закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4313 ]  На страницу Пред.  1 ... 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84 ... 432  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Раз, два, три, четыре, пять - я иду себя искать!
СообщениеДобавлено: 29 мар 2015, 13:43 

Зарегистрирован: 20 май 2014, 10:06
Сообщений: 305

Не в сети
Гаша писал(а):
Спасибо, Мариш! :kiss3:

Ходила сейчас с внучкой в магазин. Ветер, как в феврале, с ног сдувает... Устала, замёрзла и раскисла. Так что, считайте, что милю я оттрейсила на сегодня...

Мы с тобой как сговорились :smile3: . Я тоже ходила по делам, по магазинам и тоже ветер такой, что просто с ног валит. Если честно, даже устала...Хотела сегодня начать генералить к пасхе, но передумала - начну завтра :yes4:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Всем привет, я Марина! Заходите в гости, буду рада!
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Раз, два, три, четыре, пять - я иду себя искать!
СообщениеДобавлено: 29 мар 2015, 13:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2015, 19:57
Сообщений: 3925
Откуда: Чехов, Московской обл.

Не в сети
Умеете ли вы какать? :laugh3:

Если нет, то Малышева научит! :mosking:

phpBB [video]


Я тут, видимо, от отчаяния, совсем с ума сошла... Посмотрела и решила попробовать... а вдруг? :mosking:

Хорошо, что у нас туалетная комнатушка маленькая!!! )))

Когда я с грохотом вместе со скамеечкой вывалилась в коридор, Катька сползла по стенке от хохота! ))))))

Пусть Малышева сама так какает!!!

_________________
Я - всегда дома! Изображение

Изображение


27.1 кг — вы сбросили с начала похудения
4 кг — осталось до цели
Вы худеете с 13 января (309 дней)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Раз, два, три, четыре, пять - я иду себя искать!
СообщениеДобавлено: 29 мар 2015, 13:55 

Зарегистрирован: 20 май 2014, 10:06
Сообщений: 305

Не в сети
Ну, Гаша....))))))))Изображение

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Всем привет, я Марина! Заходите в гости, буду рада!
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Раз, два, три, четыре, пять - я иду себя искать!
СообщениеДобавлено: 29 мар 2015, 14:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31911

Не в сети
ржу в голос :taunt: :taunt: :taunt:
Солнышко, не над тобой, нет, чесслово :taunt: :taunt: :taunt:

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Раз, два, три, четыре, пять - я иду себя искать!
СообщениеДобавлено: 29 мар 2015, 14:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2015, 19:57
Сообщений: 3925
Откуда: Чехов, Московской обл.

Не в сети
А чо? Даёшь Малышевское ноу-хау в массы!!! :laugh3: :laugh3: :laugh3:

_________________
Я - всегда дома! Изображение

Изображение


27.1 кг — вы сбросили с начала похудения
4 кг — осталось до цели
Вы худеете с 13 января (309 дней)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Раз, два, три, четыре, пять - я иду себя искать!
СообщениеДобавлено: 29 мар 2015, 16:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2014, 18:04
Сообщений: 7688
Откуда: Москва-глухое Подмосковье

Не в сети
Раньше считалось, что в позе петуха правильно это делать))

_________________
Продолжение сериала.Чередование очередной заход c 07.11.2016 -5100гр
Изображение
Я я, мой бложжик->
Enjoy!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Раз, два, три, четыре, пять - я иду себя искать!
СообщениеДобавлено: 29 мар 2015, 17:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2014, 18:04
Сообщений: 7688
Откуда: Москва-глухое Подмосковье

Не в сети
Нашла тебе комплекс))

При запоре не рекомендуется применять слабительные средства постоянно. Допускаются только разовые приемы в крайних случаях, так как появляется быстрое привыкание и органы пищеварения вообще перестают самостоятельно работать. В таких случаях бывает очень трудно избавиться от запоров. При запоре можно воспользоваться восточным массажем, воздействующим на биологически активные точки, а кроме того, выполнить некоторые специальные упражнения.
Итак, сразу после пробуждения и еще несколько раз в течение дня делайте следующее:
1. Большими пальцами рук поочередно помассируйте до появления незначительной боли область между большим и указательным пальцами каждой руки.
2. Затем большими пальцами рук поочередно помассируйте тыльную поверхность мизинцев, до полного их расслабления.
3. Подушечками больших пальцев обеих рук одновременно массируйте точки, расположенные в четырех сантиметрах справа и слева от четвертого поясничного позвонка (отсчитайте четвертый позвонок сверху вниз от того места на спине, где кончаются ребра).
4. Очень хорошо действует при запоре специальное упражнение для мизинцев. Поставьте руки на уровне груди и, сцепив мизинцы один за другой, тяните руки в разные стороны, не расцепляя при этом мизинцы.
5. Сядьте на колени, сделайте вдох и выдох, при этом резко втяните живот. Вначале повторяйте это упражнение по 15-20 раз, затем, постепенно прибавляя, дойдите до 60.
6. Если физическое здоровье позволяет, можете попробовать такое упражнение: из положения лежа на спине забрасывайте ноги за голову 25-35 раз.
7. Также при запорах полезно выполнять всем известное упражнение «велосипед».
8. Тремя пальцами правой руки (указательным, средним и безымянным) в течение трех минут массируйте круговыми движениями по часовой стрелке точку, находящуюся в центре диагонали от пупка к левому паху.
В случаях длительного запора вы можете нащупать там небольшую выпуклость - под точкой находится сигмовидная кишка, в которой обычно и происходит «затор».
9. После этого комплекса упражнений в животе, скорее всего, возникнет урчание, и вы почувствуете позыв. Перед тем как отправиться в туалет, выпейте стакан немного подсоленной воды.
Регулярное выполнение этих процедур вырабатывает рефлекс и устанавливает регулярное опорожнение кишечника каждое утро.

_________________
Продолжение сериала.Чередование очередной заход c 07.11.2016 -5100гр
Изображение
Я я, мой бложжик->
Enjoy!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Раз, два, три, четыре, пять - я иду себя искать!
СообщениеДобавлено: 29 мар 2015, 17:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2015, 18:44
Сообщений: 3023
Откуда: Москва/Новокуйбышевск

Не в сети
Однако, пока ходила гуляла, столько пропустила)
Гаш, культпросвет стоит продолжить Сальвадором Дали "Искусство пука")))
Хотя как бы не было печально, но мужик прав, наши унитазы не дают работать нормально прямой кишке, кто помнит комнаты задумчивости на улице, где нужно сидеть на корточках?) вот ента поза орла- самое оно)

_________________
Дюкан - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9802

"Со стороны казалось, что Леночка думает. На самом деле в ее голове бегал одинокий таракан и причитал: «Что делать-то, что делать?»"

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Раз, два, три, четыре, пять - я иду себя искать!
СообщениеДобавлено: 29 мар 2015, 17:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
Гаша писал(а):
Умеете ли вы какать? :laugh3:

Если нет, то Малышева научит! :mosking:

Привет, Гаша! смех смехом, но я испытала на себе, что значит неправильная высота унитаза. У моей сестры муж под два метра ростом, и унитаз поставил под себя, так что я ногами до пола не достаю, только кончиками пальцев. Измучилась, будучи у них в гостях, пока не поставила скамеечку. Вот так-то))) А у тебя дивертикулез, как я прочла в каком-то твоем дневничке...( Или ошибаюсь??) Так что для тебя очень важны и слабительные на постоянной основе, и поза.

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Раз, два, три, четыре, пять - я иду себя искать!
СообщениеДобавлено: 29 мар 2015, 18:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2015, 19:57
Сообщений: 3925
Откуда: Чехов, Московской обл.

Не в сети
Ольчик, спасибо, попробую и это! :kiss3:

Лен, да, именно орлом я себя и почувствовала ))) на вершине горной )))

Ириш, да, у меня дивертикулёз, поэтому и паникую так... Я у тебя на первой странице нашла твои советы ( :good: ), а как часто можно употреблять дюфалак? Похоже, что мой кишечник отказывается работать самостоятельно :(

_________________
Я - всегда дома! Изображение

Изображение


27.1 кг — вы сбросили с начала похудения
4 кг — осталось до цели
Вы худеете с 13 января (309 дней)


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4313 ]  На страницу Пред.  1 ... 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84 ... 432  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: