закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26693 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 2670  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 19 янв 2013, 12:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19154
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Belo4ka 85 большой спасиб за пост! Я очень нуждаюсь в поддержке!
Все мы разные люди с разными историями... Мой случай (как мне кажется) отличается от многих. Мне не просто надо избавиться от лишнего веса, с этим, я уже поняла, мне здесь помогут справиться :Yahoo!: , при моем заболевании (у меня сильный гипертиреоз) будет чудо, если дяденька Дюкан сможет перестроить мои мозги :derisive:
Твой дневничок обязательно прочитаю. Еще раз спасибо!

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 19 янв 2013, 16:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19154
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Итак, про еду...
Ем я многа, очень многа :fool:
На атаке чаще всего готовила:
- холодец из кургруди с добавлением желатина. Мне удобно, захотела ем холодец, захотела подогреваю, добавляю чуть зелени и ем суп;
- очень понравилось запекать мороженую сельдь (вычитала где-то на форуме в первые дни, не запомнила где) Большое спасибо автору!
- печень куринная на пару (та, которая не мороженая) тоже вкусно.
В первое время очень тянуло на сладкое, выручали разные желе, особенно понравилось делать желе из 0% йогурта (домашнего) и из каркадэ; пробовала из газированных напитков на сахзаме - с каркадэ лучче.
Были проблемы с питьем просто воды, ну не могу я ее питьтьть. С первого дня атаки и по сей день пью разные чаи (травки), и многа,многа,многа кофе (меряю не чашками, а кофейниками) привычка :smile3: Так что с жидкостью тоже как бы проблемы нет.

Сейчас я на Круизе. Меню Атаки захотелось разнообразить.
В БО дни ем мясо просто отварное с огурцами или перцем; иногда крабовые палочки.
С покупкой мультиварки (начиталась восторженных отзывов на форуме :derisive: ) жизнь, я надеюсь, будет есчо веселее. Провожу первые испытания!
Уже готовила:
- рыбный суп (форель, помидорки черри, сладкий перец,лук) - очень понравился;
- на пару куринную печень, форель - тоже очень вкусно;
Жарить и выпекать пока не решилась. Наверно не так хочется.
Отруби употребляю в виде брауни (готовлю в микроволновке, в аэрогриле не понравилось)
Про еду все. Собираю свою блюдокопилку, брожу по форуму когда есть время.

Спортом не занимаюсь, успокаиваю себя тем, что мне его хватает на работе :mosking:

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 19 янв 2013, 19:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19154
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Сегодня вес такой же, как и вчера 111,1 :(

Дневной рацион сегодня:
завтрак: кофе+зефир по Дюкану (я его понимаю как желе)+брауни из отрубей (сразу фся дневная норма)+еще кофе.
обед: печень на пару голая (т.б. без всего, а нет, с солью)
ужин: творог+йогурт
В течение дня чай каркадэ. Общее кол-во жидкости (с кофе) литра 3.

Завтра БО день. Приготовила холодец из кургрудки (в мультиварке : ), есть вчерашний суп (который уха).

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 19 янв 2013, 19:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19154
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Belo4ka 85 Зашла к тебе в гости. О-о-о! :dance: Можно я к тебе перееду?

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 19 янв 2013, 19:37 

Зарегистрирован: 10 окт 2012, 12:04
Сообщений: 188

Не в сети
сашенька привет!! прочитала твой дневничок и решила познакомится - вместе легче и веселее!! а ты молодец - готовишь разнообразно, а я ленивая!! жуть!! только куру и ем...

_________________
Изображение
Мой дневничок!! Жду всех в гости!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 19 янв 2013, 19:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2011, 18:23
Сообщений: 3600
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
akozlova писал(а):
Belo4ka 85 Зашла к тебе в гости. О-о-о! :dance: Можно я к тебе перееду?

Сашенька, не то, что можно, а даже нужно!!!
Я всегда гостям рада, накормлю, выслушаю, спать уложу, а утром все по новой.

_________________
Меня зовут Ирина и со мной на ТЫ)))
Изображение
Мой дневничок

Мой блог: "Вкусная диета Дюкана"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 19 янв 2013, 19:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19154
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Belo4ka 85 писал(а):
akozlova писал(а):
Belo4ka 85 Зашла к тебе в гости. О-о-о! :dance: Можно я к тебе перееду?

Сашенька, не то, что можно, а даже нужно!!!
Я всегда гостям рада, накормлю, выслушаю, спать уложу, а утром все по новой.


Щастье есть!!! Я думала что такая жизнь только у моей кошки (я её нашла 4 года назад, с тех пор холю и лелею) Теперь и я видно такую жизнь заслужила :smile3:

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 19 янв 2013, 20:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19154
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Olga&Dieta писал(а):
сашенька привет!! прочитала твой дневничок и решила познакомится - вместе легче и веселее!! а ты молодец - готовишь разнообразно, а я ленивая!! жуть!! только куру и ем...


Привет! Я правильно поняла, что тебя зовут Оля?
Я стараюсь готовить разнообразно (первые дни очень много сидела в интернете, дневнички читала, рецепты собирала) так как если готовить одно и то же, меня на долго не хватит! Печальный опыт имеется.
Заходи ко мне в гости, всегда рада!

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 20 янв 2013, 09:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19154
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Доброе утро всем!

У меня сегодня впервые +300 :( За все время диеты вес снижался или стоял, в плюсе еще не была) Теперь и я знаю, что такое Круиз! :smile3:

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 20 янв 2013, 10:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2012, 14:41
Сообщений: 3049
Откуда: мать городов русских

Не в сети
Доброутро Сашуня!

Ну попереживай немножко по привесу, но только немножко. Ибо этих привесов будет у тебя, как у некоторых гуталина ) Просто должно пройти время, когда ты сама будешь знать что происходит, когда он стоит на одной цифре днями, когда упав, резко скачет вверх. У некоторых девочек на форуме бывают похожие колебания, но не у всех.

Знай, твой сегодняшний вес - это твоя позавчерашняя еда, а никак не вчерашняя.
Ну и если что не так, сразу вспоминаем про КД, ПМС, воду, соль и БО дни.
Если будешь настойчивой и терпеливой - все получится.

_________________
Атака
13-18.07.12 - 4,4 кг.
Круиз:
1й год - 47,0 кг. (86,9 кг.)
2й год +9,1 кг. (96,0 кг.)
3й год +3,1 кг (99,1 кг.)
4й год +10 кг. (109,1 кг)
Изображение
Чтобы получить то, что никогда не имел нужно делать то, что никогда не делал.
Ешь, пиши и худей!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26693 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 2670  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Anahit1, Ilana1955, black_fiancee, budgie, Galina0311, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Lori9185, MailRu [Bot], Nатали, Yahoo [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: