закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 543 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 55  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: В Новый 2015 год,с целью похудеть!Я буду стараться!
СообщениеДобавлено: 03 янв 2015, 23:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2015, 20:39
Сообщений: 520
Откуда: Казань

Не в сети
Всем привет!
Кто зайдет на мою страничку буду рада познакомится.
Меня зовут Светлана мне 36 лет,я из Казани.Склонность к полноте у меня была всегда лет в 13 -14 меня вообще расперло так,что бы ужас.Потом я устраивала кефирные разгрузочные дни.Когда забеременела первый раз в 27 лет была 58,5 и казалась себе толстой,когда родила + 4 кг т.е 62.50 никуда не уходил вес стоял и все,а сейчас это мой желаемый результат.Сейчас я вешу 83 кг.Когда родила в феврале 2014 ещё скинула 4 кг,а сейчас опять по новой набрала.Любим мы вкусно поесть!Надо брать себя в руки я надеюсь вы поможете мне,буду у вас подглядывать чем вы питаетесь и что готовите вкусненького.Накупила сегодня продуктов,завтра начинаю первый день Атаки!
Неужели возможно столько кг терять как вы теряете ,я в сомнениях выдержку ли я?Буду Держаться!

http://dukandiet.ru/spisok-produktov/

Сама себе пожелаю в Добрый путь!

_________________
Изображение

Приглашаю к себе в гости!


Последний раз редактировалось svetulek78 08 янв 2015, 17:42, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: В Новый 2015 год,с целью похудеть!Я буду стараться!
СообщениеДобавлено: 03 янв 2015, 23:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2015, 20:39
Сообщений: 520
Откуда: Казань

Не в сети
Мне надо выполнить вот такую программу
Изображение
Торт "Наполеон"http://dukanovka.ru/recepty/deserty/tort_napoleon_klenina.php
Шоколадные маффины
http://dukandiet.ru/shokoladnye-maffiny-v-mikrovolnovke
Творожное суфле
http://forum.say7.info/topic67584.html
Кальмары в лимонно-чесночном соусе
http://dukandiet.ru/kalmaryi-v-limonno- ... /#comments
Почти майонез ( Диета Дюкана)
http://forum.say7.info/topic71943.html
Торт "Прага"
http://forum.say7.info/topic75585.html
Куриный сальтисон
http://forum.say7.info/topic18799.html
Сгущенка
http://dukandiet.ru/sgushhyonka/
Майонез
Желток из варёного яйца — 3 шт.;
творог 0.5% — 5 ч.л.
кефир нежирный — 3 ч.л.;
лимонный сок — 1 ч.л.
горчица (готовая) — 1 ч.л.;
заменитель сахара (0.5 таблетки, предварительно размельчить);
соль, перец по вкусу.

_________________
Изображение

Приглашаю к себе в гости!


Последний раз редактировалось svetulek78 20 янв 2015, 22:17, всего редактировалось 8 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В Новый 2015 год,с целью похудеть!Я буду стараться!
СообщениеДобавлено: 04 янв 2015, 00:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2014, 00:40
Сообщений: 575
Откуда: Беларусь

Не в сети
Светик,приветик :Rose:!Зашла познакомиться,меня зовут Инна!У тебя обязательно всё получится,готовить конечно надо много,но это того стоит,главное не нарушай и не теряйся,если будет трудно походи по дневничкам,посмотри фото и всё пройдёт.Вкусных похуделок и хороших отвесиков!

_________________
Изображение

Изображение[/url]
Мой дневничок:
viewtopic.php?f=18&t=9602


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В Новый 2015 год,с целью похудеть!Я буду стараться!
СообщениеДобавлено: 04 янв 2015, 07:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2014, 18:59
Сообщений: 2238
Откуда: Эстония

Не в сети
Здравствуй, Света!
На Дюкане худеется достаточно легко если хватает изобретательности у плиты самой чудеса творить, а не питаться однообразно. Тогда все получится непременно! Девочки вон говорят что и домашние любят дю-вкусняшки. Так что сил тебе, веры в себя и удачи! Все получится непременно, а здесь ты всегда найдешь нужный ответ, совет или поддержку!

_________________
Меня зовут Юля. Общаемся на ты. Добро пожаловать!
Атака 4 дня - 4 кг
Круиз 74 дня -8,5 кг
Всего -15,5 кг
ОГ -10 см; ОПГ -7 см; ОТ-10 см; ОЖ -15 см; ОЯ -10 см; ОБ -7см


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В Новый 2015 год,с целью похудеть!Я буду стараться!
СообщениеДобавлено: 04 янв 2015, 11:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2015, 20:39
Сообщений: 520
Откуда: Казань

Не в сети
Девочки,привет.Рада что вы зашли в мой дневничок.Спасибо вам за поддержку.
К сладкому я в принципе равнодушна,но если захочется чего нибудь сворганю.Испекла сейчас лепешки из хлопьев без яиц и дрожжей получилось 4 штуки тоненьких на ощупь жёсткие,ешь вроде ничего так и должно быть?
Хотела сделать подпись под линейкой типа приглашение в мой дневник,но до меня как до жирафа не пойму где ссылку создавать чтобы её копировать короче мне непонятен первый пункт может объясните поподробней.
С

_________________
Изображение

Приглашаю к себе в гости!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В Новый 2015 год,с целью похудеть!Я буду стараться!
СообщениеДобавлено: 04 янв 2015, 11:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2014, 18:59
Сообщений: 2238
Откуда: Эстония

Не в сети
Доброе утро. Уточню- из хлопьев пекла или из отрубей все таки? Если из хлопьев то их нельзя,увы. А чтобы отруби не были сухие в выпечке и вообще приготовке их можно заваривать кипчтком или просто замачивать заранее.

_________________
Меня зовут Юля. Общаемся на ты. Добро пожаловать!
Атака 4 дня - 4 кг
Круиз 74 дня -8,5 кг
Всего -15,5 кг
ОГ -10 см; ОПГ -7 см; ОТ-10 см; ОЖ -15 см; ОЯ -10 см; ОБ -7см


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В Новый 2015 год,с целью похудеть!Я буду стараться!
СообщениеДобавлено: 04 янв 2015, 15:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2015, 20:39
Сообщений: 520
Откуда: Казань

Не в сети
Юля,из отрубей,но не дала настояться все понятно в чем моя ошибка буду исправляться.

_________________
Изображение

Приглашаю к себе в гости!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В Новый 2015 год,с целью похудеть!Я буду стараться!
СообщениеДобавлено: 04 янв 2015, 16:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2014, 00:40
Сообщений: 575
Откуда: Беларусь

Не в сети
Я пеку по утрам себе такую лепёшку:2 с.л овсян.отруб(на атаке 1.5),1 с.л пшеничных,2 с.л.кефира 0%,2 с.л.рассыпчатого творога,0.5 ч.л соды,1 яйцо,сах.зам(по желанию),всё это в блендер(ничего не настаивала) и на сковородку с керам.покрытием,без масла,на маленьком огне под крышкой.Получается пышный блинчик,я его смазываю творожком мягким и с кофе, :connie_21:

_________________
Изображение

Изображение[/url]
Мой дневничок:
viewtopic.php?f=18&t=9602


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В Новый 2015 год,с целью похудеть!Я буду стараться!
СообщениеДобавлено: 04 янв 2015, 16:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2014, 20:04
Сообщений: 270
Откуда: Germany

Не в сети
Привет Света, меня зовут София. Будем худеть вместе, физические параметры у нас схожие, будем соревноваться. Я бы конечно хотела 55 кг, но для начала хотя бы до 65 скинуть.

_________________
Цель: Похудеть, что бы обручальное кольцо налазило. Цель достигнута
2. Чтоб налазили старые джинсы и платье. Изображение[/url]
Изображение
за год -26 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В Новый 2015 год,с целью похудеть!Я буду стараться!
СообщениеДобавлено: 04 янв 2015, 21:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2015, 20:39
Сообщений: 520
Откуда: Казань

Не в сети
Инна испекла по твоему рецепту хлебушек мягкий получился,но сахзам не ложила мне не надо,и творог тоже не ложила зато кефира побольше сделала.

_________________
Изображение

Приглашаю к себе в гости!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 543 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 55  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: сефа, Jennymaks, ОльгаSha


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: