Всем доброго времени суток!
Зовут меня Катя мне 37 лет рост 175 см
после 15 лет брака я развилась и теперь в одну каску рощу сына 7 лет,
Работаю специалистом по продажам в РА
не так давно, а точнее с 4 октября 2012 года я перешла на частоту стройности и приступила к долгосрочному проекту своего преображения.
Как и большинство дам за центнер, это далеко не первая моя диета, естественно
и как и многие я возлагаю на диету Дюкана гигантские надежды.
Так как раньше я как могла так и оправдявала себя всякими глупыми отмазами. в 37 лет я получила две непритные новости: во-первых долгое время без физ нагрузок испортили мой позвоночник ( ) во вторых мне поставили инсулиновую резистентность и теперь я на таблетках.. ну и как результат мне настоятельно отрекомендовали похудеть если не хочу помереть в диабетном коматозе вот такой вот у меня мотив(ы)
надеюсь на поддержку в ваших лицах и добрые советы
пока нахажусь на атаке 5-й день.. дело идет)

привет! добро пожаловать! ты катя, да? книгу читала? http://fictionbook.ws/sci_/sci_medicine/per-dyukan-ya-ne-umeyu-hudet.html эта методика изначально была рассчитана на людей с сильным ожирением, хотя потом, по ходу дела, выяснилось, что помогает она всем, кто дал себе труд изучить теорию и понять, как она работает.
удачи! все получится обязательно, хотя тебе надо настроиться на то, что путь предстоит неблизкий.

Привет! Хорошо, что присоединилась к нашему строю! все обязательно получится! а мы поддержим!

Привет Таня, книгу я читала и не раз и уже давно собиралась начать но вот только сейчас собралась, сила воли у меня если и есть то кудато спряталась)
Кончно поддержка единомышлеников и когда есть такие как ты с великолепными результатами это очень важно и вдохновляет на подвиги

Привет. Все получится, главное-начать! Удачи!

Привет! Добро пожаловать! Вливайся в наши ряды!

Привет! Почитай дневник Леди, она в таком же положении, как и ты. Все будет хорошо!

читала) потрясающий результат)
это так обнадеживает
---

Сегодня впервые попробовала катлеты из постной телятины
Примерно такой рецепт
Говядина 450 гр
Кобачек 300 гр
Овсяные хлопья 2 ложки
Луковица
Порубила все по отделльности в блендере перемешала
Добавила соль специи яйцо
Выложила на противень получилось 16 шт запекла
Кушала с платом и огучиком, очень вкусно
-
На обед ела вяленую камбалу и кефир, девочки с работы увидев это спросили что же со мной будет,
Но мне было вкусно хоть солено)))

ой-ей-ей, а что это там за овсяные хлопья в котлетках вкусных? Может отруби? Хлопья нам нельзя....