Deniska писал(а):
У меня все никак у людей. Полнел, о того, что мало готовил, а на диете столько нового уже перепробовал).
Привет
! Да, у меня тоже ощущение, что столько, сколько я попробовала новых блюд приготовить за 3 недели диеты, я не осваивала даже юности, когда училась готовить
.
Про сегодня: утром 86.4, это хорошо!
Завтрак: каша, кофе, сыр
2й завтрак: салат с морской капустой (БО), запеканка творожная. Кстати, освоен новый рецепт, скорее всего, местный. Ел даже муж, которого в детстве перекормили творогом, и он его не очень любит.
ЗАПЕКАНКА ТВОРОЖНАЯ400 г обезжиренного творога,
1/2 пакетика смеси «Творопыш» (на Круизе заменить кук. крахмалом),
2 яйца,
заменитель сахара, соль, ванилин, можно добавить цедру апельсина или лимона.
Все перемешать в миске, можно слегка взбить миксером или блендером, но не обязательно, выложить в форму и запекать 15-20 минут при температуре 180-200 гр.
У меня - крахмал, 10 таблеток сахзама, ароматизатор ванильно-сливочный, форма силиконовая. Блендером не мешала. Вкусно и быстро, сегодня опять сделаю.