закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 575 ]  На страницу Пред.  1 ... 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51 ... 58  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной! (Худею вкусно на 20 кило)
СообщениеДобавлено: 06 дек 2012, 13:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 17:51
Сообщений: 2716
Откуда: Москва

Не в сети
maschchen писал(а):
Я сейчас подвиг совершила. Вынесла ссылки с рецептами из своего дневника на первую страницу, а то ничего не могу найти на своих 46-ти листах.

ух ты, посмотрела-а там у тебя прямо кулинарная книга! :Yahoo!:
Надо будем поизучать, спасибки! :air_kiss: :air_kiss: :air_kiss:

_________________
Изображение

меня зовут Татьяна


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: maschchenы метаморфозы (Худею вкусно на 20 кило)
СообщениеДобавлено: 07 дек 2012, 16:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2012, 13:15
Сообщений: 353
Откуда: Киев

Не в сети
Машуня как дела? У тебя 2 месяца было, как успехи?

_________________
Изображение
Заходите в гости, всем рада
Мой рост 173 см
На диете с 27.09.2012
Атака 27.09.2012 - 03.10.2012 -2 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: maschchenы метаморфозы (Худею вкусно на 20 кило)
СообщениеДобавлено: 08 дек 2012, 09:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2012, 20:35
Сообщений: 742
Откуда: Петербург

Не в сети
Спасибо, девочки!
Отчитываюсь за последние дни:

04.12, 8 неделя Круиза 5(52) день ОБ
плюс 300
05.12, 8 неделя Круиза 6(53) день ОБ
вес на месте
06.12, 8 неделя Круиза 7(54) день ЧБ
минус 700
07.12, 9 неделя Круиза 1(55) день ЧБ
минус 200

Итоги:
за 8 неделю Круиза сброшено 700 граммов.
за 2 месяца на Дюкане с 6 окт. по 5 дек. потеря веса составила 6,2 кг.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Мой Дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной! (Худею вкусно на 20 кило)
СообщениеДобавлено: 08 дек 2012, 10:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2012, 20:35
Сообщений: 742
Откуда: Петербург

Не в сети
Tatik22 писал(а):
ух ты, посмотрела-а там у тебя прямо кулинарная книга! :Yahoo!:
Надо будем поизучать, спасибки! :air_kiss: :air_kiss: :air_kiss:

Тань, сама не ожидала, что столько разностей накопилось. :yes4:
-----------------------------------------------------------------------
А вот совершенно дюкановский салат, который я раньше готовила здесь: http://forum.darievna.ru/post107639.html#p107639
Правда, он с твёрдым сыром. Сделала дю-вариант, сыр взяла самодельный, разбавила его немного йогуртом. Не хватает остроты, в следующий раз в сырные шарики добавлю чесночку.

Салат с курицей, свеклой и сырными шариками

Свекла (запеченная или вареная, небольшая, лучше молодая) - 1 шт;
Салат листовой - 50-60 г;
Сыр - 1 ст.л.;
Куриное филе (вареное или запечённое; небольшое) - 1 шт;
Масло оливковое - 1 ч.л.;
Бальзамический уксус - 1 ч.л.;
Соль морская (по вкусу) ;
Перец черный (молотый; по вкусу) ;
Зелень петрушки ;
Лук красный (небольшая луковица) - 0,5 шт;
Зеленый лук (2-3 пера) ;

Сначала приготовим заправку:

В небольшой емкости смешиваем оливковое масло, бальзамический уксус, пару щепоток перца и соль.

Свеклу режем крупной соломкой, смешиваем с половиной заправки.

Куриное филе разбираем на волокна, чтобы получилась крупная соломка.

Салат рвем руками или выкладываем блюдо.

Красный лук режем четвертинками колец, зеленый лук режем не очень крупно.

Добавляем куриное филе, салат и лук к свекле, выливаем оставшуюся заправку, аккуратно перемешиваем.

Для сырных шариков нужно сыр смешать с мелко порезанной петрушкой и добавить йогурт.

Первая картинка - с обычным сыром , вторая - дю-вариант:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Мой Дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: maschchenы метаморфозы (Худею вкусно на 20 кило)
СообщениеДобавлено: 08 дек 2012, 11:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 17:51
Сообщений: 2716
Откуда: Москва

Не в сети
maschchen писал(а):
Итоги:
за 8 неделю Круиза сброшено 700 граммов.
за 2 месяца на Дюкане с 6 окт. по 5 дек. потеря веса составила 6,2 кг.

во, тебя меньше становится с каждой неделей! :air_kiss: :air_kiss: :air_kiss:
Салатик интересный, будем пробовать! :air_kiss: :air_kiss: :air_kiss:

_________________
Изображение

меня зовут Татьяна


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: maschchenы метаморфозы (Худею вкусно на 20 кило)
СообщениеДобавлено: 08 дек 2012, 11:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2012, 16:05
Сообщений: 6455
Откуда: Germany

Не в сети
Полёт нормальный!

_________________
Изображение
Вот как-то так


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: maschchenы метаморфозы (Худею вкусно на 20 кило)
СообщениеДобавлено: 08 дек 2012, 14:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 окт 2012, 01:11
Сообщений: 4078
Откуда: Питер

Не в сети
:good:

_________________
Я - Маша, модельер, корсетных дел мастер, ко мне на ТЫ и тут мой дневничокИзображениеИзображение[/url]
Второй заплыв:
Изображение
Изображение
Муж: Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: maschchenы метаморфозы (Худею вкусно на 20 кило)
СообщениеДобавлено: 08 дек 2012, 22:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2012, 23:08
Сообщений: 581

Не в сети
какой интересный салат!

_________________
мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: maschchenы метаморфозы (Худею вкусно на 20 кило)
СообщениеДобавлено: 09 дек 2012, 00:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2012, 11:22
Сообщений: 417
Откуда: Москва

Не в сети
Маша, спасибо за салатик! И отдельное спасибо за список блюд в начале темы. Я твою веточку с самого начала в закладочки определила и если кого из знакомых подсаживаю на диету, то сразу даю все полезные ссылочки - среди них и ссылка на твой дневник. :yes4:

_________________
Изображение
Атака 22.10.12-31.10.12 - 5,5 кг
Круиз с 1.11.12
1 м - 6,6 кг
2 м - 4,9 кг
3 м - 7,0 кг
4 м - 2,8 кг
5 м - 3,4 кг
6-8 м (не дюканила) + 1,9 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: maschchenы метаморфозы (Худею вкусно на 20 кило)
СообщениеДобавлено: 09 дек 2012, 19:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2012, 22:12
Сообщений: 1069

Не в сети
Маш, спасибо тебе за рецепты. Это же ммммм просто!
И с отвесом! :Rose:

_________________
Изображение
В Круизе с 1.08.2012 по 27.06.2013
с 25.07-28.08 минус 8,7
с 28.08-25.09 минус 5,5
с 25.09-26.10 минус 4,6
с 26.10-26.11 минус 1,4
Мой дневник
МУЖ (начал с 29.07)
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 575 ]  На страницу Пред.  1 ... 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51 ... 58  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: