пошли с нами средоваться ) Правила у меня в подписи
и меню )

Я уже присматривалась к средованию Интересная идея. Пока ищу для себя нужные продукты, так чтобы адаптировать к меню. Например творога у нас в Милане практически не найти (если только в этно магазинах и то не всегда свежий) и обезжиренный кефир. Посмотрим какое будет меню в следующую среду. Обязательно проэкспериментирую с остальными девушками в теме

А вот и я! Есть хорошая и плохая новость...
Отвеса нет, диета была задвинута в угол из-за невозможности питаться правильно в дороге, гостях или с гостями... Вышла замуж :))) и снова привет Дюкану.
От всех моих попыток похудеть на Дюкане - есть хороший результат: что-то все же изменилось в голове, и уже не хочется сладкого. На дд даже уже не собираюсь готовить себе сладких вкусняшек, ибо цель - изменить привычки, даже если они с сахарозаменителем.

О, поздравляю! зашла познакомиться и поддержать, если нужно. я тож сладкое не ем почти, но иногда все же хочется . В общем- удачи!

Привет, ну давай рассказывай...где живешь? Чем занимаешься?
Почему начинаешь и бросаешь?
Тебе же в мае говорили что надо быть поактивнее здесь, иначе ничего не получится.
Давай, буду тебя поддерживать. Не пропадай только.

Спасибо Поддержка всегда нужна, особенно в похудельном деле

Отговорок много. Часть из них конечно можно оправдать..но всего лишь часть. Последний год у меня богат на поездки, где разные часовые пояса, кухня и тд. а также постоянно гости, которых не покормишь дюкановскими блюдами
Пару лет назад удалось похудеть, пока не отправилась в отпуск со "все включено"... и как на любой диете, если не закрепить - возвращаются потерянные кг и еще с плюсом. Вот, мой плюс - это еще 10 кг к тем потерянным Я не унываю, знаю что есть выход.
Живу на юге Милана, район Корветто. Год как домохозяйка. Раньше, когда работала, хватало физической активности для похудения. Сейчас...лень, лень и просто хочу компанию для совместных прогулок. Муж меня поддерживает, да....но его невозможно вытащить на улицу и выгулять меня

Корветто это не далеко от меня. Я около Меленьяно.
На корветто я училась на права.
Гостей, кстати не нужно дюкановским кормить. Им отдельно, себеотдельно.
Я так и делаю.
И в отпуск все включено тоже ездила, когда худела. Да, набирала там, но по приезду опять на диету.
Ты как сейчас питаешься? Уже худеешь или только планируешь?

После разъезда гостей, только сегодня удалось подчистить все "неправильные" запасы в доме. Так что, завтра отправляюсь за покупками для ДД. С той жарой что была в Милане...я даже чайник на плиту не хотела ставить, не то что готовить в двух разных кастрюльках :))
П.С. Я училась на права в Дель Соле в 2014-2015 (рядом с Карфуром), а ты? Ты мне кажешься знакомой, может быть уже где-то пересекались?

Я училась на площади Куоко. Там есть хорошая школа с замечательным учителем Винченцо. Права получила в 2012.
Может и пересекались. Ты давно в Италии? Муж итальянец?
А откуда сама?