elenka01 писал(а):
Тогда получается или сиди всю жизнь дальше на этой диете или не садись на неё вообще. Так как выйдешь и наберёшь не только что было на диете, но ещё и столько, сколько скинула.
Дело в том, что Стабилизация - это уже и не диета, это принцип сбалансированного здорового питания.
В процессе диеты Дюкана у человека появляется возможность не только похудеть, но изменить свои принципы питания - научиться по-другому питаться и готовить. И именно в этом огромное преимущество диеты Дюкана.
Если после
любой диеты опять начать есть так же, как вы ели в период, когда у вас были проблемы с весом, то вес вернётся, а скорее всего и увеличится. Это как раз давно всем известно.
И дело не в именно ЭТОЙ диете. Так происходит со
всеми диетами, если похудев, не изменить свои принципы питания, которые позволят вам оставаться всегда стройной.
Получается, что раз ты по каким-то там причинам и обстоятельствам поправилась, а принципы питания Дюкана помогли тебе достигнуть желанной стройности, то оно того стоит, чтобы всю жизнь придерживаться этих принципов и оставаться стройной.