Привет! С отвесиком!!!

спасибо.
Отвесик всегда хорошо.
За пять месяцев второго захода сбросилось 10 кг, то есть по 2 кг в месяц в среднем. Мне кажется что очень даже нормальный процесс.

Молодец!

Спасибо!

вчера ела все что не приколочено, сама в шоке...
Даже двойную норму отрубей схомячила
Но зато купила наконец-то глютен и изолят.
Делала пирог с глютеном-с фрикадельками и сухим молоком, решила кусочек попробовать (а дневная норма отрубей уже была съедена)-ну и так понравилось, что в течении вечера уговорила еще одну норму по отрубям В общем, вчера я веселилась...
Зато поняла, что сладких пирогов я почти наелась, хочу всяких рыбно-капустно-мясных.

меню на сегодня ЧБ

завтрак чай с молоком, пирог с фрикадельками 1/3
перекус чай, тот же пирог 1/3
обед чай, остатки пирога, курогрудь в специях
перекус яйцо
ужин творог+кефир+сахзам или курогрудь в специях

как то так

Тань...привет...как голубцы из пекинки?

привет!
Да что-то не вдохновили меня эти голубцы, или руки не из того места растут. Сегодня вот доем остатки-и не буду делать больше. Зато осталась начинка-я ее заморозила-в планах сделать а-ля лепешку с припеком из протеина (заодно и попробую что это за протеин такой).

меню на сегодня БО

завтрак чай с молоком, плавленный сыр, помидоры
перекус лепешка на протеине, сверху начинка (творог, зелень,помидор, курогрудь)
обед суп из капусты, голубцы, пирог с фрикадельками, сон
перекус не было
ужин творог+сахзам, салат

как то так

Что с голубцами не так было?Логически-начинку в листик заворачивать мне кажется удобнее чем в обычную капусту...