закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26850 ]  На страницу Пред.  1 ... 1079, 1080, 1081, 1082, 1083, 1084, 1085 ... 2685  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 01 мар 2014, 23:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2013, 23:02
Сообщений: 3644
Откуда: МО

Не в сети
akozlova писал(а):
pepsık писал(а):
:mosking: С весной, девчули!) :wink3: :Rose: :party:

:Rose:
С Аринкой второй час трындим...

Передай ей привет от Пепси!) :girl_in_love: Совсем она нас забросила((( :girl_cray2: Мы уж фсе штаны у неё в дневе просидели и с попкорна плюсуем)))) :popcorm1: :taunt:

_________________
Изображение


viewtopic.php?f=18&t=7007
Это мой домик, я Света;)
Фото на стр: 6;33; 44;65;92-93


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 01 мар 2014, 23:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19236
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Передам.

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 02 мар 2014, 01:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 авг 2012, 14:23
Сообщений: 2792
Откуда: Голландия-СПб

Не в сети
Доброй ночи!
Не заходила пару дней на форум, а туту такое!!! пришла поклониться,за твой титанический труд :yes4: :yes4: :yes4: Все прочитала сегодня и поняла,что у Брина почти то же самое написано.Пора бы и мне вернуться в калею,а то что-то послдение время из нее вылетела,а ты опять напомнила.
План действий твой понравился. Вот только хотела тебе еще сказать,что хорошо бы еще белок считать.Его нужно 2 г на 1 кг живого веса. Ты свои меню пишешь,но там немонятно,добираешь ты его или нет.А если не добираешь,так вот соейвый протеин как раз в подмогу.Тот же Брин советует питаться 5-6 раз в день с промежутками в 2-3 часа.Я теперь даже в 9 и10 вечера ем,но только обезжиренный творог.Еще можно есть белки яиц и курогрудь,но они в меня в это время суток уже не лезуть :no:
Ну,и ритуал тоже понравился.Только вот аффермации не очень :no: Мне больше нравится симоронский подход или Лисси Мусса.Говорить что-то типа: Рис рукою помешаю-деньгу свою преумножаю :yes4:
Но я не настаиваю.Я знаю,что и аффермации тоже работают.Главное в это верить.
А я вот все в опоздунах...никак мне до айхерба недобраться.Учу правила дорожного движения,блин...

_________________
Заходите на огонёк к Алёне
Изображение
Изображение
Фото стр 9,23,31,новые фото стр 111


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 02 мар 2014, 04:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19236
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Alenoys писал(а):
Доброй ночи!
Не заходила пару дней на форум, а туту такое!!! пришла поклониться,за твой титанический труд :yes4: :yes4: :yes4: Все прочитала сегодня и поняла,что у Брина почти то же самое написано.Пора бы и мне вернуться в калею,а то что-то послдение время из нее вылетела,а ты опять напомнила.
План действий твой понравился. Вот только хотела тебе еще сказать,что хорошо бы еще белок считать.Его нужно 2 г на 1 кг живого веса. Ты свои меню пишешь,но там немонятно,добираешь ты его или нет.А если не добираешь,так вот соейвый протеин как раз в подмогу.Тот же Брин советует питаться 5-6 раз в день с промежутками в 2-3 часа.Я теперь даже в 9 и10 вечера ем,но только обезжиренный творог.Еще можно есть белки яиц и курогрудь,но они в меня в это время суток уже не лезуть :no:
Ну,и ритуал тоже понравился.Только вот аффермации не очень :no: Мне больше нравится симоронский подход или Лисси Мусса.Говорить что-то типа: Рис рукою помешаю-деньгу свою преумножаю :yes4:
Но я не настаиваю.Я знаю,что и аффермации тоже работают.Главное в это верить.
А я вот все в опоздунах...никак мне до айхерба недобраться.Учу правила дорожного движения,блин...

Привет!
По белкам всё ОК. Я их всегда считаю (Брин, Пун....... ...а кто ж знает, кто был первым...)
Я вообще считаю, что ВСЕ диеты работают, разница только в одном: "Сколько я на них могу просидеть!"
Вот мне Дюкан подходит. И это хорошо.

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 02 мар 2014, 04:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19236
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Отчёт за день.
Вес: +100гр. (78кг) Патамушта спать надо ложиться вовремя!
Меню 1БО дня:
Завтрак-1: коктейль чиа+кефир;
Завтрак-2: дю-бутерброд с котлетой+салат из морковки+чай;
Обед: салат из пупков+капуста тушеная (она тож с говядиной);

Салат из пупков
Пупки обрабатываем от всех ненужностей, складываем в мультиварку, добавляем чуточку соды (1/5ч.л.), режим "тушение" 2 часа. Получаются нежнейшие!
Нарезаем неболшими полосками. Отдельно обжариваем репчатый лук. Смешиваем пупки с луком. Добавляем чуточку уксуса (масло не добавляем, хватит того, на котором лук обжаривали) Кому масла не хватает, можно добавить в тарелку вазелинового.
Вкусный и сытный салатец :smile3:

Полдник: творог+чай;
Ужин: котлеты из говядины.
Вода: ОК
Ходьба: ОК.

Вложение:
Мудрость дня!.jpg


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 02 мар 2014, 08:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19236
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Вложение:
Прощённое воскресение сегодня.gif


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 02 мар 2014, 09:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2013, 09:24
Сообщений: 1393
Откуда: Воронеж

Не в сети
Сашунькин, Бог простит и мы прощаем :air_kiss: и ты прости меня! :friends:

_________________
Я Арина, всегда с вами:*
фото стр 7, 22, 31
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
По секрету всему свету милости прошу в свой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 02 мар 2014, 10:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2013, 23:02
Сообщений: 3644
Откуда: МО

Не в сети
Саш, прости меня! :blush2: :friends:

_________________
Изображение


viewtopic.php?f=18&t=7007
Это мой домик, я Света;)
Фото на стр: 6;33; 44;65;92-93


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 02 мар 2014, 10:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 мар 2013, 23:16
Сообщений: 3095

Не в сети
Шууур, прости меня, пожалуйста!!! за что-нибудь :sorry:

_________________
Мадам, включили б, что ли, габариты!
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
Записки похудистки в 3D
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 02 мар 2014, 11:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 23761

Не в сети
Шурик, я тебя прощаю, а ты прости меня.

Доброе утро :friends:

Девченки , если кого обидела тоже прошу прощения. :friends:

_________________
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26850 ]  На страницу Пред.  1 ... 1079, 1080, 1081, 1082, 1083, 1084, 1085 ... 2685  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: МарияМарусечка, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Violent, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: