Здравствуйте, многоуважаемые жители этого прекрасного форума! Здравствуйте, мои будущие друзья и подружки!
Ходила я, блукала по форуму в течении двух недель, в дневнички заглядывала, с некоторыми из вас уже познакомилась и наконец-то решилась.
Теперь я с вами. Завела дневничок, сегодня первый день на Атаке.
Расскажу о себе. Меня зовут Алёна, я из Москвы. Не давече как вчера отметила своё тридцатидевятилетиие.
Двигаюсь на пути в Стройность уже четыре года, с 2009 года.
Начальный вес был 98 кг. Стройнела на низкокалорийке (1000-1200 кк.), за пол года постройнела более, чем на 30 кг. и весила 66 кг. Вес удержать не удалось, сначала дошла до 75 кг., а в течении последнего года и до 86 кг. Поняла, что дальше ТАК нельзя, снова вернулась на калорийку, но уже на более высокую калорийность (питалась до 1500 кк.). Прошло пять месяцев, вес удалось снизить только на 5 кг. и всё, ступор, дальше и ни туды, и ни сюды. Поняла, что мой умный организм уже привык так жить и решил, что ему и так хорошо. Но... Ему-то хорошо, а мне не очень. Поэтому и решила всё кардинально изменить в своём питании и устроить сУрпрЫз организме своей в виде диеты Дюкана.
Надеюсь, что у меня всё получится и, наконец-то, я смогу снова вернуться в мои 66-68 кг.

Буду безумна благодарна вам всем за помощь.
Я пока как слепой котёнок, всё познаю наощупь. Книга прочитана, форум по возможности прошлтудирован, но в голове пока каша.

Ну, что ж.....
В ДОБРЫЙ ПУТЬ МНЕ!

приветикк тёзка добро пожаловать в нашу дружную компанию у тебя обязательно получится,а мы будем рядом

Спасибо, Алёна!!!!!

Добро пожаловать! Ура ты теперь с нами
обязательно расписывай свое ежедневное меню чтоб мы могли тебя первое время поправлять и подсказывать. И все у тебя получится!))))

Аленка!!!!!! Я нашла твой дневник))))) Ура!!!! Похудеем вместе)))))

С прошедшим!!!!! Успехов, удач и улыбок!!!!

Алена) с началом новой жизни тебя
следуй инструкциям, и все у тебя получится..если что-спрашивай)

Алена, привет.
Молодец что завела дневник.
Это так дисциплинирует. Я вначале тож не хотела заводить тк думала что брошу как обычно, ан нет, теперь точно уверена что не брошу.

сколько Алёнок в одной темке

Девочки, огромное спасибо вам всем за добрые слова и за поддержку! Для меня это очень важно!

У меня вопрос. На Атаке можно пить куриный бульон?
И может ли в первый день Атаки голова кружиться, что-то слабость у меня какая-то.