Юля, открою секрет, это купальник Lisca ее делает. Правда, я его раньше покупала, когда он ее поддерживал, а сейчас ее формирует

Я тоже не хотела под 50 уходить, но сейчас перед отпуском как раз есть запас, если наберу 2-3 кг в отпуске. А и ты меня повыше, так что тебе совсем под 50 не надо, 100%.

Инн, это что только низ? Ну разве что лет так через 25

Честно говоря, мой муж сидит и только причитает: ой одни кости да кожа висит, не пойму причину его такой заботы о моем теле сейчас, раньше, когда жирки висели по сторонам, не причитал.

София, смотрела твои результаты с мамой, вы молодцы! Поэтому я не сомневаюсь, что и твои 48 кг не за горами и это событие мы дружно отметим

Надия, как приятно

Мне вначале тоже было больно и я хотела штаны спец.покупать с параллоном между ног. Сейчас как-то привыкла и после 34 км немного на след.день кости на которых сижу слегка болят. Одна знакомая рассказывала про свою подругу, которая ездит на вело по всей Европе, так она в одних штанах 50 км, потом надевает вторые штаны, а потом через не знаю сколько третьи штаны. Поэтому, если ездишь много на тренажере все-таки нужны штаны. У тебя сиденье наверняка спортивное, а у меня на вело написано, что удобное. Я один раз на спайннинг или спиннинг (аэробика на вело) пошла, вот это было да! Долго сидеть не могла

Наташа, какая ты стройная и красивая. Фото в купальнике - это сильно. Молодец!

Ира, спасибо большое! Смотря на твою линеечку, и видя, сколько кг у тебя остались позади, восхищаюсь и по-моему уже надо менять движок на этой линеечке

Сегодня ЧЧБ, вес около 49 кг, да еще Жорик нагрянул. Поехала в дааальний магазин на велике в самую жару, купила фарша 5%, наделала котлет с тофу (очень удобно походишь, походиш, слопаешь), наварила яиц, творог, крабопалки есть, рыба на вечер тоже. Зеленого чая с лимоном и мятой тоже побольше . Нам не страшен серый волк!

Да,котлеты это противожорные таблетки...
Хорошего дня,Наташик.

Наташенька, очень благодарна тебе за теплые слова! Ты считаешь, что мне нужно подвинуть целевой вес в сторону уменьшения, то есть поставить например 55 кг? Я и сама от этом подумывать начинаю.

Я помного езжу ежедневно на велотренажере. Утром 50 минут обязательно, вечером стараюсь полчаса, но не каждый день получается вечером столько позаниматься. Сначала пятая точка болела, но потом это прошло. То есть сначала с непривычки побаливало в конце занятия, а потом нормально. Никакого дискомфорта.

Нет, нет, только тетю на более стройную поменять!

Писала у Надии, но и себе оставлю как памятку, а то ж забуду, если следущим летом буду варить.
"Девы, как говорится я не волшебник, но путем проб тоже пришла к вашим выводам. Ягод у меня не много, максимально варила с 600 гр черной смородины, а так, как бы норма - грамм 400. Блендером я ягоду измельчаю и ставлю в кастрюльку на плиту, потом добавляю или воды или чая 200 гр (какого-нибудь фруктового, ну это в случае с ревнем), в немного воды разбавляю 4 гр (у меня написано, что 4 гр для загустения 1 л) порошка агар-агара и добавляю в кастрюльку и воду и агар, туда же стевию в порошке на вкус (или сироп фруктовый с подсладителями) и все оставляю вариться мин.15-30, потом горячее заливаю в банку с винтовой крышкой и переворачиваю на немного,чтобы схватилась крышка. потом, поостывшую банку ставлю в холодильник и жду, когда оно загустеет. Про длительное хранение я тоже думала, что без холодильника никак. А так в холодильнике, у меня уже месяц малина стоит. Делаю с этим бутерброды, на кашку утром, из чер.смороды морс делаю и мне даже нравится немного киселеобразная консистенция. Есть и послевкус стевии и агара, но мне нравится. А в нитках-палках агар я тоже купила, написано - добавлять в салаты, но я его редко добавляю. А я потому везде добавляю агар (в холодец тоже), потому что думаю, что он как желатин - хорошо влияет на суставы т.е. хрящи в них, но может я и не права, не проверяла."

Иннусик, как всегда не в бровь, а в глаз!