Welcome Guest ( Вход | Регистрация )



Часовой пояс: UTC + 3 часа



  



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 16947 ]  На страницу Пред.  1 ... 856, 857, 858, 859, 860, 861, 862 ... 1695  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 10 дек 2013, 08:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2013, 18:04
Сообщений: 465

Не в сети
Эх, много где начальники одинаковые - идиоты и бесчеловечные. Зато норма по бегу выполнена :smile3:
За дедушку переживаю, жалею, что помочь не могу. Саш, вдруг все же деньги понадобяться, пиши. Вот, дай бог подлечат его, хоть чайник ему купить электрический, чтоб не записывал, когда включил, когда выключить. Опять же всем безопасность.

_________________
Лена


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 10 дек 2013, 08:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 11871
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Найду всё. Спасибо, Лен.
Соседи активизировались. Сейчас коллективная уборка у дедули. Врача ждём (я не дождусь, наверно, на работу уйду) Но он не один, это главное.
Пойду сейчас покормлю.

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Мой дневник
ПВ достигнут. А вообще минус 46.
АКЦИЯ
Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 10 дек 2013, 10:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2012, 12:52
Сообщений: 5761
Откуда: Из Беларуси...

Не в сети
Саша,приветик... :friends:
Сразу к тебе прибежала,узнать про деда...
Какая же ты умочка,что добилась для деда должного внимания...А ещё и соседей подключила...Горжусь тобой и очень благодарна за твою душевность...Спасибо тебе...

_________________
фото на стр.9;28;169;170;250;325;343;479-482;504;561;591;619
Изображение
мой дневничок
ДД-лайт с 05.05.2014
Изображение
Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-VKQ238


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 10 дек 2013, 10:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 11871
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Вот тока этого не надо! Напрягает меня это. Писала уже.
(Иначе молчать буду! Это я так грозю :mosking: )

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Мой дневник
ПВ достигнут. А вообще минус 46.
АКЦИЯ
Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 10 дек 2013, 10:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2012, 12:52
Сообщений: 5761
Откуда: Из Беларуси...

Не в сети
Терпи уж,нас многа.... :pardon:
Фсё,молчу-молчу... :Rose:

_________________
фото на стр.9;28;169;170;250;325;343;479-482;504;561;591;619
Изображение
мой дневничок
ДД-лайт с 05.05.2014
Изображение
Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-VKQ238


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 10 дек 2013, 11:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 11871
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
koshechka писал(а):
Терпи уж,нас многа.... :pardon:
Фсё,молчу-молчу... :Rose:

:laugh3: Да вот, лучче розачку :mosking:

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Мой дневник
ПВ достигнут. А вообще минус 46.
АКЦИЯ
Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 10 дек 2013, 13:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 11871
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Официальная информация:

Новый разрешенный продукт в нашем рационе!
Это полезные и вкусные семена чиа. С этапа чередования разрешена 1 столовая ложка семян.
Чиа - маленькие семена с приятным ореховым вкусом, богатые протеинами и незаменимыми Омега-3,6 кислотами, что предотвращает недостаток питательных веществ в организме. Этот натуральный высокопитательный продукт содержит в легкодоступном виде незаменимые аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, витамины и минералы.
Являясь дополнительным источником энергии, Чиа легко усваивается и дает чувство сытости. Это один из самых полезных пищевых продуктов.
Семена чиа помогают сбрасывать вес. Звучит невероятно, но эти маленькие семечки впитывают в 12 раз больше своего веса, когда смешиваются с водой или в желудке. Это дает ощущение сытости, прогоняет тягу к джанк-фуду, и, по сути, избавляет вас от лишних калорий, а также способствует правильной работе пищеварительной системы.
Семена Чиа - очень ценный антиоксидант, предотвращающий старение организма. Содержит в 3 раза больше антиоксидантов, чем черника.

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Мой дневник
ПВ достигнут. А вообще минус 46.
АКЦИЯ
Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 10 дек 2013, 13:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2013, 15:44
Сообщений: 1907
Откуда: Ставрополье

Не в сети
Саш, а где продаются эти семена? В аптеке есть смысл спрашивать?

_________________
Изображение
Старт 24.05.14.
Мой дневник viewtopic.php?f=18&t=7903


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 10 дек 2013, 14:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 8692

Не в сети
Такс .... Сашундра , мне нужна твоя сообразительность , на изобретение велосипеда...... на изобретение ПМСного Батончика ...

Я и сама думаю , но при обсуждении лучше думается и изобретается...

Так как у меня 21ый день календаря .... а цыкл как правило меньше 28 дней... 24-28 ... то зубы на сникерс цыкают....ъ
Сникерсов я уже давно не покупаю , но нашла магазинные батончики глютен фри , органические и всякие типа здоровые и полезные ..... ну полезные не полезные , но менее вредные чем сникерсы и баунти....

Думаю , что нам нонче по Дюкану то можно - из семечко-орехово-злаковых?

Отруби О
Оптруби П
кунджут
льняное семя
чиа

годжи

какао
сухое обезжиренное молоко
агавовый сироп - заместо жидкого сах зама ( нет в англии жидкого милфорда)

Вопрос - Можно ли нам Глицерин? он тоже сладкий.... но не сахар... а липкий , и склеивать должен хорошо...небольшим количеством.


Пока идея (но требует доработки)

Смешать все сухие ингридиенты - отруби, чиа, кунджут, лён, годжи и сушёную клюкву

сухое молоко с какао + немного молока жидкого + сироп (агава/глицерин) - чтоб получилось что то похожее на сгущенку , по тягучести и липкости.

Смешать "семечки" и "сухоягоды" со склеевающей субстанцией , застелить какую мелкую стеклянную коробочку бумагой для выпечки , выложить смесь и запечь в духовке .... порезать на батончики и жевать в приступы ПМСа.... два дня в месяц.. по 1-2 батончика в день.

Вопрос 2

Сколько по норме

Отруби О- 2 столовых ложки в день
Отруби П - 1 столовая ложка в день

льняне семя ?
кунджут ?
чиа

годжи - 1 ложка или 2 ложки ?

Может еще что то можно из подобных продуктов подходящих к Батончику, про которые я не в курсе.....


Опять таки - это не на каждый день , а на 2 дня в месяц.... как более диетическая замена Сникерсу.

:umnik: :scratch_one-s_head:

_________________
Изображение
рост 167
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3964
Мой дневничёк, скорей еженедельник
PS -A BMI of 18.5 to 24.9 suggests a normal healthy weight.
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 10 дек 2013, 14:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 11871
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Девы!!!
Вечером всем все скажу, все изобрету и попробую!
Я на работе. Тут двухлеток куча! Они мне поизобретают... отвлекись я, хоть на минуту....


Вы идеи-то пишите, пишите...

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Мой дневник
ПВ достигнут. А вообще минус 46.
АКЦИЯ
Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 16947 ]  На страницу Пред.  1 ... 856, 857, 858, 859, 860, 861, 862 ... 1695  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: АнютаП, Светлана46, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Оксик, Крошка. ру, Жена Радиста, Юлях и гости: 6


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: