закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Без сахара спит мозг и не покидает чувство усталости...
СообщениеДобавлено: 27 июл 2016, 17:11 

Зарегистрирован: 19 июл 2016, 17:25
Сообщений: 8

Не в сети
Барышни, подскажите, у меня одной мозг отказывается работать без сахара? Ну прямо в спячке какой-то находится, особенно во второй половине дня. И чувство усталости очень сильное...На диете всего неделю. Боюсь, что долго в таком состоянии не протяну...Сахарозаменитель употребляю. Может, чем-то можно мне помочь? А может в этом не сахар виноват?


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Без сахара спит мозг и не покидает чувство усталости...
СообщениеДобавлено: 27 июл 2016, 17:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 13:10
Сообщений: 4195

Не в сети
Я всю жизнь без сахара и ничего: бодрая, спортом занимаюсь, работа на 100% связана с умственным трудом. Вроде в дурости никто пока не обвинял.
У тебя вес начальный какой? Раньше много сладкого ела?
Считаю такое настроение неправильным. У нас все в голове. Как себя настроишь, так и будешь себя чувствовать. Первые дни наверное может сказываться нехватка углеводов, но потом это пройдет.

_________________
Изображение
Я Ира, на ДД с 09.01.2014


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без сахара спит мозг и не покидает чувство усталости...
СообщениеДобавлено: 27 июл 2016, 17:34 

Зарегистрирован: 19 июл 2016, 17:25
Сообщений: 8

Не в сети
suslik47, начальный вес 69,6 кг. Дело в том, что описанные симптомы я заметила ровно тогда, когда села на диету. Может быть это пройдет, если, как ты говоришь, у нас все в голове. До диеты конфеты и шоколад практически не ела, пила чай/кофе с печеньем несколько раз в день.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без сахара спит мозг и не покидает чувство усталости...
СообщениеДобавлено: 27 июл 2016, 17:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 13:10
Сообщений: 4195

Не в сети
ИринаИрина писал(а):
suslik47, начальный вес 69,6 кг. Дело в том, что описанные симптомы я заметила ровно тогда, когда села на диету. Может быть это пройдет, если, как ты говоришь, у нас все в голове. До диеты конфеты и шоколад практически не ела, пила чай/кофе с печеньем несколько раз в день.

Ну раз у тебя вес 69 кг, то тогда все в порядке. Вопрос со слабостью и с недомоганием обязательно нормализуется. Просто здесь есть разные люди, в том числе и с весом более 100 кг. Им бывает действительно трудно, и некоторые из них бросают диету.

_________________
Изображение
Я Ира, на ДД с 09.01.2014


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без сахара спит мозг и не покидает чувство усталости...
СообщениеДобавлено: 28 июл 2016, 08:59 

Зарегистрирован: 19 июл 2016, 17:25
Сообщений: 8

Не в сети
Цитата:
Вопрос со слабостью и с недомоганием обязательно нормализуется

Спасибо за поддержку, надеюсь, так и будет :yes4:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без сахара спит мозг и не покидает чувство усталости...
СообщениеДобавлено: 25 авг 2016, 18:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2014, 11:08
Сообщений: 7637
Откуда: Петербург

Не в сети
1. надо измерить гликированный гемоглобин

2. мозг не работает от нехватки кислорода (там сложная реакция замещения). больше ходить быстрым шагом по улице, пойдет необходимая реакция

_________________
Я - Рина, мой дневник ПищеБлог № 2580


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без сахара спит мозг и не покидает чувство усталости...
СообщениеДобавлено: 26 авг 2016, 08:58 

Зарегистрирован: 19 июл 2016, 17:25
Сообщений: 8

Не в сети
2. мозг не работает от нехватки кислорода (там сложная реакция замещения). больше ходить быстрым шагом по улице, пойдет необходимая реакция[/quote]
Кислородом я дышу - у меня собака, так что с утречка и вечером гуляю минут по 40. Но, вот наблюдаю за своим состоянием все время с момента написания темы - чувство усталости так и присутствует. Но и показатели у меня, я считаю, не плохие - за месяц минус 4,800 кг...Про анализ мысль интересная...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без сахара спит мозг и не покидает чувство усталости...
СообщениеДобавлено: 26 авг 2016, 09:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2014, 11:08
Сообщений: 7637
Откуда: Петербург

Не в сети
Рафинированный сахар - дело привычки. Мозгу достаточно простых углеводов, которые каждый потребляет из обычных продуктов - отрубей, овощей и т.п. Никакого физиологического следствия от отмены быстрых углеводов быть не может в принципе, все это от лукавого.

Другое дело, если у тебя в той или иной степени есть инсулинорезистентность (частичная неспособность клеток усваивать инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой). Но на этот вопрос ответит только анализ. Сдай, если все в порядке, то твое состояние - просто реакция на отмену привычки. Как отмена курения может вызвать дисбаланс состояния, так и отмена рафинированного сахара, порой по психологическим причинам ведет к тому же. Это надо пережить/перетерпеть. Реального вреда организму ты не получаешь, только временный дискомфорт.

_________________
Я - Рина, мой дневник ПищеБлог № 2580


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без сахара спит мозг и не покидает чувство усталости...
СообщениеДобавлено: 26 авг 2016, 09:50 

Зарегистрирован: 19 июл 2016, 17:25
Сообщений: 8

Не в сети
Спасибо за такое подробное объяснение! Ты, наверное, медик?


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без сахара спит мозг и не покидает чувство усталости...
СообщениеДобавлено: 26 авг 2016, 10:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2014, 11:08
Сообщений: 7637
Откуда: Петербург

Не в сети
с точностью наоборот :mosking:

_________________
Я - Рина, мой дневник ПищеБлог № 2580


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Yandex [Bot], Златовласка Инна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron