Всем привет!
Пытаюсь разобраться в диете, я новичок!
Читала где-то на просторах форума, что разрешены леденцы типа Орбит, Зула - те что без сахара.Подскажите, на каких этапах диеты их можно? Я нежной любовью люблю все сладкое , для меня его отсутствие невыносимо.Вот хотелось бы знать - можно ли леденцы Викс (http://old.smed.ru/catalog-medical/82528/#top_part_sostav) я их обожаю...Пожалуйста, помогите разобраться))

вообще-то никакие нельзя, если только на чистом аспартаме найдете. а в них обычно пихают все подсластители, какие есть.
а сладкое вы можете готовить себе сами, на разрешенных сахарозаменителях.

Печалька

Не переживайте, зато столько вкусного можно приготовить на сахарозаменителях, даже не догадаетесь, что там не сахар))

В официальной группе ДД в России разрешены 4 леденца без сахара в день на любом этапе (не более 7 ккал на одну конфету)

Какие противоречивые ответы. Ну хоть не 4, парочку бы и через день.

я исхожу из списка продуктов http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ и списка допустимых продуктов http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?p=7#p7. ни в том ни в другом этих леденцов нет. но как всегда в таких случаях, когда непонятно, но очень хочется, можно попробовать понемногу и понаблюдать за собой - происходят ли какие-то изменения с весом - не дают ли эти леденцы привесов или застоев. если нет, то и употреблять в умеренных количествах, осторожно.

Ну, я сейчас пока на атаке, мне на ней 7 дней продержаться надо, сегодня 3-й. Вот уж до круиза доберусь - тогда буду конфетки себе позволять, 1-2 вместо сах. зама с чаем. Посмотрю что будет.
Спасибо!