Девочки,всегда найдется выход.Я такой нашла-все вещи,которые стали мне велики, просто напросто выкинула,купила все новое,начиная с нижнего белья.Попробуй теперь поправиться.

лиза, это ты с кем сейчас разговаривала?

Не поверишь, я строчки, где просто про жир, не нашла (это я могу ). Сегодня зайду посмотрю (главное, вспомнить в каком магазине это было ). Спасибо!

Вот что нашла и опять запуталась:"За границей понятие "5% жира" означает, что в сыре 5 г жира на 100 г веса. У нас, в России на сырах частенько стоит надпись "45% жира в сухом веществе".
Поясняю: если из сыра "удалить" воду, то на 100 г этого твердого остатка придется 45 г жира. В обычном сыре около 50% влажности, следовательно, жира в нем будет в 2 раза меньше - примерно 23%. Следовательно, если нам нужно найти сыр с 10% жирностью в сухом веществе, он то и будет 5% сыр."
То есть, если на моем ПРЕЗИДЕНТЕ написано 20% жира в сухом веществе, то в реальности жира в нем 10% (я могла неправильно посчитать, гуманитарий , блин!). 3% пренебрегаем?
А Дюкан какой имел ввиду: в сухом веществе или на вес?

слушай, не загружай свои мозги, лучше возьми лупу и напряги зрение. и забудь уже про это сухое вещество, что вы все к нему привязались? забудь про заграницу, что нам здесь их заграница?
на всех продуктах по российскому законодательству должна быть указана "Пищевая ценность на 100г продукта:" белки, жиры, углеводы. тебя интересует только эта строчка, никакого сухого вещества!
в правильном Президенте - легком 7,5 г жира на 100 г продукта. вот его нам можно по 30 г в день, как доп. продукт

Так я к дискуссии, о том можно ли или нельзя поправиться после диеты и как не поправиться, приобщилась.А че,я что то не так поняла?

лизон, дорогая, а при чем тут твоя одежда и нижнее белье?

а вот занятный пост про книгу "десерты диеты дюкан". если кто хотел ее купить, очень советую полюбопытствовать: http://viktorija-k.livejournal.com/87870.html
люди, на ДД сейчас не наживается только ленивый, поэтому будьте бдительны, не дайте себя развести

Танюш, привет!

Отчитываюсь по тирамису с новым рецептом теста (http://diiet-dukana.ru/diserty/83-tort-z ... yukan.html)- я думаю это оно! Попробуй. Только нужно либо больше творожно-сливочного крема делать, либо корж не весь использовать. Ну, это на мой вкус

а вот этим да, грешу, двигаюсь очень мало, как пришла на свою последнюю работу, так и забыла о спорте, хотя раньше на фитнес всегда ходила..
сейчас работаю по 10-12 часов, и всегда нахожу себе оправдание усталостью, хотя во дворе банка, где работаю есть физкультурый комплекс! ходи не хочу, но за полтора года дошла туда один раз! на работу и с работы езжу на машине, короче сама виновата!
но теперь все, обязательно пойду заниматься, и ходить буду в обед, как раз 40 минут, Таня, я когда прочитала как вы со своей ногой даже в снег и лед ходите, мне так стыдно стало

кстати, из Москвы мы вернулись, нас не засыпало Ходили очень много, и вот результат - 0,5 кг отвеса, хотя правильное питание совсем не удалось соблюсти, пришлось немного согрешить!

так что все правильно Дюкан пишет - без физ. активности никакая диета не поможет! (наконец-то в дороге дочитала его кингу).

так что отныне спорт, и еще раз спорт!

Таня, не сердись! Не поверишь, я на самом деле очень плохо вижу (-5), а если еще рассеянное внимание в конце дня , так полный абзац! Я нашла строчку про жиры, углеводы, белки. Жиров 8,5 (я помню, ты писала, что если этот Президент в ванночке, то там 7,5, если в ломтиках 8,5) У меня в ломтиках.
Вкусно, блин! Буду есть по одному ломтику в день на завтрак.