Добрый вечер, дорогие форумчане. Меня зовут Елена. Год назад начинала диету Дюкана, НО был срыв и т.д. и т.п.и ВСЕ- диета на том и закончилась.
Решила еще раз попытаться, потому как сделала для себя вывод (после долгих скитаний по другим диетическим сайтам), что похудеть мне мешают углеводы.Стартую с завтрашнего дня.Мне 45 лет, вес- 62,2 кг., рост- 158 см., ИМТ 24,9 (норма), но по себе вижу, что "норма" на пределе- это во-первых; и во-вторых, при моем росте и общих внешних данных- килограмм 7-8 надо скидывать.Завтра сделаю линеечку и к заветной цели- 55 кг. мелкими шажочками.
Заходите в гости, буду очень рада.

привет, лена! и пусть эта попытка увенчается удачей уже!
а почему ты сорвалась тогда?

о, питерянка...
К Зотичке с компанией в реале присоединяйся - от хохота и приятности общения уже сразу пару кг исчезнет
А какие были достигнуты результаты в прошлый раз ? Нам, взрослым ,худеть трудновато, но надо и еще нужнее сброшенное обратно не впускать,тк гармошка - враг тела с кожей...
Успехов, пиши рационы,режим питья-движения. Оценим-поможем-взбодрим-с !

Привет Lemon Juice- Таня, привет ezther- не нашла вашего имени.
Спасибо, что зашли в гости. Я ваши дневнички читала и многих других девочек, в т.ч. и все Зотичкины , периодически заходила, наблюдала за успехами, а почему сама сорвалась- подумала, что это не мое, вес прыгал на Круизе в "+" в "-". Я совсем запуталась, перешла на другую систему, обнаружила через некоторое время, что кг. падают, но сейчас спустя время понимаю, что вес снижался не на новой системе, это были результаты Дю диеты.
Взвесилась утром, а у меня не 62,2 кг, как я вчера написала, а 62,8 кг. и по ИМТ- "избыточный вес".
Ела сегодня кефир+ отруби, яйцо. С утра создавала линеечку, читала дневники, полдня в инете. Побегу готовить, а то чувствую сегодня все семейство будет голодное.
Спасибо за все такому дружелюбному сайту и всем, всем, всем!

ыыыыы дык у кого ж вес не прыгает на круизе-то? это ж нормально, сейчас ведь ты поняла уже? а возвращаешься с того же места, где прервалась или прям с атаки опять?

Таня, сейчас все поняла (приняла и простила), начиню Атаку, 2 или 3 дня, надо сделать перерасчет по Дюкану, с тех пор еще и поправилась на 3 кг.

Удачи!! надеюсь..ты ..начитавшись наших дневничков..учтешь все ошибки и на этот раз все получится!!!хотя..при нашем одинаковом росте...я бы сейчас с удовольствием на твоем нынешнем весе и остановилась...но..как говорится - изнутри оно виднее!!! Удачи и оптимизма!!!

Зотичка, видела твои фотки, если честно, то ростом ты выше, мне так казалось, а может и я на 1-2 см. ниже, пару раз измеряли- рост то 156, то 158. И по комплекции я другая- верх 44 размер, низ- 48, а у тебя все равномерно и красиво, неа мы разные, хотя и рост приблизительно одинаковый.

Ну вот заканчивается 1-ый день Атаки. Мню сегодня-
з.кефир 1%+ отруби, яйцо
о. куриная грудка с бульоном и зеленью
у. творожок обезжиренный, ацидофилин гр.100 3% (многовато %%), но это лучше, чем сыр с низкой жирностью, а у меня только 17%, а его вроде как нельзя. Рассчитать вес на сайте diet.ru временно невозможно, а на др. сайте у меня 3 дня Атаки, далее до 10.10.2012 г.- Круиз, и Закрепление до 30.12.12. Значится, моя мотивация "Худею к Новому Году" и точка. Да Бог все пройти!

расчеты надо делать только на сайтах дюкана. на всех остальных стоит какая-то доморощенная профанация, а не счетчики.
вот http://www.dukandiet.com/