закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3762 ]  На страницу Пред.  1 ... 234, 235, 236, 237, 238, 239, 240 ... 377  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: -34!!! ЗАКРЕПЛЯЮСЬ !!! (фото стр. 75, 112, 191, 204, 21
СообщениеДобавлено: 06 апр 2013, 08:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2012, 21:07
Сообщений: 3713
Откуда: Краснодарский кр.

Не в сети
Изображение
Вес на сегодня: 69кг 900гр
Я ела вчера:
первый завтрак: зел.чай с молоком, две булочки.
второй завтрак: зел.чай с двумя булочками.
обед: овощной салат( пекинская капуста, отварная рыба, вар.яйцо,зелень,огурец, помидор, 1ст.л. оливкового масла, 1ст.л. соевого соуса), зел. чай.
второй обед: зел.чай с двумя булочками.
ужин(дома): салат, зел.чай. с бутербродом из магазинного хлеба с отрубями и сыра.
второй ужин: кусочек рулета с молоком.
И, что мы имеем на сегодня? +200. Все идет нормально Изображение

_________________
Изображение

было-104 кг; стало-68 кг

я Нина, ко мне на ты!

Мои достижения:
Изображение


Изображение
(фото стр.75,112,191,204,219,249,287 )

Последний раз редактировалось Нина47 06 апр 2013, 08:30, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: -34!!! ЗАКРЕПЛЯЮСЬ !!! (фото стр. 75, 112, 191, 204, 21
СообщениеДобавлено: 06 апр 2013, 08:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2012, 21:07
Сообщений: 3713
Откуда: Краснодарский кр.

Не в сети
Natachka писал(а):
НИНУЛЬ С ОТВЕСОМ!!! :friends:
ИзображениеИзображениеИзображение
У меня тоже-500 но я подвожу в понедельник :pardon:
И тебя с отвесом!!!Изображение
Мы с тобой на правильном пути :friends:. Но раз в неделю, подводить итоги-скучноИзображение.
Я до сих пор взвешиваюсь каждый день, и иногда на ночь-интересно бывает: ск-ко за день наела и ск-ко за ночь уходит :mosking: :mosking: :mosking:

lizazir писал(а):
Нина,это я вас всех вспоминала,поэтому тебе и икалось.Поздравляю с отвесом.

А я все голову ломала Изображение, кто меня вспоминает?Изображение

Grominka писал(а):
Нина с отвесом тебя, а ты радааа или уже боездно, что вес тАет?
Изображение
А он у меня не тает :pardon: .Он находится в определенный пределах :boast: от 69.7 до 70.7. Я считаю все идет нормальноИзображение!!!

МонаМурр писал(а):
Класс! Нинуль! Здорово!!!! Как я за тебя рада!!!! :Yahoo!:
Изображение

Вчера я пекла вот такой рулетик:
БИСКВИТНЫЙ РУЛЕТИК С КЛУБНИЧНЫМ КРЕМОМ.
Изображение
Для теста:

40 г (~ 4 ст. л.) муки из отрубей
12 г (~ 1 ст. л.) кукурузного крахмала
4 куриных яйца
150 г кремообразного обезжиренного творога
1/6 кофейной л. стевиозида
1 щепотка морской соли
ванильный ароматизатор

Для начинки:

400 г обезжиренного творога
4 ст. л. обезжиренного сухого молока
2-4 ст. л. обезжиренного кефира
1/2 кофейной ложки стевиозида
1 стручок ванили
красный пищевой краситель
клубничный ароматизатор

Духовку разогреть до 175-180 градусов. Противень смазать растительным маслом, застелить бумагой для выпечки.
Приготовить крем. Творог взбить погружным блендером, постепенно добавляя кефир и сухое молоко до желаемой густоты крема. Добавить краситель, ароматизатор, содержимое стручка ванили и стевиозид по вкусу, снова взбить блендером.
Приготовить тесто. Белки отделить от желтков. Белки с солью взбить миксером до устойчивых пиков. В отдельной миске взбить желтки до посветления, добавить творог, крахмал, муку из отрубей, ароматизатор и стевиозид по вкусу, еще раз взбить. Добавить 1/3 взбитых белков, быстро, но тщательно перемешать ложкой или венчиком (вручную), добавить остальные белки и аккуратно перемешать. Чем воздушнее тесто, тем лучше будет бисквит.
Выложить тесто на подготовленный противень, придав форму прямоугольника кондитерской лопаткой или ложкой. Ударить несколько раз противнем об стол (не сильно), чтобы из теста вышли лишние пузырьки воздуха.
Выпекать на верхнем уровне предварительно разогретой духовки 10 минут. Бисквит должен остаться светлым но полностью пропечься.
Застелить рабочую поверхность бумагой для выпечки или кухонным полотенцем, слегка присыпать крахмалом или мукой из отрубей. Перевернуть готовый бисквит на бумагу или полотенце и аккуратно удалить бумагу для выпечки (на которой он выпекался), дать бисквиту немного остыть. Выложить на теплый бисквит 2/3 творожного крема, распределить его по всей поверхности бисквита. С той стороны, с которой начинаем сворачивать рулет более толстым слоем и совсем тонким с противоположной стороны. С помощью бумаги или полотенца свернуть рулет, плотно завернуть его в ту же бумагу и убрать в морозилку на 30-40 минут. Обмазать рулет оставшимся кремом, украсить по собственному вкусу, например стручком ванили и ягодами годжи.

Рулет подавать охлажденным, хранить в плотно закрывающемся контейнере. Сухое молоко здесь не обязательно, если и без него крем получается достаточно густым. Можно добавить в творог 5% филадельфию. Бисквит очень эластичный, в готовом рулете влажный, никакая пропитка ему не требуется. Если края бисквита при выпечки подсохли, срезать их обязательно. Ну и без красителя можно обойтись или добавить в крем какао, зеленый чай (матча), шафран и цедру лимона, апельсина.

Рецепт отсюда:http://laperla-foto.livejournal.com/135900.html

_________________
Изображение

было-104 кг; стало-68 кг

я Нина, ко мне на ты!

Мои достижения:
Изображение


Изображение
(фото стр.75,112,191,204,219,249,287 )

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -34!!! ЗАКРЕПЛЯЮСЬ !!! (фото стр. 75, 112, 191, 204, 21
СообщениеДобавлено: 06 апр 2013, 10:13 

Зарегистрирован: 27 май 2012, 20:22
Сообщений: 3610
Откуда: Израиль

Не в сети
Да,точно вкусно.Я такой рулет за один присест слопать могу. :blush2:

_________________
url=https://www.diets.ru/control/]Изображение[/url]

фотки на стр.2,9,69,84,140,157
http://elizabethdiets.blogspot.co.il/[/size][/color][/size]
В Израиле появились мультиварки
http://redmond-il.com/REDMOND_RMC-M70.html


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -34!!! ЗАКРЕПЛЯЮСЬ !!! (фото стр. 75, 112, 191, 204, 21
СообщениеДобавлено: 06 апр 2013, 11:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 авг 2012, 18:16
Сообщений: 1687
Откуда: Красноярск

Не в сети
И я... :blush2:

_________________
Прошлая линеечка
Изображение

А это нонешняя
Изображение

Заходите в гости))) viewtopic.php?f=18&t=4814&start=20

Мои фотки на 4-й стр. А теперь и на 21-й Еще на 28-й Еще на 69-й на 78-й


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -34!!! ЗАКРЕПЛЯЮСЬ !!! (фото стр. 75, 112, 191, 204, 21
СообщениеДобавлено: 06 апр 2013, 12:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2013, 01:21
Сообщений: 295
Откуда: Одесса, Украина

Не в сети
Я бы тоже не отказалась от такого рулетика :connie_21:

_________________
Я - Лена, со мной на "ты"
---------------------------
Сила - это возможность разломить плитку шоколада голыми руками и потом съесть только один ее кусочек
мое хобби

Изображение
Старт 04.02.2013

Изображение
Старт 19.02.2019
Заходите в гости Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -34!!! ЗАКРЕПЛЯЮСЬ !!! (фото стр. 75, 112, 191, 204, 21
СообщениеДобавлено: 07 апр 2013, 00:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2012, 21:07
Сообщений: 3713
Откуда: Краснодарский кр.

Не в сети
lizazir писал(а):
Да,точно вкусно.Я такой рулет за один присест слопать могу. :blush2:

МонаМурр писал(а):
И я... :blush2:

letochka писал(а):
Я бы тоже не отказалась от такого рулетика :connie_21:

Действительно, сложно было удержаться, чтобы не слопать его за целый день :mosking: Но ... все-таки остался кусок, правда со всех сторон "общипанный" :blush2: :mosking:

_________________
Изображение

было-104 кг; стало-68 кг

я Нина, ко мне на ты!

Мои достижения:
Изображение


Изображение
(фото стр.75,112,191,204,219,249,287 )

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -34!!! ЗАКРЕПЛЯЮСЬ !!! (фото стр. 75, 112, 191, 204, 21
СообщениеДобавлено: 07 апр 2013, 00:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2012, 00:17
Сообщений: 2667

Не в сети
Нина47 писал(а):
А он у меня не тает :pardon: .Он находится в определенный пределах :boast: от 69.7 до 70.7. Я считаю все идет нормально.

Нин, это так на консе должно быть-колебания веса в пределах 1кг.?
Ты извини, что спрашиваю, я про консю ещё ничего не читала, мне ещё рано :blush2:

_________________
Изображение
Круиз: 14 дек. 2012 - 15 дек.2013
тут мой дневник
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -34!!! ЗАКРЕПЛЯЮСЬ !!! (фото стр. 75, 112, 191, 204, 21
СообщениеДобавлено: 07 апр 2013, 01:15 

Зарегистрирован: 08 авг 2012, 23:59
Сообщений: 1894
Откуда: Израиль

Не в сети
Нинуль,а я и готовить такой рулет не буду! Слопаю за раз :blush2: и еще захочу!!! :mosking: Не соблазняй!!! :acute: :friends:

_________________
Мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=4682.

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

Начало пути с 30.07.12 , вес 76,3

Стабилизация. Вес 62,7 кг

Фото на стр 88,100,101,104,108,119,131,136,147


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -34!!! ЗАКРЕПЛЯЮСЬ !!! (фото стр. 75, 112, 191, 204, 21
СообщениеДобавлено: 07 апр 2013, 01:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2013, 14:09
Сообщений: 768
Откуда: Хабаровск

Не в сети
Ниночка! Ну, какая молодца! Все успеваешь - и вес сбрасывать и вкусняшки готовить, и на все остальное мастерица! :good:
Мы все следим за твоими успехами, заодно учимся, как жить на консе :Yahoo!:

_________________
Изображение

Мой дневник viewtopic.php?t=5970


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -34!!! ЗАКРЕПЛЯЮСЬ !!! (фото стр. 75, 112, 191, 204, 21
СообщениеДобавлено: 07 апр 2013, 06:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2012, 21:07
Сообщений: 3713
Откуда: Краснодарский кр.

Не в сети
Ylatan писал(а):
Нина47 писал(а):
А он у меня не тает :pardon: .Он находится в определенный пределах :boast: от 69.7 до 70.7. Я считаю все идет нормально.

Нин, это так на консе должно быть-колебания веса в пределах 1кг.?
Ты извини, что спрашиваю, я про консю ещё ничего не читала, мне ещё рано :blush2:

Ты, знаешь, я сама не нашла на этот вопрос ответ. И поэтому посчитала, что так и должно быть. :blush2: Тем более добавляется новая пища...А для удержания она-то как раз и нужна. Вес-то привык падать, а объемы уменьшаться, если мы все делаем правильно, не нарушая диеты. И поэтому приходится его держать, в разумном пределе, чтоб организм смог привыкнуть к своему постоянному весу. А это очень трудно :mosking: .Но это мое мнение :blush2: .

_________________
Изображение

было-104 кг; стало-68 кг

я Нина, ко мне на ты!

Мои достижения:
Изображение


Изображение
(фото стр.75,112,191,204,219,249,287 )

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3762 ]  На страницу Пред.  1 ... 234, 235, 236, 237, 238, 239, 240 ... 377  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: