закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1426 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 143  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Похудение с картинками: Консолидация - Стабилизация
СообщениеДобавлено: 23 дек 2011, 17:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2011, 22:09
Сообщений: 1364
Откуда: Брюгге, Бельгия

Не в сети
С сегодняшнего дня 23/12/2011 я на Консолидации.
Почитать про мой Круиз и посмотреть картинки можно в моей теме
Похудение с картинками I: Круиз
viewtopic.php?f=18&t=1761

Я похудела на 7,5 кг. Значит мне полагается 75 дней Консолидации. Я округлю, пожалуй, до 80. Получится 2 периода по 40 дней.
С 23/12/2011 по - 31/01/2011 первая часть. В неделю мне дозволена 1 пирушка и 1 крахмалосодержащая трапеза.
И с 1/02/2011 - 11/03/2011 вторая часть. 2 пирушки и 2 крахмалосодержащие трапезы.

Каждый день БО, каждый четверг разгрузочный ЧБ.
Все правила еды и питья с Круиза
+ 1 фрукт в день, 2 кусочка зернового хлеба, 40 г твёрдого сыра.
30 мин ходьбы и картинка с прогулки :yes4:

По поводу моего перехода на Консолидацию для вас декабрьские почти рождественские живые РОЗЫ из Брюгге.
Желаю всем красоты и здоровья, цветения и процветания, счастья и радости, исполнения всех надежд и желаний!!! :friends:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
67->59
Мой дневник Похудение с картинками: Круиз
Мой дневник Похудение с картинками: Консолидация - Стабилизация


Последний раз редактировалось Volechka 10 мар 2012, 22:49, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Похудение с картинками II: Консолидация
СообщениеДобавлено: 23 дек 2011, 17:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2011, 13:45
Сообщений: 7665

Не в сети
Ой, а может...не надо новую тему? Или надо?

_________________
Изображение
Всем начинающим (и продолжающим) рекомендую почитать дневник ВЕЗУНЧИКА. И Марпл.

Начало 10.06.2011
Консолидация с 16.09.11 - 24.12.11
Я всегда где-то рядом


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудение с картинками II: Консолидация
СообщениеДобавлено: 23 дек 2011, 17:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 9862
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
А мне кажется,что Оля правильно сделала - большинство же все равно круизит и советы-рецепты по нему хочет в одном месте читать, а так ...сразу ясно где ОНИ спрятаны, а тут... НЕЧТО новое и к чему еще надо стремиться !

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудение с картинками II: Консолидация
СообщениеДобавлено: 23 дек 2011, 21:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2011, 22:09
Сообщений: 1364
Откуда: Брюгге, Бельгия

Не в сети
Я подумала, и решила, что может так лучше будет.
И проще читать, если кому-то интересно. :blush2: Главное название осталось почти прежним... и автор :mosking:

Сегодня, как бы ничего особенного, вроде обычный БО :mosking: Вот только, с утра схрумкала дозволенное ароматное румяное яблочко. А в обед к супу у меня было 2 кусочка зернового хлебушка и ломтик сыра 14% :connie_21:

А ещё я сегодня себе запястье померяла. Начиталась у Тани вот тут про типы конституции viewtopic.php?f=18&t=2093&start=130
И мне стала про себя интересно :scratch_one-s_head:
Всегда думала, что у меня нормостенический тип телосложения, точнее даже была уверена. А вот запястье оказалось 15 см. Пошла поискала в интернете про типы телосложения и нашла вот такую занятную статейку.

http://www.ask4style.ru/shape/body-build.html

Буду себе вечером ноги мерять. :mosking:

_________________
67->59
Мой дневник Похудение с картинками: Круиз
Мой дневник Похудение с картинками: Консолидация - Стабилизация


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудение с картинками II: Консолидация
СообщениеДобавлено: 24 дек 2011, 17:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2011, 22:20
Сообщений: 5879
Откуда: Germany

Не в сети
Volechka, с Рождеством! Желаю теплых праздничных дней в кругу семьи, хорошего настроения и успешно закончить консолидацию! :drinks:

_________________
Изображение

Мечтаю распрощаться с семеркой....

ЗАПИСКИ ЛУНАТИКА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудение с картинками II: Консолидация
СообщениеДобавлено: 24 дек 2011, 19:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2011, 22:09
Сообщений: 1364
Откуда: Брюгге, Бельгия

Не в сети
Спасибо большое!
Я тоже поздравляю всех тех, кто сегодня празднует Рождеством!
Света, тепла, счастья, любви, веры, надежды, всего самого радостного и искреннего!


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
67->59
Мой дневник Похудение с картинками: Круиз
Мой дневник Похудение с картинками: Консолидация - Стабилизация


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудение с картинками II: Консолидация
СообщениеДобавлено: 24 дек 2011, 19:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2011, 13:45
Сообщений: 7665

Не в сети
И опять моя любимая волшебная елочка!!!! :tender:

_________________
Изображение
Всем начинающим (и продолжающим) рекомендую почитать дневник ВЕЗУНЧИКА. И Марпл.

Начало 10.06.2011
Консолидация с 16.09.11 - 24.12.11
Я всегда где-то рядом


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудение с картинками II: Консолидация
СообщениеДобавлено: 24 дек 2011, 23:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 9862
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Оля-ля ! С 2мя К тебя сразу - Керстом под Консолидацию или наоборот :mosking: Доброго всем вам здоровья и добра во здравие :drinks:
Я салатиками увлеклась и в Хотелине аж выставку чужих мыслей по их оформлению устроила, но тебе, тайно-явно, подсовываю кусочек....АРБУЗА ... Тебе же его уже и не наш,такой, его можно :mosking: ?
Веселого начала череды зимних торжеств ! :party:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудение с картинками II: Консолидация
СообщениеДобавлено: 25 дек 2011, 00:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2011, 12:11
Сообщений: 414
Откуда: Литва

Не в сети
Оля, привет!Очень мудро ты придумала про тему свою, тепер очень удобно про консолидацию будет читать. И замечательное и четкое начало,прямо читаешь и сразу делаешь :good: Желаю успеха!

Всех, кто празднует Рождество, поздравляю! Здоровья, радости и любви желаю Вам!

_________________
Изображение

Мое фото до и после на 9 стр.
Мой дневник http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=2885


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудение с картинками II: Консолидация
СообщениеДобавлено: 25 дек 2011, 09:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2011, 13:45
Сообщений: 7665

Не в сети
Арбуз!!!!!!!! :tender:

_________________
Изображение
Всем начинающим (и продолжающим) рекомендую почитать дневник ВЕЗУНЧИКА. И Марпл.

Начало 10.06.2011
Консолидация с 16.09.11 - 24.12.11
Я всегда где-то рядом


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1426 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 143  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: budgie, Jennymaks, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: