Всем привет!
Меня зовут Юля, мне 29 лет. Я мама двух дочерей, Арине 5 лет и Полине 8 месяцев.
Вес, который меня радует 65 кг,с ним я себя отлично чувствую... но сейчас я далека от идеала( Сегодня 83 кг. Такой же была на след. день после родов и первой и второй дочери... заколдованная цифра) Но самое забавное, что после первых родов ничего на эту цифру не могло повлиять... диеты+спорт= 82-83 кг, жрать и днём и ночью без разбора = те же 82-83 кг... единственное отличие, что при занятии спортом тело действительно выглядит более подтянутым... но в целом, сил на борьбу это не даёт( В этот раз пока всё по тому же сценарию...81-83 кг
Видимо, гормоны заколдовали... После первых родов движение веса (правда, в плюс) началось, когда малой было 7 месяцев, и это совпало с восстановлением моего цикла... потому сложно наверняка сказать, что было причиной, но как только я увидела, что вес увеличился до 84 кг, я поняла, что с ним можно работать))) и так и получилось, в итоге, я добилась своих 66 кг!

А сейчас решила попробовать довериться ДД.

Буду рада новым знакомствам, вашей поддержке и советам,... так как даже книгу ещё не дочитала)))

А пока почитаю ваши странички и буду восхищаться вашими успехами!

Начала сегодня с весом 83 кг.

Заодно напишу объёмы, чтоб было с чем сравнивать)

Оживота 100, Обедер 112, Оталии 79, Огруди 95, Опод.грудью 83, Оноги 63, Оголени 38, Оруки 28

Вчера толком подготовиться не успела, а сегодня приболели детки, возможности выбежать утром в магазин не было... поэтому обходилась тем, что нашла подходящего в доме)

А именно, уже два раза ела белковый омлет,
нашла и слопала консерву тунца в собственном соку.
Потом всё же добралась до магазина, и накупила разных вкусностей, а так же заказала отруби, СОМ... не нашла только стевию в нашей глуши)
Недавно поела творог и куриную грудинку, целый день много пью.
С полноценной прогулкой сегодня не сложилось, так как детки болеют... только выбежала в магазин... попробую вечером "прогуляться" с помощью орбитрека)))

Вот, что "говорит" Дюкан по поводу меня)



Это себе на память Продукты для каждой фазы

И тут же буду писать волшебные рецепты, чтоб не потерять)
Шоколадные конфеты
Шоколад на кипятке
Хлебушек


Не знаю, нормально ли это, но всю вторую половину дня была изжога, хотя меня обычно это обходит стороной... буквально пару раз, и то во время беременности была.

А вечером напал ЖОР... съела ещё творога с курицей.
Выпила 2 литра воды и много чая, сушит дико)

Доброе утро!У меня сегодня первый минус, так как эл. весы поломались, то взвесилась на допотопных, получилось -2!
Даже интересно, что же будет дальше)

Итак, день второй! Вес - 81кг.

Детки болеют, почти всю ночь не спала... у старшей температура скачет, и малявка всю ночь на груди висела... кажется горло болит(

На почту уже приехали мои отруби и ещё три посылки, а я их забрать не могу(
Деткам лучше не становится, а оставить их не с кем(

Вроде целый день что-то ем, но всё равно ЖОР)
Утром жареный белковый омлет, и немного креветок.
Потом творог с запеченной индейкой
И недавно ещё порцию творога, но уже с куриным филе.

Один ра перекусывала крабовыми палками)


Очень странно... я вообще не любитель сладкого, но сейчас убить готова за то, чтоб хоть лизнуть сахарницу)

К обеду, как и вчера, началась изжога... интересно, с чем это связанно...

Приветик Юль!
Будем дружить!
Я сегодня начала, сегодня первый день Атаки.
В принципе не сказала бы, что мучаюсь, но вот сладкого или хотя бы крэкеров похрустеть - жутко хочется, но держусь!
Как ты готовила криветки?

И еще вопрос у меня такой - как в линеечке менять текущий вес? который посерединке между начальным и целью? Никак не соображу

Юля, привет!
Я тоже в новичках. очередной заход на диету:)
при в общем-то "относительно-небольших" килограммах я (благодаря тонкокостному скелету) с перевесом выгляжу просто ужасно. А в нормальном весе -"истинная балерина":))), звонкая и легкая:))

Сейчас настала пора кардинально похудеть, ибо я, вдруг, поняла, КАК я выгляжу.

Давай "дружить" и поддерживать друг-друга!!!

и , приветствую Вас и приятно познакомиться!
Как здорово, что мы все новички, будем проходить этот путь вместе!



А что там готовить, купила замороженные готовые, кинула на минутку в кипящую воду и всё!



Я каждый день создаю новую... способ по-проще пока не знаю(



Сейчас зайду к Вам в дневнички, познакомлюсь поближе)

А у меня сегодня просто сумасшедший день...

ночью снова почти не спали, у Ари два раза темпа поднималась до 39.6 и ни в какую не хотела падать, Полина сосала без перерыва, утром к врачу ходили потратили 3 часа, хорошо хоть положенная прогулка была)...потом я разбила два стакана, а сейчас я с Полей упала и разбила коленки( Полька не пострадала, но испугалась... (

Теперь о позитиве, весы продолжают радовать, после второго дня Атаки ещё -1 кг, итого уже -3.

Ночью вчера опять ела, хотя на меня это не похоже обычно, пью по 3 литра жидкости минимум... я всегда любила попить, но сейчас как-то особенно сушит)))

Не знаю, связанно ли это с ДД, но сегодня ночью сильно хватали судороги за икроножные мышцы(
у вас так бывает?

По меню у меня сегодня: утром рано был творог с курочкой, потом омлет с молоком (так оказалось гораздо мягче и нежнее, чем просто жареный взбитый белок) и индейка. В перекусах были крабовые палочки.

По Дюкану, у меня сегодня должен быть последний день атаки, но я думаю 4-5 дней так пожить, а не 3)