ИТАК вес сегодня 64,9кг
Остался как и вчера на том же месте!
Но вот в чем вопрос... сегодня было очень насыщенное утро... ходила в фитнес клуб на весы анализаторы.
Ну просто воду, мышцы и жир показывают. Так вот проснулась в 6-00 дома вес 64,9... через 20мин в спорт клубе 64,4... чему верить?!
Я уже подумала мож мне батарейку заменить? При чем я даж в туалет не ходила. Вощем остаюсь при своих 64,9!!!
Все равно я наконец-то на весах 4 увидала!!! Сдвинулось что ли
как бы не спугнуть... Даже овощи страшно есть

Попили мы в 7 утра чай с маленьким кусочком киндер-пингви... не мое... мне не вкусна... Но эффектно!

Итак сегодня наконец то БО дня. Уже по овощам соскучилась за 4 ЧБ дня...Перехожу на 1/1.

Сегодня БО день

Завтрак 7-00 чай+кусочек киндер пингви и коктейль белковый
Перекус 10-00 Дю-оладушек + 2 чашки кофе
Обед 12-00 250гр кур.груди с мангала и 1 огурец
Перекус 15-00 творог 175гр 0,3% + стевия+лен+чиа
Ужин 18-00 200 кур.грудь и 1 голяшка на мангале и 2 помидора средних

Вода чистая 2,1л... буду считать
Прочая жидкость (зеленый чай) 0литра (кофе)0,3

Спортивный минимум
1.пешеходить 1час (Не быстро 5,5км/час)
воздухом подышать просто...
сегодня на работе завал!!!

Супер! Попробовать нужно!!! А как часто ты енту процедуру делаешь?

Вот и я много лет эпилятором делала... а в выходные взбрендило мне воскоплав! (который с картриджами или как их там...)
Купила и проделала.
Мне ваще больше понравилось!
Цена смешная: купила воскоплав, 2картриджа (дофика хватит) и пачку полосок. Все на 1100рублеф.
Делала ноги. Израсходовала 1/4 картриджа и 6полосок(из 100).
Менее болезненно и ножки симпатичнее!

О да пилинг из кофе офигенный получается и очень нежная кожа после него.

у меня тоже после эпиляции волос иногда врастает, но мне мой косметолог сказала, что после сахара или воска волос не так врастает как после эпилятора воть так

Настюль а как ты бедная терпишь эпилятором в зоне бикини я не могу мне так больно, я от сахара реву а тут ещё сама себе и так больно бррр

Не очень представляю как самой себе глубокое бикини делать?.. не получица...

Я медленно и по чуток. Привыкла. В салоне дорого, да еще и тетки мне эти не нравятся... раньше нашла своего косметолога и была довольна, никак к другим привыкнуть не могу...

Я про ноги. Просто в тему.

да в салонах не всегда можно встретить достойного специалиста, я вот тут в выходные сделала подмышки в одном салоне, болело 3 дня так теперь ещё там такая кожа страшная... поехать бы ей рожу разукрасить да некогда блин

Итак еще раз про киндер-пингви...
девы это первый и последний раз когда я его делала.
1 очень долго.
2 чтоб реального размера получилось пришлось 2 порции теста делать, чтоб 2 коржа испечь... пиндец заморочено.
3 ДОПы и отруби перемолотые... не хочу в рацион свой вводить.
4 мне совершенно было не вкусно. Хоты всем кто был на раннем чаепитие очень понравилось. Просто я люблю сухое тесто а он клёклый как будто. Съела маленький кус. а потом своим Дю-оладом догналась. Он мне вкуснее!

Шедевр!
Мне бы чо побыстрея...