Форум о диете Дюкана :: Записки худеющего алкоХолика

Добро пожаловать в ряды худеющих-стройнеющих :Rose:

Я-Юлия. Все у тебя получится!!! Поддержка на сайте хорошая!
Ты отруби кушаешь, водичку пьешь?

Танюш приветик вот зашла к тебе на страничку , глянула на фото ---Хорошаааа.Молодая и красивая.
А насчет ходьбы мне девчонки скинули ссылочку ходим с Ласли Сенсон скачай и ходи 20 минут и быстро и не трудно, я себе еще гантельки в ручки.

Спасибочки))) Никак не сфоткаюсь похудевшая...мне, прям, кажется, меня вполовину меньше стало, а мои говорят: "чуть-чуть есть" :girl_haha:

Вот надо б выложить на суд)))

За ссылочку отдельное спсб - вечером посмотрю, попробую :yes4:

Да Танюша пожалуйста, я еще утяжелители на ноги одела и гантельки в руки взяла.А еще решила делать массаж вакуумными банками для лица и тела. :good:

Автор:	Тень [ 18 фев 2014, 11:18 ]
Заголовок сообщения:	Записки худеющего алкоХолика
Всем привет)) Начинаю писать про свои похуделки)) Не судите строго, форумчанка из меня нулевая, буду походу учиться)) Зовут меня Татьяна и мне 27 лет В 18 лет вышла замуж и, видимо от хорошей жизни, не заметно начала набирать...по килограммчику, по два и наела свои 90кг в 22 года((( Дожила до того, что муж называл толстой коровой, скандалили и расстались...(помирились потом, правда, и остались ЛУЧШИМИ друзьями, чесслово ))))) После начальница на работе подсказала низкоуглеводную диету, на которой она сама худела...я на ней скинула 12 кг (с 88 до 76)... В общем, диета была хорошая, килограммы не возвращались, средний вес мой держался около 78 кг и меня, в принципе, это устраивало...А что жаловаться, когда "молодая, почти красивая", и с личной жизнью все отлично". В марте 2013 встретила своего Сережика и, видимо снова от хорошей жизни , к сентябрю наела 86 кг((( К слову сказать, второй муж у меня 74 кг... В общем, решилась и подошла к вопросу радикально! Не "как получится", не "сколько смогу" и не "пока не надоест", а серьезно поставить цель и дойти! Сейчас 74 кг, уже 12 кг как-то не заметно уплыли...а с нашими дюканочками-кулинарочками каждый день что-нибудь новенькое Ниже выложу фотки, какой была, постепенно буду выкладывать какая сейчас... Милости просим в гости, всем буду очень рада мой графичек: Фото -14 кг Фото -17 кг Классный сайт с рецептами Шоб знать! Табличка калорийности алкоголя (я, как заядлый алкоголик, завязывать не собираюсь ): Любимые продукты: Сыр типа Филадельфия 8% для Чизкейка Сыр Президент Легкий 7% Любимые рецепты (натырено на просторах и напридумано самостоятельно): Мой любимый бисквитный тортик Мусака Голубцы из пекинской капусты Рулетики из баклажанов Хлебушек от Ники Мэй Блины "Мечта" от Sher Майонез (еще не делала, буду пробовать, экспериментировать) ПечеНки)) Венские вафли к 8-й марте))) Ленивые вареники на клейковине Домашняя "вареная" колбаса или Домашняя куриная колбаса Копченая колбаска (при запекании в духовке добавить немного "жидкого дыма") Крем-сыр Блинчики (вместо крахмала - соевый изолят) ПечеНки (надо попробовать) Сырники со СМЕТАНКОЙ Творожные булочки "Киндер пингви" Тирамису Сырный суп Пицца Котлетки и салат "Витаминный" Конфетки шоколадные Куча ффкусностей Торт а-ля «Панчо» Заварные пирожные

Автор:	JulieParis [ 18 фев 2014, 11:34 ]
Заголовок сообщения:	Re: Драссе, вот и я))) :girl_witch:
Добро пожаловать в ряды худеющих-стройнеющих Я-Юлия. Все у тебя получится!!! Поддержка на сайте хорошая! Ты отруби кушаешь, водичку пьешь?

Автор:	Тень [ 18 фев 2014, 12:11 ]
Заголовок сообщения:	Re: Драссе, вот и я))) :girl_witch:
JulieParis писал(а): Добро пожаловать в ряды худеющих-стройнеющих Я-Юлия. Все у тебя получится!!! Поддержка на сайте хорошая! Ты отруби кушаешь, водичку пьешь? Привет-привет))) Да, отруби каждый день обязательно, они мне даже нравятся, без них кефирчик как-то не идет)) Ну, и для булочек-хлебушка... А воду я всегда много пью...5-6 стаканов в день (только воды, а еще чай, кофе) - это моя обычная норма)))

Автор:	Тень [ 18 фев 2014, 13:18 ]
Заголовок сообщения:	Re: Драссе, вот и я))) :girl_witch:
У меня одна печаль - как заставить себя двигаться??? Сначала думала лан, и так худеется хорошо, еще зима, мороз, брррр гуляла, в итоге, только по магазинам((( Из подъезда в машину, из машины в офис, из офиса в машину и в подъезд А сейчас, когда килограммчики ушли, понимаю, надо физ нагрузки увеличивать, пока мышцы в тряпочки не превратились(((( Как себя заставить? и что делать??? просто гулять - вообще не мой вариант - одна я нивжизь не пойду, а компании нету рядом с домом((( И живу в центре, набережная рядом...можт собачку напрокат взять Подскажите, люди добрые, кто как физически умаряется???)))

Автор:	Харькова [ 18 фев 2014, 18:02 ]
Заголовок сообщения:	Re: Драссе, вот и я))) :girl_witch:
Танюш приветик вот зашла к тебе на страничку , глянула на фото ---Хорошаааа.Молодая и красивая. А насчет ходьбы мне девчонки скинули ссылочку ходим с Ласли Сенсон скачай и ходи 20 минут и быстро и не трудно, я себе еще гантельки в ручки.

Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/

Записки худеющего алкоХолика https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8633	Страница 1 из 41

Автор:	Тень [ 19 фев 2014, 09:49 ]
Заголовок сообщения:	Re: Драссе, вот и я))) :girl_witch:
Харькова писал(а): Танюш приветик вот зашла к тебе на страничку , глянула на фото ---Хорошаааа.Молодая и красивая. А насчет ходьбы мне девчонки скинули ссылочку ходим с Ласли Сенсон скачай и ходи 20 минут и быстро и не трудно, я себе еще гантельки в ручки. Спасибочки))) Никак не сфоткаюсь похудевшая...мне, прям, кажется, меня вполовину меньше стало, а мои говорят: "чуть-чуть есть" Вот надо б выложить на суд))) За ссылочку отдельное спсб - вечером посмотрю, попробую

Автор:	Харькова [ 19 фев 2014, 14:33 ]
Заголовок сообщения:	Re: Драссе, вот и я))) :girl_witch:
Тень писал(а): Спасибочки))) Никак не сфоткаюсь похудевшая...мне, прям, кажется, меня вполовину меньше стало, а мои говорят: "чуть-чуть есть" Вот надо б выложить на суд))) За ссылочку отдельное спсб - вечером посмотрю, попробую Да Танюш полностью согласна с тобой,смотришь на себя и думаешь ведь меньше стала, а никто даже не замечает,обидно..... А по ссылке посмотри, я сегодня с этой теткой топала, легкотня, но вспотела весьма заметно.Я даже утяжелители на ноги одела.

Автор:	Тень [ 20 фев 2014, 13:00 ]
Заголовок сообщения:	Re: Драссе, вот и я))) :girl_witch:
Наташ, спасибо за ссылку, сегодня так весело поскакала с утра))) Муж ухахатывался и просил пол не проломить, а то соседей жалко но, смотрю, одобрил мою физкультуру

Автор:	Харькова [ 21 фев 2014, 19:34 ]
Заголовок сообщения:	Re: Драссе, вот и я))) :girl_witch:
Да Танюша пожалуйста, я еще утяжелители на ноги одела и гантельки в руки взяла.А еще решила делать массаж вакуумными банками для лица и тела.

Автор:	Тень [ 24 фев 2014, 13:26 ]
Заголовок сообщения:	Re: Драссе, вот и я))) :girl_witch:
Харькова писал(а): Да Танюша пожалуйста, я еще утяжелители на ноги одела и гантельки в руки взяла.А еще решила делать массаж вакуумными банками для лица и тела. Для тела я тоже делаю, особенно "ушки" на бедрах, а лицо для чего, Наташ? как-то страшновато моську банками....

Страница 1 из 41	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/