Ну и традиционный отчет о питании:
Завтрак- бутеры с колбаской, свежий огурец
Обед- отбивные, 2 огурца
Ужин -мясо криля, отбивные

смотри смотри, мы за тобой блюдём

ну я президентом лайт позапрошлый шампань закусывала))) ничо особого не было.

Привет, Танюшка!
Веселишься от души! Умница!
С мегаотвесом тебя! Опять перегнала меня, спринтерша
А я когда ходила на днюху к другу, тоже нарушала шампанским, на следующий день +500 было... А потом слилось и все нормуль

Я все праздники так и делаю - "чужой" алкоголь, своя дюкановская закуска. После этого ничего страшного не бывает, кроме привеса, который надо сгонять неделю))) Так что это личный выбор каждого. Я выбираю не каждый праздник и не каждый повод, предпочитаю сухое вино - в нем меньше углеводов. А закуску - чисто белковую, на салатики не смотрю. Кусман мяса, кусман рыбы. Самое главное - чтобы "единожды согрешила" не перешло на завтра и послезавтра. Никаких третьих дней запоя!

Танюшик, ну и чаво ты за ночь наотвешивала?

Доброе утро, милые барышни
За ночь от меня отвалилось еще полкилло
Это чудесный подарок, потому что у меня сегодня месяц круиза
Пошла писать глобальный отчет и торжественную речь

Ну как всехда, ты крут, по другому и быть не может
Как на танке, к заветной цели летишь

Ух ты!!! Молодец! Давай отчет скорее!!!!!

Мой Первый месяц Круиза.

Подводим итоги :
Этот месяц унёс с собой 5,3 кг.
Всего вместе с Атакой от меня отвалилось 9,3 кг.
Это почти 2 пятилитровые бутылищи с жиром и всякой бякой!!!
В объёмах я тоже уменьшилась
Талия была 110 см, стала 102см
Бёдра были 136 см, стали 132 см
А верх я не мерила, он всё равно намного меньше , чем низ
Целый месяц я хорошо себя вела, много ходила и в рот бяку не совала
Я крута, господа!!!
Я горжусь собой!!!
Ура! Ура!!Ураааааа!!!!!

А теперь я буду толкать торжественную речь.
До того, как я познакомилась с Дю и вами, я была вялой ,пассивной, что очень мешало моей творческой жизни. И, что бы окончательно не впасть в спячку или не дай бог в депрессию, мне нужен был хороший такой волшебный пендаль!
Его я нашла здесь!!!!
Чему безумно рада!!!!
Вот честное слово, без вашей поддержки я бы уже сдулась и , возможно моей диете бы пришел конец.

В хорошей компании время летит незаметно.
Месяц Круиза пролетел, как неделя!
Я стала меняться и внутренне и внешне.
Раньше я ела один раз в день, перед сном , потому что днём меня нельзя было кормить, я сразу засыпала. Теперь я ем минимум 3 раза в день и я бодра, весела!!!
На прежних диетах я мучалась, на Дю я кайфую!
На прежних диетах я была злая и агрессивная, теперь я добрая, сытая и счастливая!
Я полна решимости дойти до победного конца и верю, что у меня все получится!!!
Я рада отвесам и не особо преживаю из-за привесов.
Читая дневнички девочек, которые уже вышли на Консю, я поняла одну важную для себя вещь : если не нарушать, то ты непременно станешь стройной! Привесы- это временная задержка воды. А вода всегда дырочку найдет и выйдет!!!

Но самое главное и волшебное- это друзья, которых я нашла здесь!
Спасибо, вам мои дорогие, за поддержку, за дружеское участие и звонкий смех! За то что читаете мою бредовую писанину
Вы как солнечные лучики озаряете мою жизнь и делаете ее счастливей!!!

Принимаю поздравления!!!! Подарки складывать в кучку
Уеду на пру-тройку часов, приеду всё-всё прочитаю!!!!