закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4899 ]  На страницу Пред.  1 ... 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 ... 490  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: меняю 30 кг. на здоровье и прочие жизненные ништяки
СообщениеДобавлено: 14 авг 2012, 11:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2012, 14:41
Сообщений: 3047
Откуда: мать городов русских

Не в сети
Леша: Счастливые циферки я профукала уже за вашими постами. когда будет 999 - поднимите мне веки - загадаю желание

Танюша - ну в общем буду я что-то думать. У нас второй день проливной холодный дождь, а Боливар не выдержит два дня под дождями скакать.
Я кстати не слушаю никого, кто не был в весе 100 кг. и больше. Все что они говорят правильно/неправильно, это фигня. Это как мужчине женщину не понять, а женщине - мужчину. Что бы дать годный совет, нужно понимать ситуацию, а чтобы понимать ситуацию, в ней нужно побывать.
Я вот никогда не смогу дать ни единого совета маме сына, потому что я - мама дочки, т.е. высер в воздух я конечно сделаю по своей болтливости, но настаивать конечно не буду.

Таиса - спасибо за труды и ликбез.

Деньга и тебе чмоке

_________________
Атака
13-18.07.12 - 4,4 кг.
Круиз:
1й год - 47,0 кг. (86,9 кг.)
2й год +9,1 кг. (96,0 кг.)
3й год +3,1 кг (99,1 кг.)
4й год +10 кг. (109,1 кг)
Изображение
Чтобы получить то, что никогда не имел нужно делать то, что никогда не делал.
Ешь, пиши и худей!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: меняю 30 кг. на здоровье и прочие жизненные ништяки
СообщениеДобавлено: 14 авг 2012, 12:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2011, 22:20
Сообщений: 5903
Откуда: Germany

Не в сети
Кать, привет.
А тебе принципиально только ходьба нужна? А другие физнагрузки подключать? Кстати, и дома можно ходить. У Лесли Сансон есть программа - 1, 2, 3 мили - ходьба дома с разными легкими физупрами.... Кинуть тебе ссылку?

_________________
ЗАПИСКИ ЛУНАТИКА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: меняю 30 кг. на здоровье и прочие жизненные ништяки
СообщениеДобавлено: 14 авг 2012, 12:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2012, 14:41
Сообщений: 3047
Откуда: мать городов русских

Не в сети
Натик - кидай.
На счет ходьбы и принципиальности. Тут наверное психологическое - я уже втянулась в нее, иногда конечно приходится выгонять себя из-под палки, но хожу. И я сейчас в таком пограничном, незакрепленном состоянии, что боюсь всяких изменений.
Конечно в плохую погоду, как сегодня, я могу просто дома сделать зарядку. Но по ходу нужно делать и то и другое.

_________________
Атака
13-18.07.12 - 4,4 кг.
Круиз:
1й год - 47,0 кг. (86,9 кг.)
2й год +9,1 кг. (96,0 кг.)
3й год +3,1 кг (99,1 кг.)
4й год +10 кг. (109,1 кг)
Изображение
Чтобы получить то, что никогда не имел нужно делать то, что никогда не делал.
Ешь, пиши и худей!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: кулинарное
СообщениеДобавлено: 14 авг 2012, 12:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2012, 21:39
Сообщений: 1181
Откуда: Черкассы, UA

Не в сети
Стрела писал(а):
Scarab писал(а):
Поделись, какие еще туда ингридиенты, кроме собственно хребтов и воды добавляешь?


Хребты кладу в мультиварку, заливаю 1.5 л. воды - больше много, я не успеваю сьесть. Морковь+лук в блендере измельчаю и то же в хол.воду.
+ приправа для рыбы + соль. В конце добавляю укроп. Режим тушение 1.5 часа. Хребты становятся мягкими, как рыбная консерва. С дю-оладем, самое то.

А оно у тебя кипит. Осталось 15 минут по программе, а кипения не наблюдается.

_________________
> Start 95.5 Здесь < | Finish 78.5 | Today 78


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: меняю 30 кг. на здоровье и прочие жизненные ништяки
СообщениеДобавлено: 14 авг 2012, 12:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2012, 14:41
Сообщений: 3047
Откуда: мать городов русских

Не в сети
Нет, конечно. При режиме "тушение" ничего не кипит, на нем же я делаю топленое молоко.
А вот при режиме "выпечка" кипит.

_________________
Атака
13-18.07.12 - 4,4 кг.
Круиз:
1й год - 47,0 кг. (86,9 кг.)
2й год +9,1 кг. (96,0 кг.)
3й год +3,1 кг (99,1 кг.)
4й год +10 кг. (109,1 кг)
Изображение
Чтобы получить то, что никогда не имел нужно делать то, что никогда не делал.
Ешь, пиши и худей!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: меняю 30 кг. на здоровье и прочие жизненные ништяки
СообщениеДобавлено: 14 авг 2012, 12:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2012, 21:39
Сообщений: 1181
Откуда: Черкассы, UA

Не в сети
О, спасибо. Еще загуглил, в гугле сказали, что если суп не кипит а томится, то это ок.

_________________
> Start 95.5 Здесь < | Finish 78.5 | Today 78


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: заметки на полях
СообщениеДобавлено: 14 авг 2012, 13:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2012, 14:41
Сообщений: 3047
Откуда: мать городов русских

Не в сети
Заметки на полях. Спортзал.

Свой единственный спорт-клуб я вспоминаю с нежностью и благодарностью. Я бы и не купила абонемент, но были крутые скидки, и купила подружка. Мысль "Подружка похудеет, а я нет" сподвигла меня расстаться с 3,5 киллогривен. Купить настоящие адидасовские бручки и кроссовочки и футболочку (которая до сих пор мне в дикий обтяг) бутылочку для питья и через три месяца после начала абонемента наконец-то побороть дикий страх и стыд прийти туда. Вводный тренер по фамилии Кащей, показал мне как работает беговая дорожка, орбитрек, потом пользуясь моей растерянностью притащил на тяжи и вручил в зубы гантели.
После первого занятия руки, хвост и прочие запчасти отваливались. Я решила, что тренер мне не подходит. Потом была тренер Ирочка, эту я доводила до истерического смеха воплями "ты смерти моей желаешь? да я в порыве страстей так ноги не раздвигаю (тренажер для внутренних мыщц бедра)
Я ходила всегда на 7 утра, и на работу успевала и гламурные кицо в это время еще спят.
Ирчик смеялась, но дело свое делала. Затащила меня на коврики и тоже вручила гантельки, правда для финтеса. Каково же было мое удивление, когда я обнаружила, что делаю упражнения разряда школьной зарядки.
Оказалось, что все эти простые руки вверх, в стороны, опустить - то что нужно для нормальной работы опорно-двигательного аппарата.
Но я все равно прогуливала.
Потом в клубе открыли бассейн. Они так за меня все переживали, что продлевали мне абонемент еще на год и полгода. Я так до сих пор и не сдала карточку.
Был у меня и смешной случай. Беговая дорожка. Я никогда не бегала, только ходила очень в темпе сколько-то там километров. Я уже обтесалась, никого и ничего не боялась и строила глазки самому важному тренеру в крутых бицепсах и татухах. И вот иду я такая поющая к поцелуюям зовущая со скоростью 5 км/ч по беговой дорожке
кошу лиловым взглядом на тренера, размахиваю руками, как мельница и
подбиваю полотенечко, оно падает на ленту. И я совершенно забыв где я иду и по чем я иду, наклоняюсь чтобы элегантно его поднять, при этом замедляю движение. А дорожка-то движется! Я еще не понимаю что произошл - но продолжаю на четырех конечностях догнать полотенце которое уже затягивает в ленту. Это было феерично!, В таком состоянии я продержалась хватаясь за полотенце и отстукивая руками и коленями по транспортеру, минуты три.
Тренера чуть удар не хватил, у него потом долго левый глаз дергался когда меня видел.
Я отделалась легкими ушибами, но что главное - тренажер не сломала.
Кто не смог представить эту феерию, показываю как это было

phpBB [video]

_________________
Атака
13-18.07.12 - 4,4 кг.
Круиз:
1й год - 47,0 кг. (86,9 кг.)
2й год +9,1 кг. (96,0 кг.)
3й год +3,1 кг (99,1 кг.)
4й год +10 кг. (109,1 кг)
Изображение
Чтобы получить то, что никогда не имел нужно делать то, что никогда не делал.
Ешь, пиши и худей!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: меняю 30 кг. на здоровье и прочие жизненные ништяки
СообщениеДобавлено: 14 авг 2012, 13:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2011, 22:20
Сообщений: 5903
Откуда: Germany

Не в сети
Цитата:
Кто не смог представить эту феерию, показываю как это было


Ржака.....

http://women-club.do.am/forum/28-976-1
Вот отсюда можно скачать. Как раз удобно, если на улице дождь, или если физ. подготовка не соответствует олимпийской :mosking:

_________________
ЗАПИСКИ ЛУНАТИКА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: меняю 30 кг. на здоровье и прочие жизненные ништяки
СообщениеДобавлено: 14 авг 2012, 13:32 

Зарегистрирован: 23 июн 2012, 08:39
Сообщений: 510
Откуда: Харьков, Украина

Не в сети
Привет, Катерина!
Я когда-то тоже бегала по залам.
Теперь не хочу и скорее всего и не буду ))
Во-первых, денег жалко. Во-вторых, не знаю как выбрать время. В-третьих, я не люблю коллективы :smile3: мне проще одной перед теливизором ))
Орбитрек дома есть, меджик-лег тоже..Как-то зиму переживем :drinks:
(шепотом "еще бы залазить на эти приборы - ваще цены бы им не было")
Я лентяйко (( За 2 месяца дюканства в регулярную зарядку еще не включилась (( Прогулки пешком, 3 раза прогулки с собаками, катание на роликах - это мои спортивные подвиги...

_________________
Изображение
Заходите:
viewtopic.php?f=18&t=4363
iHerb.com-2 десерта для сладкоежек всего за 7$ с доставкой по коду EZI513 стр.10
Атака 20-26.06.12: -5
Круиз
1-й месяц: -5,3
2-й: -5,9
3-й: -3,4
4-й: -4,0


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: меняю 30 кг. на здоровье и прочие жизненные ништяки
СообщениеДобавлено: 14 авг 2012, 13:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2012, 14:41
Сообщений: 3047
Откуда: мать городов русских

Не в сети
пасыба

_________________
Атака
13-18.07.12 - 4,4 кг.
Круиз:
1й год - 47,0 кг. (86,9 кг.)
2й год +9,1 кг. (96,0 кг.)
3й год +3,1 кг (99,1 кг.)
4й год +10 кг. (109,1 кг)
Изображение
Чтобы получить то, что никогда не имел нужно делать то, что никогда не делал.
Ешь, пиши и худей!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4899 ]  На страницу Пред.  1 ... 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 ... 490  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: