спасибо, Света! а все ваши чудные рецептики
рада тебя у себя видеть)))
за симпатюлечек спасибочки
а отпуск.... ага, где почитаешь про отпуск, сразу хочется))))

Леночка, как у тебя уютно на фотках и по доброму! Пирожки и ватрушки выше всяких похвал!

Леньчик, с возвращением
вы с дочей прекрасно выглядите, 2 красавицы!!!
пейзажи классные, я всё что-то знакомое пыталась рассмотреть - не получилось. мы хоть и в крыму постоянно отдыхали, но всё ж не в коктебеле.

спасибо, дорогая! забегай


спасибо, Ирочка!
мы в Феодосии отдыхали, Коктебель мимо проезжали, по дороге в аквапарк. Феодосия равнинная, в отличии от большей части Крыма - скалисто-каменисто-горной))))

про отпуск рассказала-показала, постряпала, пора и к сути возвращаться.
привезла я с собой из отпуска трешку лишних кг.... не то, чтобы неожиданность, но все ж таки. отруби ела, воду пила, много ходила, плавала, питалась максимально правильно. до последних суток))))
лирическое отступление а у вас есть родственники, с которыми вы видитесь раз в 10 лет, которые истинные братья славяне - хлебосольные до умопомрачения? живут в своем доме, дети поразъехались, но привычки жить большой семьей остались? а это значит не просто выставить на стол все, что есть, чтобы гость попробовал, а именно самостоятельно положить гостю порцию, да побольше, да от души. первое. второе. и компот. обязательно. и так каждые два часа......
не, я конечно немного утрирую. но суть остается - порция борща, макароны с гуляшом (в моей тарелке любезно перемешанные ), соления всякие домашние, компот из клубники, свежей уже разумеется)))) ну ела я, ела. мне реально было стыдно не есть! я просто знаю, КАК они живут в обычной жизни, без гостей....
отмазки все это, понимаю, но установила для себя, что нужно учить себя отказывать и в ТАКИХ ситуациях. бум учится, что ж

по итогу. сдвигаю линеечку, изменив срок достижения ПВ, текущий вес 75 кг, чередование оставляю 2/2
сегодня 1 ЧБ
завтрак
остатки начинки из пирожков(сайра с яйцом)
кофе с молоком
2 ватрушки наливных
обед
курица гриль
котлета духовая
баночка мягкого творога
полдник
отруби с кефиром
ужин
большой кусок курицы гриль
мороженко "Сашино счастье"

дневнички полупустые все, никто не забегает)))) ну да ладно)))
вторник, минус 600 гр.
завтрак
яйцо, жареное на сухой сковороде,
кофе с молоком
котлета духовая
обед
похлебка "Что-можно-кушать-Лене" взяла банку тушенки говяжьей (жир выкинула), припустила пол-луковицы, покрошила крабовых палочек, залила все водой, разбила 2 яйца, хорошо перемешала. закипело и вуа-ля! ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ похлебка! буду готовить еще, сфотографирую процесс)))
кусочек вареной курицы
отруби с кефиром
ватрушка наливная
ужин
размораживается печень оленья и будет мороженко "Сашино счастье"

вот такой расклад на сегодня
Пы. Сы. печень отменилась, потому как нарисовались Светины пирожки, сделала их с крабовыми палочками. мням! съела 3 штуки))))

Ленчик, с отвесом
Ээээх, так бы каждый день

ой, и не говори! прикинь, какие бы уже стройняшки были! спасибо!

Ленусик, с отвесом тебя! Тута мы все, никуда не разбежалися. Разве что частично народ в отпусках.
Похлебка твоя меня уморила просто!
А про родствнников... У меня бабуля такая. я на Дю к ней 2 раза в гости ездила и оба раза она ругалась и смотрела на меня прямо чуть не со слезами обиды и оскорбления. Отказывать уметь надо, это верно. Но увы, это совсем не так просто как кажется и иногда все же проще сдаться и позволить себе это пищевое непотребство.
У тебя после такого "пира" с желудком плохо не стало?

Юльча, похлебка реально вкусная)))) и нормальная такая кастрюлька получилась - семья тож довольна.
родственники - это да.... желудок т-т-т не пострадал)))) все ж таки хорошо, что мы только одну ночь ночевали, такие были ужин и обед след. дня. к счастью, на завтрак мы были предоставлены сами себе - хозяева управлялись))