а я впервые на этого доктора попала случайно в фейсбуке. И зачиталась. Так все конкретно и по делу! Я прямо сразу-сразу ему и поверила
это получается каждый день с ногтями возиться, а тут один раз сделала и три недели даже не вспоминаешь. Нееее, я пока точно фана т геля. Шилак тоже наверное ни чего на нормальных ногтях, которые не ломаются. Я его на ногти ног летом делала, полтора месяца ходила - шилаку ни чего не стало. Но на руки пока не пробовала - он же тоненький совсем... наверное ногти под ним так же ломаться будут как и под обычным лаком?

Ирочка, ты давай поправляйсявыздоравливай и скорее к нам!Давай, Ленусь, тоже выздоравливай! Чего это вы все разболелись?

Как я вкусно поела - помните ссылку давала на видеоролик по котлеткам из цветной капусты?Ну вот решила сделать себе. Начала по ролику, потом подумала, что нам же белок надо есть, а в рецепте только цветная капуста... ну и добавила грудки куриной. Правда цветной капусты был огромный кочан, а грудка раза в три меньше. Ну ни чего. Потом еще решила добавить отрубей - наверное без них лучше было бы. Но все равно класс. целая огромна кастрюля котлеток вышла И облака наконец-то приготовила. Правда еще не пробовала, так как съела три котлетки из цветной капусты и не лезет больше ни чего

Шелак, классная штука , если хороший мастер ,то не ломается 3 недели держится и не так вредит ногтям ,как гель.
А , по поводу цветной капусты или брокколи оч.вкусный рецепт: кочан отварить в подсоленой воде ,минут 7-10,что бы капуста была мягкой ,но упругой , остудить и набить все свободные места ,сырым фаршем , фарш делаем ,как на пельмени,беляши ,мясо и лук , всё это дело ставим в духовку на 45 минут , за 10 минут до готовности посыпаем разрешённым сыром и всё ,вкусно,сочно и быстро))) фарш сырой !

может и шилак когда-нибудь попробую, посмотрим
готовила опять без всяких рецептов, несло меня В итоге котлетки из цветной капусты с грудкой куриной - капусты большущий вилок, а грудки раза в три меньше. Все на терке, туда 2 яйца, зеленухи, чесночки, перчика и отрубей. Ну и напеклось мноооогооо котлеток. Целая кастрюля На завтра противень запекла - внизу гречки немного, сверху бескостные куриные бедра кубиками, обжаренные с красным перчиком болгарским (тоже кубиками, ну зелень, лук и т.д. И залито все йогуртом обезжиренным с чесночком, перчиком и сыром тертым... ну и еще чего-то туда добавляла, не помню уже

котлеты сфоткала уже когда половину схомячили на ужин

ого! Скромненько так наготовила)))

Как у тебя здесь вкууусно....
Вот,блин,низя мне такие картинки перед сном смотреть...
Пойду попью водички...

ни как раньше выкладывать не получается - я же сова... пока проснусь, пока дела переделаю, пока в интернете позависаю... готовлю вечером
Спасибо, девчата

Худеем с Джиллиан Майклс
Замена колбасе - куриный рулет!
на 100 грамм - 116 ккал Б/Ж/У - 24.44/1.17/0.29

Ингредиенты:
1 кг куриного филе,
25 г. желатина,
2 зубчика чеснока,
соль,
паприка,
чёрный молотый перец,
сухие травы.

Приготовление:
Филе нарезать небольшими кусками, чеснок натереть на мелкой тёрке.
Все ингредиенты хорошо перемешать, выложить на пищевую плёнку и плотно замотать в несколько слоёв (7-10 для прочности), сформировав брусок.
Положить в воду и варить 1 час.
Слить воду и дать остыть до комнатной температуры.
Убрать в холодильник полностью остыть и застыть.

Приятного аппетита!

Рецепт Творожный зефир на основе желатина
зефир дюкановский
Берём:

340 граммов творога;
200 мл молока;
20 граммов желатина;
заменитель сахара (по вкусу);
ванилин или ароматизатор (по вкусу).
Замачиваем желатин в молоке, как написано на упаковке.
Взбиваем творог в блендере до однородности.
Добавляем в творог сахарозаменитель и ароматизатор, затем желатиновую массу и всё взбиваем.
Выкладываем полученную смесь в формочки и оставляем в холодильнике на 2 часа.
Это не канонический зефир, но очень похожий на него по вкусу оригинальный десерт. Сладкого чаепития!