закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7089 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 709  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Мечты сбываются и я в это верю !!!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2014, 12:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2014, 18:25
Сообщений: 5897

Не в сети
Всем привет!!! Меня зовут Светлана, мне 36 лет. Мама двоих прелестных мальчишек 13 и 8 лет :girl_smile: Еще со школы я имела "счастье" быть полной. Перепробовала кучу диет. Единственный прорыв к более менее нормальному весу был на диете доктора Борменталя в 2008 году. Тогда, за 8 месяцев, я сбросила 30 кг. Но муторные подсчеты калорий и выход на работу сделали свое дело и я опять вернулась к своим ненавистным килограммам. И вот теперь я с вами!!!! Хочется верить, что мечты сбываются и я достигну своего идеального веса!!!! :blush2: :blush2: :blush2:

Рецепты:

Выпечка (сладкая/несладкая)
Дю-хлеб (с клейковиной)
Дю-хлеб (с соевым изолятом и клейковиной)
Запеканка (сырнички)
Та же творожная запеканка (сырнички), сделанная в микроволновке
Брауни от Смеки
Рыбная запеканка
Сладкие (соленые) булочки
Булочки (безДОПовые, безотрубные)
Кулич в хлебопечке
Кулич
Пирожки с мясом и грибами
Кексо-булочки
Сырнички в духовке
Булочки на кефире
Творожно-отрубные булочки
Творожные булочки
Сырные булочки
Оладушки
Закусочный пирог
Основа для пиццы
Основа для пиццы (на кефире)
Пицца
Кексики "Буренка"
Ринулины пирожки
Ринулины пирОжки
ПирОжки
Сладкая булочка
Наливные ватрушки
Наливной хачапуР
Кекс
Сырники (или один печеный сырник)
Основа для пиццы (рецепт Мурчика)




Мясо, мясные изделия, колбасы
Пасторма
Куриные котлетки
Домашняя колбаска
Мясной рулет
Балычок
Куриная колбаска
Курино-индюшиная колбаска (с приправами)
Курино-индюшиная колбаска (остренькая)
Ветчина говяжья, Сервелат
Свино-говяжья колбаска
Сервелат (с приправами)
Сыровяленая колбаса (Риночкина колбаска)
Чоризо (сыровяленая колбаса от Риночки)
Сыровяленая колбаса от Мурчика
Сыровяленые колбаски "Кнуты"
Сыровяленая говяжья вырезка
Колбаса вареная "Докторская"
Копченая курочка от Рины
Ветчина куриная с сердечками и сушеной паприкой
Сервелат (не для диеты!!!!)
Сосиски молочные
Колбаса куриная молочная
МЯСЦО
Как делать ветчину!!! (подробно от Рины-Мурчика)
Сушка "Кнутов" (полезная информация от Ринули)
Сервелат
Индюшиный балычок
Рубленные котлетки
Бастурма от Мурчика





Торты, сладости
БИСКВИТ
БИСКВИТ на 6 яиц
"Картошка" от Ринули
Торт с лимонным курдом
Чизкейк (без отрубей)
Торт "Наслаждение"
Торт "Шоколад на кипятке"
Рулет "Первомай"
Торт "День и ночь"
Торт "Фантазия"
Варенько из кабачка (джем)
Варенько ("персиковое")
Шоколад от Рины
Облака
Помадка для кулича от Лисенка
Сгущенка
Торт "Фантазерки"
Трюфель, грильяж от Ринули
Тортик
Шоколадный десерт
Торт (пирожное) "Северное сияние"
Торт "Шоколадная мечта"
Торт "Капучино"
Торт "Вкусняшка"
ШОКоладник



Закуска
Овощная лазанья
Фаршированные кальмары
Капустный пирог
Холодец
Салат "Вкусняшка"
Рагу "Все просто"
Майонез Мурчика
Мясная запеканка
Фаршированные соленые баклажаны
ТВЕРДЫЙ СЫР (подробный рецепт)
Маринованные баклажаны
Рыбный хлебушек



Расчет жирности твердого сыра
Информация по продуктам (дополненная)
Фото:
Тыц

Изображение

_________________
Изображение
Мой дневничок: viewtopic.php?f=18&t=9529
С 13.11.2014-Атака (6д.)-2,4 кг
Круиз 1)-3,4; 2)-4,2; 3)-3,0; 4)-3,5; 5)-3,7; 6)-3,8; 7)-1,6;8) -3,0

Закреп с 05.08.2015 (70 кг)
Второй этап с 31.10.2016
Купить Спленда

Последний раз редактировалось Svlana78 27 сен 2016, 12:52, всего редактировалось 142 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Мечты сбываются !!!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2014, 13:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2014, 13:08
Сообщений: 368
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Добро пожаловать! :yes4:
Я тоже здесь новенькая и только недавно начала, но успехи уже есть! Так что желаю удачи в похуделочках =)

_________________
Я Света =) Мой дневник! Рада всем гостям!

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечты сбываются !!!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2014, 13:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2014, 18:25
Сообщений: 5897

Не в сети
Спасибки за поддержку!!! :thank_you:

_________________
Изображение
Мой дневничок: viewtopic.php?f=18&t=9529
С 13.11.2014-Атака (6д.)-2,4 кг
Круиз 1)-3,4; 2)-4,2; 3)-3,0; 4)-3,5; 5)-3,7; 6)-3,8; 7)-1,6;8) -3,0

Закреп с 05.08.2015 (70 кг)
Второй этап с 31.10.2016
Купить Спленда

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечты сбываются !!!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2014, 14:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2014, 18:25
Сообщений: 5897

Не в сети
1-й день атаки собираюсь начать завтра, сегодня займусь покупкой продуктов для такого шага :party: Обращаюсь с просьбой ко всем счастливцам-дюканцам, с удовольствием приму советы как по питанию так и по покупкам продуктов :blush2: :blush2: :blush2: Форум огромный, перечитать все просто нереально, а начать новую жинь хочется поскорее :derisive: :blush2:
Возможно кто-то захочет надо мной шевство взять, буду только признательна :blush2:

_________________
Изображение
Мой дневничок: viewtopic.php?f=18&t=9529
С 13.11.2014-Атака (6д.)-2,4 кг
Круиз 1)-3,4; 2)-4,2; 3)-3,0; 4)-3,5; 5)-3,7; 6)-3,8; 7)-1,6;8) -3,0

Закреп с 05.08.2015 (70 кг)
Второй этап с 31.10.2016
Купить Спленда

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечты сбываются и я в это верю !!!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2014, 20:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2014, 14:28
Сообщений: 4558

Не в сети
Светлана приветик, добро пожаловать в ряды стройнеющих, быстрых тебе похуделок!!! :Rose:
По поводу продуктов, я думаю ты уже изучила 72 которые можно на атаке
За время атаки нужно будет подготовиться к круизу, какие овощи можно и ДОПы из которых мы готовим в кусности :smile3:

_________________
Изображение
НАСТИН СТРОЙНЕЮЩИЙ ДНЕВНИК)))
Изображение
Атака 6 дней Я -2,100 Мама -2,00 Круиз 1мес. Я -1,300 М - 0,400


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечты сбываются и я в это верю !!!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2014, 20:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2014, 14:28
Сообщений: 4558

Не в сети
Да и сколько тебе насчитал дядя дю дней атаки???

_________________
Изображение
НАСТИН СТРОЙНЕЮЩИЙ ДНЕВНИК)))
Изображение
Атака 6 дней Я -2,100 Мама -2,00 Круиз 1мес. Я -1,300 М - 0,400


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечты сбываются и я в это верю !!!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2014, 21:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2014, 18:25
Сообщений: 5897

Не в сети
Приветик, Настюша!!! Спасибки за поддержку :thank_you: А атака у меня рассчитана на 6 дней :girl_hide:

_________________
Изображение
Мой дневничок: viewtopic.php?f=18&t=9529
С 13.11.2014-Атака (6д.)-2,4 кг
Круиз 1)-3,4; 2)-4,2; 3)-3,0; 4)-3,5; 5)-3,7; 6)-3,8; 7)-1,6;8) -3,0

Закреп с 05.08.2015 (70 кг)
Второй этап с 31.10.2016
Купить Спленда

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечты сбываются и я в это верю !!!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2014, 21:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2014, 18:33
Сообщений: 402

Не в сети
Светлан привет!!! С началом Дюканства :Rose:

_________________
Изображение


Ирина, дневничек: viewtopic.php?t=9438

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечты сбываются и я в это верю !!!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2014, 21:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2014, 21:55
Сообщений: 455

Не в сети
Привет,Светик!Добро пожаловать в нашу страну-Похудайку!Лёгких отвесиков тебе!Удачного похудания :Rose:

_________________
Изображение

Изображение

ДНЕВНИЧОК МОИХ УСПЕХОВ viewtopic.php?f=18&t=9430

за 8 месяцев -18.000 кг./68.600
с 22.05 .2015 по 7.12.2015 на консолидации


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечты сбываются и я в это верю !!!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2014, 21:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2014, 18:25
Сообщений: 5897

Не в сети
Спасибо, Ириша!!! Вот смотрю на ваши линеечки и результаты и такое чувство, что это со мной происходит :girl_hide:

_________________
Изображение
Мой дневничок: viewtopic.php?f=18&t=9529
С 13.11.2014-Атака (6д.)-2,4 кг
Круиз 1)-3,4; 2)-4,2; 3)-3,0; 4)-3,5; 5)-3,7; 6)-3,8; 7)-1,6;8) -3,0

Закреп с 05.08.2015 (70 кг)
Второй этап с 31.10.2016
Купить Спленда

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7089 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 709  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Ilana1955, budgie, Galina0311, Google [Bot], lena8345, Metelica, Yahoo [Bot], Yandex [Bot], Пенелопа, маркуша


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: