Приветик всем худеющим !
Какой замечательный форум! Девы, прочитала много историй - какие же вы все молодцы!!! Не сдавайтесь - прорвемся ;)

Я вот сегодня пыталась посчитать какой день диеты у меня и ..... поняла, что еще пару дней и я не вспомню уже, если не открою темку.

Принимайте в свои ряды!!!

Моя история :
Всегда любила покушать вкусно. Особенно сладкое. Периодически худела-поправлялась на 5 кг . Сколько себя помню боролась с зависимостью от сладкого. А сейчас после рождения деток ( у меня погодки) набралось 13 лишних кг!!!
Докормила сыночка и решила, что все - раз и навсегда хочу быть свободна от лишнего веса, а главное - от зависимости от сладкого!!!

Ну вот я и на Дюкане :) Мне кажется ето мое.
Атаки прошла 3 дня. Минус 1,5 кг. Сейчас 4й день Чередования. Я выбрала 1/1.

Девочки, мне кажется, что на белковых днях мне еще проще, чем на белково -овощных. У кого-то тоже также??? Сытость и никаких соблазнов.

И еще, кто знает, как по-англ. парафиновое масло???

оля, привет! добро пожаловать! где ты живешь? у тебя отличный настрой, с таким конечно все получится.
а для чего тебе парафиновое масло? на круизе можно оливковое - 1 ч.л. в день.
сделай линеечку, так будет нагляднее.
от сладкого не зарекайся, на ДД можно готовить прекрасные десерты на сахарозаменителях.

как сделать линейку: кликни по моей. попадешь на сайт,где выберешь тип линейки и дизайн, впишешь все свои данные и получишь BB-код от твоей линейки. скопируй этот код и вставь здесь в Центр пользователя - Профиль - Подпись. тогда она будет автоматически отображаться в каждом твоем сообщении.

Танюша, спасибо, так приятно, что кто-то ответил! :)

Да, линеечку нужно обязательно, ты права. Все дети отвлекают. Добираюсь к интернету только по вечерам, как уложим их спатки.

Про парафиновое масло я вычитала в книге Дюкана. Якобы оно слабительное. Белковая пища большая нагрузка на кишечник. Я моментально ето ощутила. Не хочу доводить до запоров. Может попробую пшеничные отруби. А их нужно вместо овсыяных или впридачу???
Сегодня пробовала блинчики Дюкана - прелесть. Скрасили мой день.

Я заметила, что запеченый лосось мне идет лучше всего и не надоедает. Просто перчу филе, взбрызгиваю фольгу оливк маслом из спрея (у нас продаются), посыпаю Орегано - ето по русски Чабрец кажется и вкуснота-А-А!!!

Привет! Зашла пожелать тебе удачных похуделок! Все получится!

Satanyasha,
SPasibo ogromnoe!!! Tebe tozhe yspehov!

Dalissa, Привет, спасибо! Я в Иллинойсе. Ты тоже в штатах? Ничего если на *ты*?

У меня сегодня -1,5 паунда!!! Ето мой самый нижний вес после родов Очень мотивирует.

Я овсяные отруби не забываю -принимаю каждый день, но в целях слабительных они мне не помогают совсем. Сегодня куплю все же парафиновое масло. Ну и налегаю на свежие овощи в ОБ дни и все запиваю кефиром.

Девочки, я на форуме новенькая. Смотрю, столько активных тем!!! Как вы успеваете за чем-то следить??? Может есть какой секрет?

Приветик. Зашла познакомиться.
Чтобы обновить линеечку надо зайти в Центр пользователя, в профиль, в подпись и исправить цифры твоего веса в коде линеечке. И так делать каждый раз.
Заходи в гости. На первой страничке моего домика есть ссылочки на вкусненькие рецептики.

Приятно познакомиться, Вербочка! Спасибо за разьяснение - сейчас пойду исправлю.
Девочки, я ко многим уже заходила. Фотки особо впечатлили.