Страница 1 из 22
И что за хорошая девочка наела столько глупостей!?
Добавлено: 30 мар 2016, 08:31
Sara barmental
Re: И что за хорошая девочка наела столько глупостей!?
Добавлено: 30 мар 2016, 08:34
Sara barmental
Мне 40, есть сын и муж, а можно наоборот.
Работник творческого поля.
Высиживаю мужиков, чтобы незаплесневели.
Сила воли местами.
Re: И что за хорошая девочка наела столько глупостей!?
Добавлено: 30 мар 2016, 08:46
Sara barmental
Буду рада общению и шутке!
Пишу для себя - контроль веса и что в рот покладено... И куда прилажено.
Жутко необязательная я - буду исправляться и стараться следить за ...
На 30 марта вес 82,4
ОГ - 108
ОГ1 - 88
ОТ - 90
ОБ - 113
ОЛ - 62
ОИ 42,5 Л, 41,5 - П
ОР 32
Вот это богачество!!! ВОт это ДААА!!! Чудо а не дева!
На 30 марта - на 23 мая
ОГ - 108 106
ОГ1 - 88 84
ОТ - 90 82
ОБ - 113 110
ОЛ - 62 61
ОИ 42,5 Л, 41,5 - П на 0,5 см меньше обе
ОР 32 31
Re: И что за хорошая девочка наела столько глупостей!?
Добавлено: 30 мар 2016, 09:07
МамаЖанна
Привет, Сара Борменталь! правильно обращаюсь? Хочу поддержать тебя в твоих начинаниях, как когда-то поддержали меня девчонки с этого форума. В прошлом году я тоже начинала примерно с такого же веса, но через полтора месяца бросила, т.к. забеременнела. Сейчас хочу начать снова, но никак не могу собраться. Да и компания моя потихоньку слилась))). Будем дружить и,надеюсь, худеть!
Re: И что за хорошая девочка наела столько глупостей!?
Добавлено: 30 мар 2016, 10:10
Sara barmental
Жанна, добрый день!
Конечно будем дружить!
Мать троих детей! восхищаюсь!
Компания нужна ! компания Важна!
Re: И что за хорошая девочка наела столько глупостей!?
Добавлено: 30 мар 2016, 10:32
ezther
Когда худеют весело это интересно, как минимум для окружающих
Но все же хотелось бы и чуть нудной инфы - сколько дней Атаки было (есть?) , отвесы , планы на Круиз и рационы конечно почитать, те все ли идет верно. И почему выбор пал именно на диету Дюкан и какие были уже использованы.
По методу все понятно или есть какие-то вопросы ?
Успехов
Re: И что за хорошая девочка наела столько глупостей!?
Добавлено: 30 мар 2016, 10:56
Sara barmental
ezther писал(а):Когда худеют весело это интересно, как минимум для окружающих
Но все же хотелось бы и чуть нудной инфы - сколько дней Атаки было (есть?) , отвесы , планы на Круиз и рационы конечно почитать, те все ли идет верно. И почему выбор пал именно на диету Дюкан и какие были уже использованы.
По методу все понятно или есть какие-то вопросы ?
Успехов
Атака с 28.03. 2016 - 83,2
сегодня третий день Атаки 82,4
С 31. 03. 2016 Круиз
планирую 1/1 - 1 день Б, 1 БО
Примерное меню атаки
З - бульон с шеи индейки 2 яйца отруби норма, кусочек сыра 5%
О -бульон с шеи индейки
У - творог обезжиренный
По диете вроде понятно... давно читаю
Почему Дюкан - есть пример людей наглядный
Re: И что за хорошая девочка наела столько глупостей!?
Добавлено: 30 мар 2016, 11:06
МамаЖанна
Sara barmental писал(а):Атака с 28.03. 2016 - 83,2
сегодня третий день Атаки 82,4
С 31. 03. 2016 Круиз
планирую 1/1 - 1 день Б, 1 БО
Примерное меню атаки
З - бульон с шеи индейки 2 яйца отруби норма, кусочек сыра 5%
О -бульон с шеи индейки
У - творог обезжиренный
По диете вроде понятно... давно читаю
Почему Дюкан - есть пример людей наглядный
По-моему, очень жестко! организм не скажет спасибо, а будет запасать. Надо больше есть! Тогда точно вес начнет убывать. ИМХО
Re: И что за хорошая девочка наела столько глупостей!?
Добавлено: 30 мар 2016, 11:08
ezther
З - бульон с шеи индейки 2 яйца отруби норма, кусочек сыра 5%
О -бульон с шеи индейки /У - творог обезжиренный
Сорри, про бульон прошу пояснить - в него входит и порция мяса индейки(?) ,тк без него белка будет мало...
Про сыр помню.что он с Круиза
Советую заглядывать в местный СПИСОК продуктов
http://dukandiet.ru/list_products/
Re: И что за хорошая девочка наела столько глупостей!?
Добавлено: 30 мар 2016, 12:09
Sara barmental
ezther писал(а):З - бульон с шеи индейки 2 яйца отруби норма, кусочек сыра 5%
О -бульон с шеи индейки /У - творог обезжиренный
Сорри, про бульон прошу пояснить - в него входит и порция мяса индейки(?) ,тк без него белка будет мало...
Про сыр помню.что он с Круиза
Советую заглядывать в местный СПИСОК продуктов
http://dukandiet.ru/list_products/
Благодарю за рекомендации.
Миска бульона и такой не скромный кусок шеи индейки - там прилично мяса
из за стола выхожу сытая
Сыр ела в первый день атаки, кусок 2,5 на 6 см примерно - тонкий
потом поковыряла рекомендуемый список -
увидела что можно с Круиза - не ем.