Ну что......
На весах сегодня 69,6. Двигаю линеечку и улетаю в отпуск. Посмотрим, с чем вернусь)))))

Я вернулась))) Гостей, я смотрю, не было. Ну ничего.
Вес сегодня 69,4. Так что все хорошо у меня))) Сила воли есть

Приветствую всех заглянувших!!!!
Почти год прошёл с последней записи в дневнике.
Вес, в принципе, держу. Плюс, конечно есть, но не большой. Хочу догнать линеечку, а если получится, то перегнать постараюсь писать меню, хотя, уже как-то раз пробовала, но...........

День 1
Завтрак:
Кофе, каша, 1 яйцо, чай.
Обед:
Бургер))) булочку сверху не положила, потому что она была, как НЗ, чай
Перекус:
кофе с творожным желе
Ужин:
Говядина с овощами

Днём ела вишню. В сезон не могу отказать себе в ягодах

Доброе утро, Катя! Пришла к тебе дружить. Ты молодец! Сила воли- это наше все Дюкановец ты уже со стажем- советами не помогу, а поддержку- это пожалуйста бутер классный
Удачных похуделок и хорошего настроения!

Привет! Рада видеть!
Настроение отличное)))) весь вечер мастерила костюм дочке. Пригласили на день рождения в стиле Монстер Хай. Куча идей, а времени в обрез. Но, успеем

Привет )))

Хочу рецептом поделиться. Сейчас это мой фаворит

Грудка куриная.
Режем пластинами до 1 см. Лучше тоньше, но и не слишком тонко. Яйцо просто перемешиваем добавляем соль, специи. Я сейчас пользуюсь адыгейской солью, поэтому специи не кладу. У меня её три варианта. Для этого рецепта использую "Бжедугскую". В яичную смесь кладём курицу не менее, чем на 20 минут. Дальше жарим на сухой сковороде по 3-4 минуты с каждой стороны. Сочно! Быстро! Вкуснннноооооо

Я мариную сразу на пару дней. И, даже если прибежала домой, а еды нет, эту курочку очень быстро можно приготовить. На фото с бургером именно такая

День 2
Завтрак:
Кофе, омлет
Обед: котлета, огурец, чай, желе (творог, молоко, какао)
Ужин: отварная говядина, рыба малосол, дюхлеб, желе