Девочки, предлагаю вам идею, как разнообразить свой завтрак вот такими бутербродами

Бутерброды для завтрака
Ветчину и сыр натереть на тёрке, положить на Дю-хлеб и запечь в микроволновке 1,5-2 минуты (можно конечно и в духовке запечь)

Я горячие бутерброды очень люблю,но таких мне штук 10 надо чтоб отвести душу

По идеи Крутя (спасибо тебе огромное ) приготовила сегодня вот такой стейк

Лосось в имбирно-соевом соусе
1 ст.л. соевого соуса без сахара
1 ч.л. оливкового масла
кусочек имбиря через мелкую тёрку
Лосось залить маринадом и поставить минимум на час в холодильник.
Обжарить на сковороде без масла с двух сторон.

А я тремя наелась, это пол порции хлеба
Держим себя в руках, дорогая

вкуснятина!!! Ленчик, а что это за сыр???..а ветчину я никак не могу найти(((( фуф...

Леночка, а сыр ты покупной используешь? самодельный вроде не плавиться? У нас не купить обезжиренный сыр

Сыр этот диетический, 5% жирности всего
а у нас большой выбор ветчины 3% из птицы

Иришк, да это покупной 5%, про самодельный ничего сказать не могу, я его ещё не делала. Но в принципе он должен плавится

Девочки, ещё хотела вам показать разнообразие дисков для занятий Зумба.

ссылка на русском http://www.zumba-fit.ru/
ссылка на немецком http://www.zumbafitness.eu/zumba_dvd.aspx (дальше на DVD-Vorschau)

В нете можно найти все диски одним файлом

А как имбирь по немецки? Ингвирь типа? А то думаю себе еще гадосный коктейльчик добавить чтоб худелось быстрее