Вес мой на сегодня:
70кг 100грЯ вчера ела:
1 завтрак:кашка из отрубей и молока, зеленый чай с бутербродом из магазинного хлеба с кусочком (40гр)голландского сыра
2 завтрак (на работе):кашка,зел. чай
обед(на работе):борщ дюкановский, сваренный из: кусочек кур.груди, сельдерей, морковь, свекла, пек.капуста, лук, шампиньоны, соевые фрикадельки, зелень, 1ст.л. кетчупа, 1ст.л. оливк. масла, соль, перец по вк.,лавр.л.; зел.чай
2 обед (на работе) творог с йогуртом "Легкий", зел. чай
ужин (после работы-дома)борщ с зуб. чеснока, зел.чай с молоком, яблоко
поздний ужин (д. Жора приходил 
) 2 огурца, 4 кур.крыла без кожи, приготовленных на пару, кружка шоколадного коктейля (приготовленного по рецепту Танюши: 1п. мягкого творога, 1 ст. кефира, 1 ч.л. какао, сах.зам. по вк.-все взбить блендером до однородности)
И сегодня +200. Но вес держится в пределах нормы, и я этому очень рада
Вчера читала в инете о новой методике похудения по диску, называется "СЛЭНДЕР-25 кадр", это дочка попросила найти и почитать
...Мое мнение -это для ленивых, кто хочет ничего не делать, и раз...нужный вес в кармане
А вот какая именно информация на этом диске?-никто не знает...Получается-помогает и отлично, а остальное не важно
Во, написала скоко
Это у меня седня хорошее настроение-выспалась
Легла в полчетвертого ночи, встала в полдвенадцатого дня
(уже в привычку перешло под субботу долго сидеть-вязала
) Караул, а скоро в отпуск
Планы наполеоновские-сделать в доме ремонт
У меня на консе, вес гуляет 
Последняя юбка, связанная в прошлом году и ни разу не одетая, уже большая стала, так что я пока выжидаю 
то, что ты просила, как тебе это отправить?
) А меня пытались копченым салом угостить вчера, я его только понюхала, мне уже почти противно стало, а раньше за него душу продать готова была... Во как организм реагирует!
