Кушай, снимай стресс, только всё разрешённое!!!!!!!!

привет полуношный друг
не грусти и скидывай эту меланхолию.
я вчера в ночи травила запахом соседей индейкой.
а клюковка толкнет воду и завтра плюса не должно быть

все дружно за клюквой?

это такой каварный ход алкоголя.
те кто срываются - ждут плюса - а у них бах и хорошенький такой минус -конечно радости много и совесть успокаевается, но минус из-за воды а за ним идет плато.

надо быть на чеку
эх, у нас холодно, я перцовку зимой люблю

так, кушать пока не хочется - пришло насыщение уже съеденным)
но мало ли, пока не усну - не зарекаюсь))

по поводу отвесов/ привесов. я сегодня толком так и не взвесилась вовремя из-за нарушения даже какого-либо подобия суточного режима. в течение беспорядочного дня привес показывал от +400 до + 1,9 кг

пока не паникую, подожду утра после двух ЧБ (один внеплановый)

а нук хандру прогнать,и в перёд за отвесами

Ты уже начала менять себя к лучшему, значит и все что окружает тебя - поменяется автоматически есснно к лучшему )
Так что немного терпения и побольше позитива

ой, шарики))))
приятно-то как, спасибочки

девочки, всем-всем-всем спасибо

итак, вчера после ужина кушать ничего не стала, оказалась сытой, пока яйца варились (полезно иногда впрок не готовить))) остались они на перекус сегодня.

по поводу толкания воды клюквой, думаю, что целое филе небольшой селедки, задерживая ее, компенсировало толкание, если не задержало больше))))

Круиз. День 18. Вес 104 (по сравнению с нормальным взвешиванием позавчера это - 200 г).

Завтрак - отруби с кефиром и перышком зеленого лука, пастрома из филе индейки + кофе с 0,5 молоком
Обед - пастрома из индейки, яйцо, горчица, полкружки кефира
Ужин -омлет с молоком 0,5 в составе, половина филе небольшой селедки, пастрома, 0,5 кружки молока

Катюша, с отвесом!!!!!!!!

с отвесиком