закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 322 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 33  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Lauren
СообщениеДобавлено: 25 окт 2012, 18:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2012, 21:28
Сообщений: 416
Откуда: Украина

Не в сети
Спасибо, девчонки! Изображение Мне уже лучше!

merchy_l писал(а):
Вот ведь странная штука организм! У кого-то, наоборот, в БО привесы. У кого-то застой в эти дни, а у тебя - отвесы. Это же прям супер!!! Тьфу тьфу тьфу
И на консолидации, значит, должно быть хорошо) там же можно как раз все как в БО дни^^


Сама не перестаю удивляться.
Вроде бы все пишут - в БО привесы всегда. А у меня наоборот, в ЧБ привесы :mosking:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Дневник Lauren


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дневник Lauren
СообщениеДобавлено: 25 окт 2012, 20:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2012, 21:28
Сообщений: 416
Откуда: Украина

Не в сети
Сегодня у меня полный беспорядок в плане еды

ЧБ
Завтрак - куриный рулет, зеленый чай
Перекус - кефир с отрубями, йогурт
Обед\Ну или Ужин - 2 куриных ножки, стакан молока
Второй Ужин - кофе с молоком, творожок

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Дневник Lauren


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Lauren
СообщениеДобавлено: 25 окт 2012, 22:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2012, 11:00
Сообщений: 195
Откуда: Москва

Не в сети
Lauren писал(а):
Сегодня у меня полный беспорядок в плане еды

ЧБ
Завтрак - куриный рулет, зеленый чай
Перекус - кефир с отрубями, йогурт
Обед\Ну или Ужин - 2 куриных ножки, стакан молока
Второй Ужин - кофе с молоком, творожок


Беспорядок и у меня последнее время получается))) Все пытаюсь приучать себя есть обед - в обед, а ужин в ужин xD

_________________
Изображение
Атака с 22.11.14

DietDiary


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Lauren
СообщениеДобавлено: 25 окт 2012, 22:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2012, 21:28
Сообщений: 416
Откуда: Украина

Не в сети
merchy_l писал(а):
Lauren писал(а):
Сегодня у меня полный беспорядок в плане еды

ЧБ
Завтрак - куриный рулет, зеленый чай
Перекус - кефир с отрубями, йогурт
Обед\Ну или Ужин - 2 куриных ножки, стакан молока
Второй Ужин - кофе с молоком, творожок


Беспорядок и у меня последнее время получается))) Все пытаюсь приучать себя есть обед - в обед, а ужин в ужин xD

У меня только сегодня так. Долго спала, завтракала часов в 12, а обедала в 6 вечера :mosking:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Дневник Lauren


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Lauren
СообщениеДобавлено: 26 окт 2012, 08:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2012, 21:28
Сообщений: 416
Откуда: Украина

Не в сети
Первый раз после ЧБ отвес
И 74 ровно! Т.е -900
Я прям не верю своим весам Изображение

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Дневник Lauren


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Lauren
СообщениеДобавлено: 26 окт 2012, 11:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2012, 11:00
Сообщений: 195
Откуда: Москва

Не в сети
Lauren писал(а):
Первый раз после ЧБ отвес
И 74 ровно! Т.е -900
Я прям не верю своим весам Изображение

:Yahoo!: поздравляю!!

_________________
Изображение
Атака с 22.11.14

DietDiary


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Lauren
СообщениеДобавлено: 26 окт 2012, 12:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2012, 23:44
Сообщений: 92
Откуда: Германия

Не в сети
Lauren писал(а):
Первый раз после ЧБ отвес
И 74 ровно! Т.е -900
Я прям не верю своим весам Изображение


Изображение Изображение

_________________
Изображение

Моё стремление.....ИзображениеИзображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Lauren
СообщениеДобавлено: 26 окт 2012, 20:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2012, 21:28
Сообщений: 416
Откуда: Украина

Не в сети
Спасибо, девчонки! :drinks:

БО
Завтрак - 1 куриная ножка, капуста, зеленый чай, кефир с отрубями
Обед - куриный суп, капустка, стакан молока
Ужин - 3 куриные ножки, огурец, творожок, стакан молока

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Дневник Lauren


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Lauren
СообщениеДобавлено: 27 окт 2012, 12:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2012, 21:28
Сообщений: 416
Откуда: Украина

Не в сети
Сегодня с утра сделала тортик Мокко.
На вид, конечно, получился не очень. Думала, что на вкус тоже. Но он был очень даже ничего :tender:
Бисквит мягкий и пушистый, а с кремом немного напортачила. В след. раз поставлю его в холодильник, чтоб застыл, а потом буду намазывать. А то он получается очень жидкий и только растекается по тарелке.

Рецепт брала с группы в контакте. Запишу как я делала, чтобы не забыть

Тесто:
2 яйца
2 ст.л. овсяных отрубей
2 ст.л. пшеничных отрубей
4 ст.л жидкого творожка(у меня его не хватило, я добавила 3 творожка и 1 фруктового йогурта)
1 ч.л. растворимого кофе растереть в порошок
сахзам по вкусу(у меня было 2мл жидкого Милфорда)
корица
1/3 ч.л. соды (я гасила лимонным соком)

Крем:
60-80 гр. творога (похоже, имелся в виду обычный, но я бахнула стаканчик жидкого. наверное поэтому получился жидковат)
4 ст.л. молока
2/3 ч.л. растворимого кофе
сахзам по вкусу (у меня 1мл жидкого Милфорда)

Все ингредиенты для теста смешать и в микроволновку на 5 минут. Крем я взбивала миксером.
Сделать 2 коржа, смазать кремом, сверху посыпать кофе и корицей. Поставить в холодильник.
Изображение

Допов тут никаких нет, так что можно съесть за один день Изображение
Но я не могу уже жить без кефира с отрубями по утрам, поэтому я разделила его на 4 части. Буду съедать по одному кусочку + 1.5 отрубей с кефиром.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Дневник Lauren


Последний раз редактировалось Lauren 31 окт 2012, 12:36, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Lauren
СообщениеДобавлено: 27 окт 2012, 13:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10655
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
в тему отвесов после ЧБ или БО... проблема в том, что у каждого своя скорость ОТДАЧИ :mosking: ,те иногда результат сказыватеся дня через 2-3 от приема верного меню, те реакциЯ идет не на вчерашне ПОГЛОЩЕННОЕ !!! Поэтому если не видите явной связи,то скидываем на это и продолжаем ...ВЕРНО ПИТАТЬСЯ ПО ПЛАНУ :Yahoo!:
СПАСИБО за рецепт, заинтересовал кофе, добваленный в тесто... Интерсно разницу с какао ощутить :girl_crazy:

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 322 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 33  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron