закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8819 ]  На страницу Пред.  1 ... 247, 248, 249, 250, 251, 252, 253 ... 882  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ПищеБлог № 2580
СообщениеДобавлено: 23 мар 2015, 00:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 28101
Откуда: Москва-подмосковье

Не в сети
спокойной ночи и отвес на завтра, бааальшой

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домикИзображение
Меня зовут Лиля. Рост 165. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
Первый круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг)
Второй круг(72- 65 кг)
Третий круг(68-58)
Изображение
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: ПищеБлог № 2580
СообщениеДобавлено: 23 мар 2015, 00:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2015, 19:57
Сообщений: 3928
Откуда: Чехов, Московской обл.

Не в сети
Очень тебя понимаю, у меня тоже идет голова кругом, сколько всего надо везти с собой :scratch_one-s_head:

_________________
Я - всегда дома! Изображение

Изображение


27.1 кг — вы сбросили с начала похудения
4 кг — осталось до цели
Вы худеете с 13 января (309 дней)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПищеБлог № 2580
СообщениеДобавлено: 23 мар 2015, 01:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2014, 16:00
Сообщений: 365

Не в сети
Рина!
Привет! Хоть и с опозданием- поздравляю с дюбилеем!
И с отвесами! И с новым титулом- Колбасная Королева!(не помню кто тебе из девочек дал этот титул)
Фото в пузыре - как увидела, так и дыхание сперло! Это ж какая красота! Жаль, что я пока не готова к таким подвигам.
Потому и завидую :smile3: издалека...

Вложение:
images.jpg


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Заходи в гости чай с лимончиком пить!
Изображение

На ДД с 30 октября 2014г
Фото, таблицу веса и объёмов-смотрите тут!
Копилочка ссылок- ЗДЕСЬ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПищеБлог № 2580
СообщениеДобавлено: 23 мар 2015, 07:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2015, 18:44
Сообщений: 2555
Откуда: Москва

Не в сети
Доброго утра! прочла несколько страниц начала, кусок середины и какой таракан меня дернул прочитать последние страницы? Какая колбаса!!! Ведь я не любитель, и никогда ее особо не ела. Но на такую колбаску, слюнки потекли))) Успехов и легких похуделок))

_________________
Уже не Дюкан - viewtopic.php?f=18&t=9802
Изображение
"Со стороны казалось, что Леночка думает. На самом деле в ее голове бегал одинокий таракан и причитал: «Что делать-то, что делать?»"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПищеБлог № 2580
СообщениеДобавлено: 23 мар 2015, 08:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 авг 2014, 09:47
Сообщений: 5710
Откуда: Москва

Не в сети
Риночка с прошедшим Дюбилеем :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

_________________
Я - Саша, всегда рада гостям
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПищеБлог № 2580
СообщениеДобавлено: 23 мар 2015, 09:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2013, 15:02
Сообщений: 2245

Не в сети
Рина, дочитала до стр. 57, и так захотелось прокомментировать! Тебе, может, и не актуально давно, но это настолько важная мысль, что может помочь другим форумчанам.
(если с этой мыслью на следующих страницах дневника разобрались, сорри... не могу терпеть, пишу! :smile3: )
Ты пишешь:
rin03 писал(а):
Еще есть такая штукенция, которую многие не хотят учитывать при диетах - неправильный обмен веществ. Сокращение углей поможет только в том случае, если в основе лишнего веса - элементарное ожирение (т.е. от переедания и злоупотреблений калориями).

Именно при нарушенном обмене веществ критически важно не просто сокращать калорийность, а менять соотношение БЖУ в рационе.
Людей с нарушенным обменом веществ нельзя кормить так же, как здоровых.
Более того, человек с ожирением априори не здоров. Большая ошибка думать о жировой ткани как о какой-то инертной массе, как о мертвой бочке с салом. Жировая ткань вырабатывает гормоны, активно вмешивается в иммунные процессы, поддерживает хроническое воспаление и много чем еще занимается. Жировая ткань является причиной инсулинорезистентности. Это как раз твое состояние, судя по всему. Инсулина в крови - в пределах нормы, но ткани его не видят, поэтому сахар высокий.
Отказ от углеводов ведет к изменению именно нарушенного обмена веществ. Начинает действовать альтернативный обмен веществ, включающий липолиз и утилизацию кетоновых тел.
Здесь я остановлюсь, пожалуй, со своей пламенной речью о целебном действии низкобыстроуглеводного питания.
Еще про одну вещь вспомнила. Ты писала, что когда плавала, вес не снижался, а от ходьбы почему-то снижается.
Говорят, что на то есть причины.
Прохладная вода заставляет сужаться периферические сосуды, что ведет к снижению кровоснабжения жировой ткани, а значит, забор жира из нее идет не так бодро.
Кроме того, плавание слабее нагружает большие мышцы бедер и ягодиц, чем ходьба. А именно в них происходит основное разрушение гликогена, а затем и утилизация продуктов распада жиров.
Вот... как-то так ))
Ничего, что я у тебя устроила лекторий? Просто ты настолько важные вопросы задаешь, что пройти мимо мне крайне трудно :smile3:

ПЫСЫ. Блин! Читаю дальше - и не могу удержаться вновь.
Твои размышления о том, что ДД не меняет обмен веществ. И спустя несколько постов - сообщение об уровне сахара 7! А уровень сахара - это отражение состояния обмена веществ же ж!
Пойми меня правильно. Кумира не сотворила я себе из ПД. Я первая всегда и всем говорю, что Пьер Дюкан не открыл диетологической Америки. Еще в 18 веке на водах пациентов лечили от ожирения мясом,минералкой и ходьбой. Еще в 1976 году НИИ питания АМН СССР советовал не есть "мучного, сладкого, картофеля и животных жиров" тем, кто хочет быть стройными. Заслуга Дюкана - в детальной проработке действий, он гениальный педагог. И, кстати, в слове "толстяк" я лично увидела только очень много любви к своим пациентам. Он разрешает своим пациентам быть такими, как они есть, вместо того, чтобы осуждать их.
Но обмен веществ нормализуется на ДД, это факт.
Ожирение - это хроническая болезнь, и она на ДД переходит в стадию ремиссии. Возврат к быстрым углеводам и жирам вызовет обострение, чудес ждать не нужно

_________________
Я Маша, я здесь
Фотоотчет
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Kartinka 23 мар 2015, 11:14, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПищеБлог № 2580
СообщениеДобавлено: 23 мар 2015, 09:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2014, 14:28
Сообщений: 4558

Не в сети
и я присоединяюсь, с дюбелеем :Rose:

_________________
Изображение
НАСТИН СТРОЙНЕЮЩИЙ ДНЕВНИК)))
Изображение
Атака 6 дней Я -2,100 Мама -2,00 Круиз 1мес. Я -1,300 М - 0,400


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПищеБлог № 2580
СообщениеДобавлено: 23 мар 2015, 10:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 янв 2013, 16:04
Сообщений: 5524
Откуда: Московская область - Нахабино

Не в сети
Kartinka

как интересно! Я даже никогда не задумывалась так глубоко. Спасибо! Ушель думать :umnik:

_________________
Изображение

Мой дневник
Мой сайт
Мой ютуб


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПищеБлог № 2580
СообщениеДобавлено: 23 мар 2015, 10:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 янв 2013, 16:04
Сообщений: 5524
Откуда: Московская область - Нахабино

Не в сети
Ринулик, привет! :Rose:
Что-то тебя долго нет, вчера погуляла что ли на празднике? :wink3: :laugh3:

_________________
Изображение

Мой дневник
Мой сайт
Мой ютуб


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПищеБлог № 2580
СообщениеДобавлено: 23 мар 2015, 10:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 13:10
Сообщений: 4197

Не в сети
Рина, поздравляю с отличным отвесом за третий месяц.
Картинка! Мне очень понравился твой пост.

_________________
Изображение
Я Ира, на ДД с 09.01.2014


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8819 ]  На страницу Пред.  1 ... 247, 248, 249, 250, 251, 252, 253 ... 882  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: