С возвращением! Выглядишь отпадно! И зачем такой красоточке нужен был такой длительный круиз? С закрепом тебя! Сохраняй то, чего добилась своими руками - фигурку! Питаешься супер вкусно и красиво! Облизнулась даже не смотря на то, что вообще не голодная

Лилечка, приветик

так долго плаваю, потому что очень-преочень хочу увидеть вес 54кг

но никак не могу доползти до этой цифры, т.к. весы меня очень любят и ни разу не показали мне заветную четвёрочку

я очень боюсь Закрепа, вот очень очень. т.к. я ленивый слабовольный человек. и если у меня "почти свобода", то меня, наверно, может понести.

но вот сейчас пока без ПИРа обхожусь, привыкаю к новому образу питания.
и всё равно каждое утро встаю на весы.

утром вес 55,9

завтрак был вкусный, т.к. в отрубную булочку добавила цедру

а обедаю печеночным тортиком,
политым смесью мягкого творога с чесночком, немного разбавленный кефиром (а то через чур густо было)

рецепт ПЕЧЕНОЧНЫЙ ТОРТ

-350 г куриной печенки
-1 яйцо
-2 ст.л. ОО, смолотых в муку
-1 средняя луковица
-3 ст.л обж.молока
-1 ст.л КК
Все ингридиенты смешиваю в блендере. На антипригарной маленькой сковордке выпекаю блины. Смазать йогуртом.
Сегодня я забыла купить йогурт, был маложирный кефир. Смешала его чуточку с горчицей и смазывала им блины. Последний верхний блин посыпала укропчиком.
На этапе Закрепление можно между блинчиками ложить поджарку из лука и морковки, через слой раньше я ложила тертый маложирный сыр. Было очень вкусно.

вчера что то жудко болело внутри меня
поэтому без ужина.
вернее, вместо ужина было выпито 2 ст. томатного сока
что противоречит ЧБ
но слава богу сегодня ничего не болит


и вес 55,8 (-100)

позавчера на ночь замочила куриную грудку в молоке с солью для приготовления ПАСТРОМЫ
вдохновлялась здесь

а утром перед работой закинула её в духовку

и вуаля...

Привееет!!!
Мы с тобой худели вместе в 2014!!!
Ты такая умничка!!! Такой ошеломительный результат!
Поздравляю!!!!!

привет

да какой там результат... топчусь на одном месте

с НГ до летнего отпуска скидываю вес до 55кг, потом после отпуска до НГ
опять стараюсь увидеть 55кг... цикличность ))

вот и вернулась сюда, чтоб вдохнавляться, учиться и держать себя в руках

с утра хотелось блинчиков, но лень сильнее меня

но без десерта я себя любимую не оставила
испекла себе кекс.
ну ни ЧО так получился.. а главное много

Карамельный \Ванильный \ Шоколадный КЕКС

2 ст. л. овсяных отрубей,
1 ст. л. пшеничных отрубей,
2 ч. л. сухой смеси «Пудинг с карамельным вкусом» Dr.Oetker (ванильным,шоколадным)
2 ст. л. сухого обезжиренного молока,
1 ч. л какао,
2 яйца,
1-2 ч. л. разрыхлителя,
3 ст. л. обезжиренного мягкого творога
сахарозаменитель.

Смешать отруби, пудинг, сухое молоко, разрыхлитель, какао и сахарозаменитель. Отдельно смешать 2 яйца и творог. Соединить 2 смеси.

Переложить тесто форму.
Выпекать 7 минут на максимальной мощности в микроволновой печи.
или 20-25 мин в духовке при 180 С

Ну а на первой странице фотка- это же не 64 кг?
Чет я запуталась

на запах прибежали дети, и я поняла, что если я им не испеку что то подобное, то придётся делиться

как раз в заначке была готовая смесь Шоколадный кекс (не по Дю)
испекла и сохранила свою порцию кекса от посягательств