закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 378 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 38  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мадам КОЛОБОК надеется на метаморфозу
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2014, 15:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 9818
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
ООООООООООООО,те не от чистой оной :mosking:
Пошла читать и знакомиться(если еще не оПщались :scratch_one-s_head: ),тк в Дяутсберге точно была, но вот картинки из головы вылетели.. Но все равно соседи :drinks:
(придет Урсула, почитает нас тут , забредших.... :blush2:, оставим ей хоть цветочек и ПРИГЛАШЕНИЕ В НАШИ ДНЕВНИКИ :Rose: )

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Мадам КОЛОБОК надеется на метаморфозу
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2014, 19:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2014, 16:00
Сообщений: 365

Не в сети
Привет-привет всем!!!!!!!
SOS!!!
спешу задать вопрос-как приготовить вкусную еду из легкого????
Сегодня купила, но что сделать правильно с ним- не знаю.
Мой обычный рецепт ну никак не годится!

_________________
Изображение
Заходи в гости чай с лимончиком пить!
Изображение

На ДД с 30 октября 2014г
Фото, таблицу веса и объёмов-смотрите тут!
Копилочка ссылок- ЗДЕСЬ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мадам КОЛОБОК надеется на метаморфозу
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2014, 20:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2014, 14:28
Сообщений: 4715

Не в сети
Даже не знаю, я кроме того что в пирожки его добавляют больше и не в курсе :smile3:

_________________
НАСТИН СТРОЙНЕЮЩИЙ ДНЕВНИК)))
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мадам КОЛОБОК надеется на метаморфозу
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2014, 20:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2014, 16:00
Сообщений: 365

Не в сети
ezther писал(а):
Цитата:
а свеклу и морковь- как советовал Дюкан- не больше 30 грамм.

Вечор :drinks: сорри, а можно ссылочку на это ? Тк я лично читала вот что : "Морковь и свеклу есть в умеренных количествах и не при каждом приеме пищи, они содержат сахар."
(От себя и из диеты Монтиньяка добавлю, что лучше эти овощи есть сырыми,тк при варке увеличивается гликемический индекс)
Про дозы в 30гр только про сыр до 7% читала в Списке ДОПов... :scratch_one-s_head:
Со всем прочим абсолютно согласна ! Сама даже соки пью курсами из свеклы-моркови+стебли сельдеря и чуть лимонного сока - вкусно :good:
И приятно почитать любительницу капусты . Позволю себе нагло себя же пропиарить и показать,что из капусты делаю я :blush2:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 78#p888778
------
Цитата:
нам на дюете можно масло раст. даже в БД по кофейной ложечке. Это правда????
И про томатную пасту- что можно ее в белковые по 2 ст.л.
При сомнения советую сверяться с полезнейшим СПИСКОМ ПРОДУКТОВ на сайте
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/
ну и конспектик по Круизу тут http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/


Ах! огромное спасибо!!! Вот уж действительно глаза замыленные- смотрю и не вижу, прямо перед носом! :taunt: :girl_haha:

Полазила чуток в твоем дневничке, узнала, что ты Надин. Сразу сообщаю, что буду у себя размещать ссылки на твои записи :blush2: - шедевры нельзя прятать от общественности! :girl_hide:
И теперь хочу в нем почаще бывать- показался кладезем полезностей!!! :good: Давай дружить! :friends:

_________________
Изображение
Заходи в гости чай с лимончиком пить!
Изображение

На ДД с 30 октября 2014г
Фото, таблицу веса и объёмов-смотрите тут!
Копилочка ссылок- ЗДЕСЬ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мадам КОЛОБОК надеется на метаморфозу
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2014, 20:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2014, 16:00
Сообщений: 365

Не в сети
maruschen писал(а):
ezther писал(а):
так уж прямо ЛИШЬ от нее :scratch_one-s_head: ? с чем ела, какую (салат-кислая или с чем-то жирным приготовленную) и ...во сколько ? я вот своей запеканкой ...позавтракала :mosking:,чтобы позже в ланч кофе пить и его молоко с капустой не встретилось... :taunt:

ну, если щи ем, то нет привеса, а вот от кулебяки сразу набераю, по графику сразу видно, где кулебяку ела :mosking: :girl_crazy: кулебяку теперь не делаю ваапще :no:
[quote="maruschen"]

А рецепт кулебяки можно? :blush2: Я пока только дю-лепешки освоила... :tender:
Очень согласна с Надин (прочитала в дневничке у нее где-то), что все эти дю-хлебушки очень спасают от ностальгии по хлебу :taunt: без которого я жизни себе не представляла!
На всех диетах все-равно его поедала хоть в каких-то , но всегда весьма преувеличенных количествах :victory:
И вот я 3 недели без единого кусочка!!!! Это победа! :curtsey:

_________________
Изображение
Заходи в гости чай с лимончиком пить!
Изображение

На ДД с 30 октября 2014г
Фото, таблицу веса и объёмов-смотрите тут!
Копилочка ссылок- ЗДЕСЬ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мадам КОЛОБОК надеется на метаморфозу
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2014, 20:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2014, 16:00
Сообщений: 365

Не в сети
Настена1981 писал(а):
Даже не знаю, я кроме того что в пирожки его добавляют больше и не в курсе :smile3:


Я его всегда отваривала, а потом тушила с жареным луком- вкусняшка!!!!!
А идея о пирожках меня навела на мЫсль! :scratch_one-s_head: о какой-нибудь запеканке....
В любом случае, иду его сначала варить- в водичке уже отмочила. :smile3:
Чего получится- отчитаюсь! :yes4:
====================================

Итак.
Нашла интересную информацию говяжье легкое
Сейчас легкое отвариваю. Затем планирую его под пресс поместить- завтра сделаю салат- яичные белки, крабовые палочки и легкое порежу, из желтков сделаю дю-майонез, чуточек зелени.
Мужу по его настоятельнейшей просьбе потушу с луком :mosking: :mosking:

Если позволит количество (уваривается сильно, да еще пресс дело свое сделает), то хочу попробовать перекрутить и сделать запеканку с отрубями. :connie_21:
=================================
Ну вот. Легкое отварено. Варилось 30 минут в огромной кастрюльке, сверху крышка меньшего диаметра- чтобы легкое хоть как-то погрузить в воду. Пену сначала собирала, потом плюнула и последовала совету- после варки промыла его как промывают макароны. :parting:
Получилось совсем мало. :girl_sad:
Мужу угодила с лучком :i-m_so_happy: . Остальное положила под гнет.
Вложение:
DSC09120.JPG

Дочь заявила, что тоже будет делать себе салат. Ее рецепт вполне для БО дней. Мой для ЧБ. Салат брала на работу- кефиром залила прямо перед едой.
Вложение:
DSC09122.JPG

А еще я сделала супчик- тоже классный вариант обеда на работе!
Вложение:
DSC09124.JPG


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Заходи в гости чай с лимончиком пить!
Изображение

На ДД с 30 октября 2014г
Фото, таблицу веса и объёмов-смотрите тут!
Копилочка ссылок- ЗДЕСЬ


Последний раз редактировалось Урсула 29 ноя 2014, 10:23, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мадам КОЛОБОК надеется на метаморфозу
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2014, 14:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 9818
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Цитата:
Полазила чуток в твоем дневничке, узнала, что ты Надин. Сразу сообщаю, что буду у себя размещать ссылки на твои записи :blush2: - шедевры нельзя прятать от общественности!

Я НадиЯ :blush2: ...хотя свое имя и не помню ужжжж... :girl_crazy: вечно под никами и логинами в Сети бегаю... :girl_crazy:
Копируй что хочешь(и пусть все поможет !!!) , сама все отовсюду тащу в ХОТЕЛЬНЮ+вопросы задавай и идеи для дискуссий подбрасывай ,тк чужие проблемы и наш хлеб ...для мозг-OFF :girl_crazy:

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мадам КОЛОБОК надеется на метаморфозу
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2014, 10:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2014, 16:00
Сообщений: 365

Не в сети
ezther писал(а):
Цитата:
Полазила чуток в твоем дневничке, узнала, что ты Надин. Сразу сообщаю, что буду у себя размещать ссылки на твои записи :blush2: - шедевры нельзя прятать от общественности!

Я НадиЯ :blush2: ...хотя свое имя и не помню ужжжж... :girl_crazy: вечно под никами и логинами в Сети бегаю... :girl_crazy:
Копируй что хочешь(и пусть все поможет !!!) , сама все отовсюду тащу в ХОТЕЛЬНЮ+вопросы задавай и идеи для дискуссий подбрасывай ,тк чужие проблемы и наш хлеб ...для мозг-OFF :girl_crazy:

:yes4: АГА!!! :friends:

_________________
Изображение
Заходи в гости чай с лимончиком пить!
Изображение

На ДД с 30 октября 2014г
Фото, таблицу веса и объёмов-смотрите тут!
Копилочка ссылок- ЗДЕСЬ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мадам КОЛОБОК надеется на метаморфозу
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2014, 10:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2014, 16:00
Сообщений: 365

Не в сети
ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!!!!
Завтра у меня ЮБИЛЕЙ!!! :curtsey:
30 октября я начала дюканить. :girl_in_love:
Обещаю вечером выложить фото-отчет и отчет в циферках! :Implication:
Сегодняшний привес против вчерашнего на аж 800 гр на фоне общего результата за месяц не огорчает совсем :don-t_mention: :parting:
Вчера была на встрече друзей- стол ломился. Я притащила кучу, чего мне можно, наготовила салатиков и ими только питалась. Не соблазнилась ни на какие вкусности!!!!!!!!! :yes2: :i-m_so_happy:
Максимум моих нарушений- день вместо ЧБ получился БО. :boast:
Это так легко! :Yahoo!:

_________________
Изображение
Заходи в гости чай с лимончиком пить!
Изображение

На ДД с 30 октября 2014г
Фото, таблицу веса и объёмов-смотрите тут!
Копилочка ссылок- ЗДЕСЬ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мадам КОЛОБОК надеется на метаморфозу
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2014, 23:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2014, 16:00
Сообщений: 365

Не в сети
Здесь теперь будет мой ОТЧЕТ.

Изображение Мои фото- это уже история!
Дюбелей 3 месяца,
Те же 3 месяца,
Результат за 4 месяца
Фото спустя 7 месяцев (я) и 1 месяц (муж)


Итак- сначала наглядная табличка- которую планирую обновлять раз в месяц примерно, ну или по мере достижений. :good:
Вложение:
8 месяцев.jpg

В августе я хотела присоединиться к одной группе худеющих, заготовила фото в облегающей одежде, но так и не осуществила свои благие намерения :girl_crazy:
Зато теперь эти фото очень пригодились! Штанишек тех уже не существует, а вот водолазка на пузень мой стала налезать!
:yes4:
Вложение:
коллаж- минус 28.jpg


Эта юбка в сентябре- октябре 2014 года была с очень "завышенной талией" :taunt: - пояс был прямо под сисями.Ниже на талию ну никак не опускался. :blush2:
а теперь, когда вес 105 кг, юбка еще держится на бедрах, но лежит на полу подолом!!! :Yahoo!:
Вложение:
bandicam 2015-02-05 12-32-13-436.jpg


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Заходи в гости чай с лимончиком пить!
Изображение

На ДД с 30 октября 2014г
Фото, таблицу веса и объёмов-смотрите тут!
Копилочка ссылок- ЗДЕСЬ


Последний раз редактировалось Урсула 04 июл 2015, 11:20, всего редактировалось 12 раз(а).

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 378 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 38  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: WantToBeSlim, Google [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: