Ещё Одна на звание Мисс "Сила воли" ))

Colorina · Атака 20.03.2017 - 23.03.2017

Миленочка! Спасибо огромное! :friends:

Крутя

О! Спортсменка объявилась! Показалась бы разок. Только не посылай меня на истаргам или как его там. Нет меня там

Батлерунья

belka писал(а):

"Выпады не нагружают ягодицы и не прорабатывают их так, как приседания, поскольку ниже параллели вы не опуститесь, вам помешает колено другой ноги и всё, что мы можем, это опуститься до параллели."

http://brinblog.ru/kak-nakachat-yagoditsy-e-ndshpil/

Арина, девочки, привет.
опустишься если делать болгарсике сплит приседания (bulgarian split)тем более если с тренажоре Смита, - то вообще не проблема. Другой вопрос - зачем?

Colorina · Атака 20.03.2017 - 23.03.2017

Привет всем, дорогульки-похудюшки!
Ну, наконец-то я с вами,3 начинаю новую жизнь, времени вагон... такшта...
Батлерунье ответила в личку, по поводу фитнесов-попкинсов...
Крутя!

Крутя писал(а):

О! Спортсменка объявилась! Показалась бы разок. Только не посылай меня на истаргам или как его там. Нет меня там

Я искренне пытаюсь с айфона отправить на мой леп-топ, минуя айпед, потому как на лептопе есть прога для уменьшения фоток, тогда и выложу. Но, мои же собственые имейлы пачму-то друг-друга уже два часа как не видят))) Я еще есть в контакте "Арина Колоколова", там то же, что и в инстаграмм выложено...