (просто со специями) Балшой такой кусок! (вот там на подносе дырка - эт я взяла кусманчик на 1,5кило)
Вложение:
IMG_20140510_133408.jpg
Говядину беру очредко! Вот сейчас захотелось и как раз акция...
Полдник: яйца+чай;
Ужин: творог.
На ночь: киселёк с псиллиумом.
Вода: ОК
Шарко-8: ОК.
Обруч 20мин.
А это привет из пешпохода
У нас полно таких зверей рохатых! Завезли их в Приокско-Террасный заповедник, а оне оттудва удрали на наш берег
Помада, чо лежит на заднем плане 7см (для соотнесения размеров).
Вложение:
IMG_20140511_055548.jpg