закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26844 ]  На страницу Пред.  1 ... 722, 723, 724, 725, 726, 727, 728 ... 2685  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2013, 19:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19233
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Я тож ко всем с большим уважением :yes4:
Люблю вас всех! :girl_in_love:

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2013, 22:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2013, 12:27
Сообщений: 4744
Откуда: Miami, Fl

Не в сети
[quote="akozlovaВот, сёдня пару бюстгалтеров :mosking: прикупила. Радоваюсь, как ребёнок новой игрушке...
:laugh3:[/quote]
Фото в студию! :girl_haha:

_________________
Изображение

В гости милости прошу

Атака 20.03.2017 - 23.03.2017


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2013, 23:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19233
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Colorina писал(а):
Фото в студию! :girl_haha:

В телефоне посмотри :mosking:

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2013, 00:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19233
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Отчет забыла!
Вес писала.
Меню ЧБ дня:
завтрак: дю-каша+суфля от Эффи+кофе;
обед: творог "Вкуснотеево" коробочка (не знаю скока там граммов) разбавила закваской "Простоквашино";
ужин: кургрудь в микроволновке за 7 мин.
Вода: газированная самоделанная "изабелла"
Ходьба: 25км :scratch_one-s_head: , гантели отдыхают, выходной у них.

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2013, 05:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 10:53
Сообщений: 2067
Откуда: Казахстан Алматы

Не в сети
Приветик! Саш, ходьба 25 км на дорожке или по улице? Круто, я на дорожке 10 кое-как наматываю. Блииин, что я раньше не набрела на твой дневничок. Сегодня первый день атакую, ну и ходить буду хотя бы 15 км. Саш, а какие упражнения с гантелями ты делаешь? я делала одно время, надо опять начать, ручки в плачевном состоянии, пузо, если до весны не подтянется, мне его брат отрежет, я боюсь канешна, наркоз и все такое, ему лишь бы че-нить отрезать. А вдруг, у меня все лишнее уйдет само по себе. Усе начинаю новую жизнь...

_________________
Изображение
Изображение
Продолжаю стройнеть с 3 ноября
Мне? Худеть?
Да во мне всего 50 кг...
Остальное ШАРМ и ХАРИЗМА!

фото. стр 82,85
мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=6279


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2013, 07:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19233
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Привет, нарушательница! :derisive:
25км по улице. Повторять не стоит, это экспертмент.
10-15км можно ходить, если ты привычная к ходьбе.
Ссылка на упражнения в первом посте. Но, они самые элементарные. Потом зайду с компьютера, дам ссыль на дневник, где много всего (я начинающая спарцменка).

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2013, 07:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 10:53
Сообщений: 2067
Откуда: Казахстан Алматы

Не в сети
akozlova писал(а):
Привет, нарушательница!
:blush2: С сегодняшнего дня у уже ни-ни, порядочная стала!
akozlova писал(а):
25км по улице. Повторять не стоит, это экспертмент.
Сашуль, это жесть 25 км. Я на фитнес ходила 7 месяцев, тренер у меня еще тот гестаповец, но чтобы 25 км :girl_crazy: эт круто. С лета я на фитнес не хожу, дорожку дура домой купила, лето исправно ходила на ней кажный день, а теперь работаю цельными днями, дорожка иногда два раза в неделю, теперь каникулы буду опять пешком ходить и на дорожке, ну км 15. Ссылки буду ждать, я одно время в аккурат занималась, и пешком ходила. А вообще надо в спортзал, там атмосфера такая располагающая к спорту. Но у меня муж, раскошелился на дорожку лишь бы я на фитнес не ходила. Теперь понимаю, приобретение дорожки - это ошибка. Хотя...

_________________
Изображение
Изображение
Продолжаю стройнеть с 3 ноября
Мне? Худеть?
Да во мне всего 50 кг...
Остальное ШАРМ и ХАРИЗМА!

фото. стр 82,85
мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=6279


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2013, 07:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19233
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
25 не сразу. Снпчала половину, потом после перерыва (часа полтора) вторая половина.
Но я к ходьбе привычная.

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2013, 08:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 10:53
Сообщений: 2067
Откуда: Казахстан Алматы

Не в сети
akozlova писал(а):
25 не сразу. Снпчала половину, потом после перерыва (часа полтора) вторая половина.Но я к ходьбе привычная.
Ну это еще куда ни шло. Я до диеты вообще малоподвижный образ жизни вела. На машине передвигалась или на такси, и получилось так, что я на фитнес за неделю до начала диеты пошла, ну и ни разу не пожалела. Теперь могу в бытром темпе идти и не запыхаться, а раньше, страшно вспоминать... Развалюхой в полном смысле этого слова была. Так, что мы на правильном пути товарищи :Yahoo!:

_________________
Изображение
Изображение
Продолжаю стройнеть с 3 ноября
Мне? Худеть?
Да во мне всего 50 кг...
Остальное ШАРМ и ХАРИЗМА!

фото. стр 82,85
мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=6279


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2013, 10:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19233
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Отчёт за день.
Вес +100гр.(78,4кг) отвес жду завтра :mosking:
Меню БО дня:
завтрак: тортец+кофе;
завтрак-2 (если Ольгуня захочет): суфля, сегодня красотень!
Вложение:
IMG_20131103_111715.jpg

Вложение:
IMG_20131103_111705.jpg

обед: курица под маринадом (ахха)+салат из крабовых палочек;
ужин: печень куриная на парУ.
Вода: ОК.
Ходьба: ладна, пожалею Ольгуню...20км.
Гантельки: тож ОК.


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26844 ]  На страницу Пред.  1 ... 722, 723, 724, 725, 726, 727, 728 ... 2685  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: