Annechka писал(а):
На здоровье!
Мне так нравится, что теперь я почти каждый день что-нибудь новенькое готовлю
Annechka писал(а):
Хочу вот все спросить, а схема ведь 5/5 очень сложная? Я не решилась на такую И если вес уходит одинаково при любом чередовании, зачем такие жесткие условия?
Анют, я эту схему у другой девочки здесь на сайте вычитала. Так как долгое время была на 1/1 и вес не уходил уже почти отчаялась. Чего только не делала: часами ходила, чисто белковые дни добавляла, водой обпивалась... И ничего.
Почитала темки девочек и увидела это чередование и решила попробовать. Честно говоря 1/1 мне не очень нравилось, я всё время расстраивалась - суп сварила с овощами, а завтра нельзя, или голубцы и тоже самое. В белковый день немного отвесилось, а на следующий день опять привесилось
5/5 комфортнее: 5 дней я ем всё, что наготовила с овощами и пять разгружаюсь. За 5 разгрузочных всё-таки отвесики видны. Пока рано разговаривать насколько для меня это эффективно (я недавно на 5/5), но я очень надеюсь, что поможет сдвинуться с плато
О-о-очень хочу уйти с семидесятки в шестидесятки и на пляже в купальнике красоваться)
И ещё я от солёного отказалась - раньше я каждый день малосольную и копчёную рыбку елу (обожаю), солёные огурчики любила. Теперь табу
И сразу ноги менее отёчными стали. Ещё массажную щёточку купила для ванны. И теперь мне кажется и животик и бёдра подтянулись
Анют, а ты просто спрашиваешь или тоже хочешь попробовать?