Ну начинаем все сначало! Небыло меня тут 10 месяцев! За это время набрала 9 кг!!!!!! Каюсь. Тогда когда бросила диету мне было очень хорошо и удобно! Меня не мучил лишний вес и я была счастлива, это было 74 кг. Сегодня я опять начинаю все сначало, отруби еще остались на атаку хватит, закупила рыбу и курицу. ну дай бог сил и терпения....

Удачи, Мария!
Чаще заглядывай сюда, пиши, тогда сорваться труднее будет. Совесть не позволит!

Спасибо Фани! день уже продержалась, утром ела отруби и яица , обед - рыба и кефир, ужин будет - крабовые палочки (это вместо вкусненького) творого и еще что нибудь...

Мария, с возвращением!
Я тоже 2 раз вернулась и начала всё с начала
первый раз прошла все этапы и даже год удерживала вес, а потом наела всё обратно и как всегда с лихвой
Удачи тебе!

Ох...Пугают такие сообщения.. Я думала, что если пройти все этапы, то потом вес стабилизируется...

Стабилизируется, но это не значит, что можно есть, да чоуж там, жрать все подряд, не соблюдать спортивный режим, пить меньше воды.
Нет такой диеты, которая вернет вам стройность и прежний образ жизни. Есть правила, которые надо соблюдать всю жизнь, если не хочешь повторения пути. Такой уж у нас особеннный организм. Кому-то позволительно все, а тем, кто склонен к полноте нужно держать себя в ежовых рукавицах.
Да ведь и диета Дюкана потому и длинная, чтобы привить все привычки здорового питания, которое уже не будет организму ни в тягость, ни в чудость.
Удачи всем!

Не пугайтесь! Fani совершенно права! Если не возвращаться к прежним вредным привычкам, то всё будет ок. А я стала именно жрать и вот результат!
А положительных примеров здесь намного больше! Так что свыкнитесь с мыслью, что Дюкан - это навсегда, ну уж если не Дюкан, то принципы правильного питания + спорт и продолжайте начатое! Желаю результатов и их сохранения!

Привет! Желаю удачи! Заходи к нам почаще!

Фууух! Слегка успокоили... Я и начала-то именно Дюкана, т.к. он предусматривает в будущем возможность нормального питания без кардинальных ограничений... Понятно, что обжираловки в прошлом, но все же не хотелось бы уже никогда в жизни не пробовать фрукты или шоколад из-за страха, что все разом вернется...

Ох девочки ни одна диета не дает 100% уверености в том что вес никогда не вернется. Но чувствовать себя стройной это такое счастье для нас толстушек, в такие моменты кажется что все в жизни начинает налаживатся!Ради этого стоит потерпеть.
А вообще диета дюкана предполагает что на 4 этапе будем сидеть всю жизнь, и только тогда вес не будет расти.
Вчера выдержала весь день вечером лопала опять рыбу из ухи... пусть немного с солью зато не голодная была (ведь так хочет П.Дюкан!) На весы не вставала с утра, думаю надо хотя бы дня четыре или вообще после всей атаки что бы оптом радоватся. Сегодня у меня утром был дю блинчик, весь день ем курочку и рыбу запивая кефиром. Пора уже что то придумать повкуснее!!!!