Ой, девонькиии, чего творится-то
Во-первых, я испекла хлебушек, спасибо Смеке за идею)) У меня под выпечку вообще-то руки не заточены, вечно какашка выходит, а сегодня получилось просто великолепно! Ниже фоты и рецепт приложу. А запах, запах какой!! Скушала кусочек, не удержалась, мне очень понравилось
Даже если это как-то отразится на весе, то ничего страшного, это того стоит))
Во-вторых, что-то я налопалась опять всего подряд и выпила много воды на ночь, так что завтра опять буду психовать из-за привесов
Но всё разрешенное: пару ложек курятины с грибами, 4 кусочка соленой семги, кефир, огурец, кусочек хлеба самодельного, остатки творога от хлеба (граммов 80)
В-третьих, воды я много напилась из-за того, что бегала! Бегала, Карл! 26 лет не бегала, а тут вожжа под хвост попала. Шла я, шла, никого не трогала, в довольно бодром темпе (чтобы пульс был где-то 120-125). И внезапно поняла, что не могу больше идти, что хочу ускориться. Ну и побежала, че
Хватило меня, конечно, секунд на 20-30, но всё равно. Потом чуть прошла, и ещё секунд 15 пробежала. И так раз 6-7. И понравилось ведь! Правда ноги побаливают в зоне между лодыжкой и коленом, спереди по кости. Может из-за не совсем подходящей обуви? Ну или просто от шока
Появилась мысля в отпуске побегать по утрам, пусть даже по пять минуточек. Хотя это тогда надо кроссы брать нормальные, а у меня и без этого чемодан целый... Ну лан, может это минутная блажь и завтра я приду в норму и снова буду ленивцем
Ещё что-то хотела написать, но растеряла мысли