Колхоз работает так, как ему позволяют ...посетители
Если ты вежливо и спокойно требуешь СВОЕ, то обычно его и получаешь... Тк выделяешься из толпы...
Цитата:
А я как древний мамонт. Поэтому не могу ничего с нее требовать.
Хмммм... Горького цитировать ??? "Человек- это звучит ГОРДО!"...А еще и тот,кот пришел в зал+заплатил за "неИЗВЕСТНЫЕ" услуги ... Так что , включай здравый пофигизм и думай о себе , в 1ю очередь. Тренерша именно этого боязливого поведения и ожидает, поэтому и не напрягается...
Кстати, ты научилась отказываться от куска торта, кот тебе предлагают коллеги-родственники ?
Вот и тут надо следовать своему пути, но наоборот ТРЕБУЯ К СЕБЕ ВНИМАНИЯ
За что ты платила
???? Тогда пойди и уточни что входит в услуги тренера ... План питания быть обязан... как без него-то ?!
И ты не должна уже себя принижать + учитывать вкус тренера - она должна отрабатывать СВОИ твои деньги... НЕ СТЕСНЯЙСЯ , ЭТО ТВОЕ ТЕЛО И ЗДОРОВЬЕ. И тк есть набор диагнозов,то ЭТО она учитывает или тупо выдает базу для "толстушек",зная,что свалят через тот самый оплаченный месяц ?
Тут еще почитай, как раз в 1й книге Лена все и описывала
http://loveread.me/read_book.php?id=56313&p=9 (внизу начало нужного куска "Как выбрать тренера")
И вторая книга
http://loveread.me/read_book.php?id=56312&p=9я выставила на главку с походом в зал,наз "Физо" и далее почитай
---------
Тут про то как занимаются при артрозе - на что обратить внимание и что делать нельзя !
http://www.medicinform.net/fitness/fit/fit20.htm-------------------
Растяжку она в конце тебе дает ? И какая ее реакция на то,что у тебя все болит ? Что именно ты делаешь с утяжелителями на ноги (уже так сразу
) ?