Весм привет. На форуме и на диете впервые. Очень хочу попасть в вашу команду. Посмотрела и результаты других очень радуют. Надеюсь что и у меня все получиться.
Второй день на атаке. Пока все сложно в плане что покушать приготовить. В целом пока все хорошо.Дядюшка ДЮ насчитал 6 дней атаки. И идеальный вес такой же как и был у меня до берменности. Хотя я всегда думала что он далеко не идеален)))).
Надеюсь на поддержку, дружбу, критику.
В добры путь

Привет! Добро пожаловать! Я тоже в первый раз на диете! И выборала эту Долго читала дневники и рецепты! Будем дружить!

Привет, добро пожаловать!
Поможем, чем сможем.
Записывай свои рационы хотя бы первый месяц каждый день, чтобы было проще контролировать отношение организма к тем или иным продуктам, да и ошибки бывают, если заметим- подскажем. Удачи, и никогда не сдаваться!

привет! зашла пожелать удачи. рецептов тут полно. да просто запечь курицу, индейку, рыбу, говядину, напечь творожных мафинов каких-нибудь или просто запеканку, сделать омлет, съесть натуральный йогурт - и вот тебе разнообразное меню.

Спасибо всем огромное. Плохо пока понимаю как тут ответить каждому. Полный профан в этом

Привет! давай знакомиться - Лиза
Поздравляю с первым отвесиком
Все будет хорошо, не переживай, а приготовить что-нить вкусненькое сможешь легко, посмотри рецепты)
Чтобы ответить каждому, под сообщением есть кнопка "цитата" (quote).
Удачи!

Вроде бы стало получаться. Скоро стану асссом и здесь и в диете
У нас щас был такой сильный ураган

Привет. Я Кристина из Тольятти. Спасибо за пожелания и советы

спасибо большое

Кристина, привет! Чего-чего а поддержки тут через край! а если надо - и поругают если чего непонятно пиши, спрашивай. Вообще по себе сужу - в первое время лучше писать побольше - дисциплинирует. Удачи
А насчет готовки - блин да даже такая лентяйка с руками из одного места как я умудряется готовить всяко-разно и не чувствовать себя ущербно-голодной