маленькая ФЕЯ писал(а):
привет! я Юля.
я мама двоих детишек. после рождения второго ребеночка увеличилась в размерах, но не так чтобы прям ужас, но одежду приходится выбирать долго, чтоб скрыть животик. а он у меня главная проблема. бедра и попа терпится, но живот конечно как у Б, многие знакомы тихонько интересуются не жду ли я 3го(((
в диеты никогда не верила, сидела только однажды, 3 недели, оч давно, эффект был, но просто был спортивный интерес, т.к. не страдала излишками никогда.
после рождения первого ребенка вес вернулся добеременный к годику малыша. а еще через годи прилипли лишние 4 кг, а после рождения второго осталось 12 лишних.
мой идеальный всегда добеременный вес 58кг при росте 165см.
в начале диеты 70,7кг
на атаке сижу последний день, шестой, завтра начинается круиз.
в промежутке взвешивалась и была убыль в 2 кг, но потом убыль стала 1кг(((
все соблюдаю, только с прогулками проблема, дети болеют, сидим дома, за 6 дней Атаки 3 раза гуляла(( но стараюсь дома немного позаниматься, пресс качаю чуток, ноги.
сейчас стали мысли о потусторонней))) еде появляться, а первые 3 дня я без проблем вообще ела продукты Дюкана. хотя жуткая сладкоежка, могла раньше весь день пить чай со сладостями.
но держусь легко, тем более есть знакомые худеющие на этой диете.
а мне хочется летом ходить красоткой с малышами, поэтому буду дерзать!
юля, привет. вес лучше рассчитать т.н. "правильный" по анкете дюкана. все-таки 2 беременности. не факт, что ты сможешь долго удерживать добеременный вес, даже если дохудеешь до него. все же физиология и возраст вносят свои коррективы.
http://www.dukandiet.com/ рассчитать свой правильный вес и индивидуальную программу похудения (анкета на англ. языке)
http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/ подсказка, перевод анкеты на русский.